Los métodos de cuidado de la salud del pueblo de los Cinco Elementos en verano y términos solares en 2021
Contenidos
El régimen de salud de los cinco elementos y términos solares en verano.
El origen de los términos solares de verano
¿Qué significa término solar de verano?
Cómo mantener la salud basándose en los cinco elementos y términos solares en verano.
Beneficios para la salud en verano: lirio, ñame, bazo, fluidos corporales
Acondicionamiento dietético: coma más alimentos que calmen el hígado, regulen el qi, fortalezcan el bazo, promuevan los fluidos corporales e hidraten. sequedad, como cerdo, pollo, vino blanco, etc. Peonía, azucena, hongo blanco, hongo, pera, etc.
Para la dieta medicinal, puedes elegir "gachas de ñame y azucena": 30 g de ñame, 10 g de molleja de pollo, 20 g de azucena y 150 g de arroz japónica. Lavar el ñame, la molleja de pollo, la azucena y el arroz japónica, poner todos los ingredientes en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento para hacer papilla, que tiene el efecto de fortalecer el bazo, nutrir el yin y reponer qi y apetitoso.
Cuidado de la salud del hombre de madera del verano: Gachas de Codonopsis pilosula y crisantemo que calma el hígado y fortalece el bazo
Cuidado dietético: Consuma más alimentos que calmen el hígado y fortalezcan el bazo, repongan qi y promueven la producción de líquidos, como Pseudostellariae ginseng, ñame y caña de azúcar, miel, sésamo, etc.
Para la dieta medicinal, puedes elegir "Gachas de Codonopsis pilosula y crisantemo": 15 g de Codonopsis pilosula, 15 g de crisantemo, 150 g de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Lave las Radix Pseudostellariae, los crisantemos y el arroz japónica, primero remoje la Codonopsis pilosula en agua tibia durante 2 horas, luego ponga el arroz japónica y los crisantemos en una cazuela, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento Hasta que el ginseng esté podrido y la papilla espesa, agregar Servir con un poco de azúcar moreno. Tiene el efecto de calmar el hígado y fortalecer el bazo.
La persona con forma de agua que mantiene la salud en verano: Albizia julibrissin y salvia miltiorrhiza pueden despejar la mente y aliviar la depresión.
Acondicionamiento dietético: Consuma más alimentos que eliminen el calor, fortalezcan el bazo y repongan el qi, como carne magra de cerdo, pollo, azucena, Radix Pseudostellariae, ñame, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, raíz de kudzu, astrágalo, castañas de agua, semillas de coix, etc.
La dieta medicinal puede ser "sopa de cerdo con flor de acacia": 15 g de flor de acacia, 10 g de salvia miltiorrhiza, 10 g de cúrcuma, 6 g de cyperus rotunda, 15 g de semillas de coix, 100 g de carne magra de cerdo, 3 g de piel de mandarina, 10 g de azufaifa. Lavar el magro de cerdo y cortarlo en trozos pequeños. Lavar el resto de los ingredientes, desmenuzar el jengibre, remojar la piel de mandarina para quitar el color blanco y reservar. Pon todos los ingredientes en la olla, agrega la cantidad adecuada de agua, cocina a fuego lento durante 2 horas y sazona con sal refinada. Tiene los efectos de eliminar el calor y fortalecer el bazo, limpiar el corazón y purgar el fuego, aliviar la depresión y calmar los nervios.
Para las personas con forma de fuego que mantienen la salud en verano: Sopa de espino y zanahoria que quita el calor y fortalece el bazo
Acondicionamiento dietético: Consume más alimentos que puedan quitar el calor, hidratar y fortalecer el bazo y el qi, como el ñame y la caña de azúcar, el espino, la castaña de agua, el maíz, la miel, Radix Pseudostellariae, Polygonatum odoratum, dendrobium, cerdo, pescado, pollo, etc.
La dieta medicinal puede ser “Sopa de Espino, Maíz y Zanahoria”: 15g de espino crudo, 150g de maíz, 150g de zanahoria y 200g de magro de cerdo. Limpiar el magro de cerdo y cortarlo en trozos pequeños, lavar los espinos, lavar el maíz y las zanahorias, cortarlos en trozos, ponerlos en una cazuela junto con el magro de cerdo, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, y luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas. Tiene los efectos de eliminar el calor y fortalecer el bazo, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.
