? Beneficios de practicar Qigong durante mucho tiempo
Puede regular el yin y el yang, reconciliar el qi y la sangre, nutrir el qi y la sangre, fortalecer la vida de las personas y lograr el efecto de rejuvenecer a los débiles, a los sanos y a los ancianos.
"Huangdi Neijing Su Wen Gu Zhen Lun" dice: "Aquellos que saben, la ley está en el Yin y el Yang, y el número de movimientos está en armonía. Comen y beben con regularidad y no trabajan precipitadamente. "Para que puedan vivir en armonía con Dios, llegarán al final de sus vidas y pasarán su vida centenaria". "Guanzi Industry" dijo: "La gente puede calmarse... para fortalecer sus músculos y huesos". Hua Tuo además señaló: "La agitación eliminará el grano, la sangre circulará y nunca más nacerá". Estas afirmaciones no sólo son confirmadas por muchos practicantes, sino también por experimentos científicos médicos modernos.
En primer lugar, el papel del sistema nervioso
El ejercicio puede reparar y regular la función nerviosa. La amplitud del EEG aumenta en forma de ondas alfa durante el entrenamiento y se concentra en la frente (esta es la principal diferencia con las ondas alfa cuando los ojos están cerrados y la almohada está tranquila), y los cerebros izquierdo y derecho tienden a sincronizarse, lo que indica que las funciones cerebrales se mejoran de manera ordenada. Al mismo tiempo, también puede regular los nervios autónomos; fortalecer las funciones sensoriales y del pensamiento.
En segundo lugar, el impacto en el sistema circulatorio sanguíneo
El ejercicio puede mejorar el corazón, la macrocirculación y la microcirculación, y también puede reducir el estradiol plasmático, lo que sugiere su efecto antienvejecimiento.
En tercer lugar, el papel de los derechos
Durante el ejercicio, se reduce el consumo de oxígeno y la producción de CO2, lo que puede reducir el número de respiraciones y mejorar significativamente la función pulmonar.
En cuarto lugar, el impacto en el sistema digestivo.
El ejercicio puede aumentar la secreción de saliva, los jugos digestivos gastrointestinales, el peristaltismo intestinal y la función digestiva.
El impacto del verbo (abreviatura del verbo) en el sistema endocrino
El ejercicio puede regular razonablemente la glándula pituitaria y los órganos endocrinos de todo el cuerpo. Por ejemplo, se reducen los niveles metabólicos de epinefrina y norepinefrina, se reducen la hormona del crecimiento y se reducen las concentraciones de colesterol en sangre. Clínicamente se han curado muchos pacientes con enfermedades relacionadas con el sistema endocrino como diabetes, hipertiroidismo, amenorrea, etc.
Estos experimentos demuestran que el ejercicio tiene un buen efecto en muchos aspectos del cuerpo humano. Y efectivamente lo es. Tomando como ejemplo el entrenamiento de la inteligencia, no solo tiene efectos significativos en el fortalecimiento del cuerpo, la curación de enfermedades y el fortalecimiento del cuerpo, sino que también tiene un papel muy destacado en el culturismo. Por ejemplo, las personas obesas pueden perder peso mediante el ejercicio. Bajo la premisa de comer normalmente, algunas personas pierden 22,5 kilogramos después de hacer ejercicio durante 3 meses y su peso se normaliza.
Algunas personas pierden hasta 3 kilogramos al día. Las personas muy delgadas pueden ganar peso practicando artes marciales. Algunas personas ganan 11 kg en tres meses y su peso tiende a ser normal. También puedes conseguir el efecto de aumentar tu altura.
Hay varios adultos de entre 34 y 37 años que han aumentado su altura hasta en tres o cuatro centímetros. No sólo eso, para algunas personas también tiene un efecto cosmético, como convertir párpados simples en párpados dobles, desaparecer las pecas del rostro, regenerar la caída del cabello, etc.
II.Longevidad y longevidad
La práctica ha demostrado que muchos practicantes creen que la práctica puede hacer que las personas tengan salud y longevidad. Zhineng Qigong tiene muchos consejeros psicológicos que tienen entre 60 y 70 años. Antes de practicar, la mayoría de ellos eran viejos, débiles, enfermos y discapacitados. Después de practicar Qigong, se recuperó y se convirtió en la columna vertebral de la popularización del Qigong inteligente, embarcándose en una nueva posición de utilizar el Qigong para servir a la gente. Los experimentos científicos también descubrieron que practicar Qigong no sólo puede regular la secreción de hormonas sexuales, sino también retrasar el proceso de envejecimiento.
La Asociación de Investigación de Qigong de Beijing realizó una vez una prueba de "inteligencia de licuefacción" en practicantes y no practicantes de entre 60 y 72 años, y se probaron un total de 7 elementos. Los resultados mostraron que el proceso de deterioro intelectual de los practicantes era significativamente más lento que el de los no practicantes, y algunas personas ni siquiera notaron el deterioro intelectual.
¿Sigues preguntando por qué? La biología moderna cree que la duración de la vida de un organismo es de 5 a 7 veces su período de desarrollo. El período de desarrollo humano es de 25 años, por lo que la duración normal de la vida de un ser humano debería ser de 125 a 175 años. Sólo porque las personas violan las leyes de la vida normal se destruye su vitalidad, haciendo imposible reflejar la duración normal de la vida. La práctica de Qigong permite a las personas aprender a utilizar las leyes de la vida y mejorar su vitalidad, para lograr el propósito de la salud y la longevidad.
