¿Cómo mantener la salud durante los veinticuatro términos solares?

Hay un movimiento estático en las cuatro estaciones de preservación de la salud en el "Nei Jing". Tranquilo significa mantener la cabeza fría. No importa qué temporada sea. La mente debe estar en silencio. Dios no puede ser confundido y la voluntad no puede ser movida. Está mal estar enojado y muy feliz. Moverse ahora no es correr rápido, sino caminar despacio, caminar despacio. Es decir, están dispersos. Este no es en absoluto un ejercicio físico vigoroso. Mucha gente quiere perder peso y correr duro todos los días para mantenerse en forma. Pero el efecto no es bueno. El ejercicio de intensidad excesiva equivale a consumir su propio Yang Qi. El cuidado de la salud sólo requiere ejercicio relajante.

Recuerda esto. No se mueva. En él se encuentra la clave para mantener la salud en todas las estaciones.

Las cuatro estaciones se subdividen en los veinticuatro términos solares del año.

Todos sabemos que el año tiene 365 días, que se dividen en cuatro estaciones, doce meses y veinticuatro períodos solares. Específicamente, ¿cuáles son los veinticuatro términos solares, cada término solar y cómo hacer cada término solar? Me temo que nadie lo ha mencionado todavía.

Aquí te resumo las canciones preservadoras de la salud para los veinticuatro términos solares. El contenido es el siguiente.

Veinticuatro Términos Solares y Canciones de Salud

En el frío inicio de la primavera nada está permitido, pero la madera es única. El clima es frío y estancado, sin lugar para la relajación.

La lluvia es impactante, los cimientos son débiles y el transporte de agua es difícil. Jueyin es despiadado y la sangre no se dispersa.

El equinoccio de primavera está despejado, la luna está alta, el viento es claro y sale el sol. El cuerpo está erguido y en su interior se genera el viento.

Durante el largo verano y la lluvia de cereales, el yang es tierno y débil, y el yin está pleno y el yang es deficiente. La forma susurra gradualmente y la energía es fuerte.

Pequeña pero llena de luz, nacida del corazón. Enfermedad dantiana. No te preocupes, Línea Tianjin Buqi.

El sol abunda en el solsticio de verano y el suelo es fértil. El calor proviene de ahí. Si come menos y no acumula, la paciente no dará a luz.

En el caluroso verano de principios de otoño, el ánodo se llena de gas. La forma está vacía y el viento se mueve. La sangre seca la calienta, mientras que la sangre húmeda la vuelve lujuriosa.

En verano, el rocío blanco es como agua de oro, y el corazón está en prisión. Es difícil mover el bazo y la tierra, y es difícil equilibrar el yin y el yang.

El equinoccio de otoño es de frío y rocío, el yin y el yang se corresponden y el equilibrio es importante. La pérdida se debe al trabajo, pero el trabajo no es una pérdida.

El comienzo del invierno, la primera helada, hace que el triple quemador, coma menos, drague los meridianos y alivie el estancamiento del qi.

Nieves ligeras y fuertes, agua fría que daña los árboles, suelo helado que sella las montañas, satura el corazón y calma.

El solsticio de invierno es templado y frío, con un yin fuerte y un yang débil. No bebas demasiado, espera y reprime.