Cuidados de la salud de verano para los nativos: jazmín, Pseudostellariae, qi nutritivo y hígado
Cuidado dietético: Consuma más alimentos que eliminen el calor, promuevan los fluidos corporales, repongan el qi y nutra el hígado. como Pseudostellariae, rábano, jazmín, cerdo, pollo, ñame, pera, bolsa de pastor, etc.
Para la dieta medicinal, puedes elegir "gachas de arroz con bergamota": 20 gramos de bergamota, 100 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar el arroz con bergamota y japónica. Poner la bergamota en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, decoccionar la sopa, quitar el residuo y conservar el jugo, agregar arroz japónica, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta obtener una papilla, luego agregar azúcar de roca y cocinar ligeramente. Tiene el efecto de calmar el hígado y fortalecer el bazo.
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El origen de los términos solares de verano
Cuando el sol alcanza la longitud 150, es el calor abrasador del término solar 24 en la luna. calendario. El verano es un término solar que refleja los cambios de temperatura. "Chu" significa esconderse y terminar, y "principios del verano" significa el final del caluroso verano. "Veinticuatro términos solares" dice: "Ve, ve, el calor se acabó aquí". "Chu" significa terminación, lo que indica que el calor está a punto de pasar, el calor terminará en este día y la temperatura en la mayor parte. de nuestro país irá disminuyendo paulatinamente.
Estar en verano no solo es diferente del calor leve y del calor severo, sino también del frío menor y del frío mayor. Este es un término solar que representa la transición del calor al frío.
China divide el calor abrasador en tres períodos: "El águila es un ave de sacrificio; el segundo es esperar el comienzo del cielo y de la tierra; el tercero es velar por el comienzo del cielo y de la tierra. "En este término solar, las águilas comienzan a cazar aves en gran número; entre el cielo y la tierra todo comenzó a marchitarse; "He Nai Deng" se refiere a los cultivos de mijo, mijo, arroz y sorgo, y "Deng" significa maduro.
Después del verano, a excepción del sur de China y el suroeste de China, la temporada de lluvias está llegando a su fin en la mayor parte de mi país y las precipitaciones disminuyen gradualmente. Especialmente en el norte de China, el noreste de China y el noroeste de China, debemos prestar mucha atención al almacenamiento de agua y la conservación de la humedad. Si se produce una sequía durante la siembra de otoño, se retrasará la siembra de los cultivos de invierno.
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¿Qué significan los términos solares de verano?
El intenso calor significa que el caluroso verano está llegando a su fin. "Los Veinticuatro Términos Solares" dice: "Se detendrá cuando desaparezca, y el calor se detendrá aquí". "Chu" significa terminación, lo que significa que el verano caluroso está a punto de pasar y el verano caluroso está a punto de terminar. fin.
Verano, también conocido como “verano”, significa salir al calor. En esta época, la canícula del verano ha pasado o está a punto de terminar, y también terminará el calor abrasador de principios de otoño. El asa de la Osa Mayor apunta hacia el suroeste (posición E). Cuando el sol alcanza la longitud 150, es el calor abrasador de los 24 términos solares. El verano es un término solar que refleja el cambio climático. Debido al clima de regeneración a corto plazo del "Tigre de Otoño", todavía se mantienen altas temperaturas después del calor sofocante. Aunque no hace tanto calor como el verano, seguirá siendo bochornoso y seco. La llegada del verano caluroso supone también entrar en la segunda mitad del calendario seco.
En este día de verano, el punto directo del sol se ha movido hacia el sur desde los 23° 26' de latitud norte en el "solsticio de verano" hasta los 11° 28' de latitud norte. En la zona urbana de Beijing, la altura del sol al mediodía también cae de 73° 32′ en el solsticio de verano a 665° 438 0° 34′, y la gente puede sentir claramente que el sol comienza a girar hacia el sur. A medida que la altitud del sol continúa disminuyendo, el calor que aporta disminuye. El verano caluroso ha pasado, pero todavía habrá un breve recalentamiento durante este período, pero el clima fresco aún no ha llegado. El verdadero frescor suele llegar después del milenio.
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