III.Prevención y control
Este es el resultado más destacado de la práctica de Qigong en la actualidad. No sólo las enfermedades comunes y las enfermedades que ocurren con frecuencia han recibido buenos efectos curativos, sino que también los pacientes difíciles e incluso los pacientes críticamente enfermos se han recuperado a través de la práctica de Qigong. Entre los 4 millones de estudiantes de Zhineng Qigong en todo el país, existen diversas enfermedades.
Solo el Centro de Entrenamiento Inteligente de Qigong de Huaxia recibió a más del 80% de los pacientes desde noviembre de 1988 hasta julio de 1994. Los pacientes fueron tratados con una combinación de medicina tradicional china y occidental, y hubo hasta 180 tipos de enfermedades.
Entre ellos se encuentran varios cánceres (incluido el cáncer de hígado), cirrosis y ascitis, parálisis antiguas (incluida la paraplejía), sordera (incluida la intoxicación congénita y por medicamentos), desprendimiento de retina, necrosis de la cabeza femoral y desarrollo cerebral congénito. Diversas enfermedades que no se pueden curar con medicamentos.
También se encuentran gastritis atrófica, diabetes, hipertiroidismo e hipotiroidismo, desplazamiento endometrial, enfisema, enfermedad coronaria, hipertensión refractaria, arritmia, asma, psoriasis, glaucoma y cataratas tempranas, tinnitus neurológico, prurito neurológico, óseo. tuberculosis y otras enfermedades que son difíciles de tratar con la medicina moderna.
En cuanto a las enfermedades comunes, no hace falta poner ejemplos. Estos pacientes, incluidos muchos que padecen diversas enfermedades, han recibido ciertos efectos terapéuticos a través de la práctica del Kung Fu, con una tasa de curación promedio de alrededor del 15%.
¿Por qué la práctica de Qigong puede curar tantas enfermedades e incluso conseguir efectos milagrosos? La medicina tradicional china y el Qigong creen que la enfermedad humana es causada por un movimiento anormal del qi y la sangre, lo que provoca desequilibrios en diversas funciones vitales.
Por un lado, practicar Qigong puede hacer que el Qi y la sangre sean suficientes. Por un lado, puede promover el flujo fluido del qi y la sangre, logrando los objetivos de "circulación del qi y la sangre, previniendo todas las enfermedades" y "el qi bueno se almacena en el interior y el mal no puede verse afectado".
Básicamente consistente con el mecanismo de tratamiento de la enfermedad y * * *. La diferencia es que la acupuntura utiliza acupuntura o moxibustión para movilizar la justicia del cuerpo y restablecer el equilibrio a través de ciertos meridianos y puntos de acupuntura para lograr el propósito de eliminar enfermedades.
El Qigong estimula la rectitud a través de ejercicios y mejora la salud humana. Algunas personas pueden preguntarse, ¿cómo eliminar los microorganismos que causan enfermedades, como los gérmenes, en el cuerpo de los pacientes? La medicina tradicional china y el Qigong se centran en el qi. Se cree que suficiente qi recto puede circular normalmente y se eliminarán todo tipo de cosas anormales; por supuesto, las bacterias no son una excepción.
¿Podría ser esto cierto? La respuesta es sí. Porque lo demuestra el hecho de que muchos pacientes tienen hierro. Además, los experimentos científicos modernos también han descubierto que después de practicar Kung Fu, la función inmune mejora significativamente. Por ejemplo, la cantidad de glóbulos blancos, la capacidad fagocítica de los glóbulos blancos y el índice fagocítico aumentaron significativamente.
El Qi externo puede aumentar significativamente la tasa de formación de la rosa yang del bazo. No sólo eso, el aire exterior también puede matar bacterias, virus, etc. Estos resultados experimentales han sido confirmados repetidamente por muchos investigadores. Dado que el Qi externo puede desempeñar un papel tan importante en el mundo exterior, es concebible que el Qi mismo también pueda ejercer el poder antes mencionado.
El efecto terapéutico del Qigong es el primer efecto después de practicar Qigong; se puede decir que es el efecto más elemental, o se puede decir que es un beneficio secundario en todo el proceso de practicar Qigong, sentando la base para la futura práctica física y mental.
Estrictamente hablando, el Qigong no es un tratamiento para enfermedades, sino un ajuste de las funciones del cuerpo humano, por lo que a menudo se producen cambios "bidireccionales" después de practicarlo. Si la presión arterial es alta, bajará, si es baja, aumentará; si el ritmo cardíaco es rápido, se ralentizará y si el ritmo cardíaco es lento, se acelerará; hágalo sin obstrucciones, y las personas con aumento de las deposiciones pueden reducirlas; las personas con sobrepeso pierden peso y las personas que están demasiado delgadas aumentan de peso... todo lo cual tiende a normalizarlos.
Lo que hay que señalar aquí es que el alcance del tratamiento de Qigong es realmente amplio y el efecto es realmente bueno. Pero no podemos pensar que el Qigong pueda curar todas las enfermedades y resolver todos los problemas.
Cabe señalar que el qigong, como cualquier ciencia, no es absoluto, tiene un cierto rango de efectividad, y los efectos también tienen que pasar por un proceso determinado. Quienes creen que el qigong no puede curar "enfermedades reales" están equivocados, y quienes deifican el qigong no son realistas.
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