¿Puede una persona de 81 años viajar a Lhasa? ¿A qué debo prestar atención?
Los expertos médicos creen que debido al deterioro gradual de las funciones corporales, la disminución de la inmunidad y la capacidad de afrontar entornos especiales, las personas mayores tienen más probabilidades de resfriarse y sufrir mal de altura agudo, que es difícil de tratar. tratar. Por lo tanto, los siguientes tipos de personas, especialmente los ancianos que padecen dichas enfermedades, no deben ingresar al Tíbet: aquellos que padecen diversas enfermedades cardíacas orgánicas, arritmia evidente o frecuencia cardíaca en reposo superior a 100 latidos/min, presión arterial alta de etapa 2 o superior. y aquellos que padecen enfermedades crónicas, pacientes con diversas enfermedades de la sangre y enfermedades cerebrovasculares; enfermedades respiratorias crónicas, enfermedades pulmonares obstructivas moderadas o superiores, como asma bronquial, bronquiectasias, enfisema, tuberculosis activa, pacientes con diabetes e histeria no controladas, epilepsia; y esquizofrenia, quienes sufrieron resfriados graves e infecciones del tracto respiratorio superior antes de ingresar al Tíbet, cuya temperatura corporal es superior a 38 ℃ o inferior a 38 ℃ pero tienen síntomas sistémicos y respiratorios evidentes, deben suspender la entrada a la meseta hasta que se recuperen; diagnosticado con Aquellos con edema pulmonar de gran altitud, edema cerebral de gran altitud, hipertensión de gran altitud, enfermedad cardíaca de gran altitud y policitemia de gran altitud.
Antes de ingresar al Tíbet, las personas mayores deben acudir al hospital local para un examen físico completo para asegurarse de que no haya obstáculos antes de que puedan viajar con seguridad.
Prepara los medicamentos correspondientes
Antes de ir al Tíbet, asegúrate de preparar varios medicamentos convencionales para las personas mayores en caso de emergencia.
Debido a la gran altitud y el bajo contenido de oxígeno en el Tíbet, los jóvenes pueden desarrollar algunos síntomas de malestar físico después de llegar al Tíbet, incluso si no tienen mal de altura. Por lo tanto, antes de ir al Tíbet, es necesario preparar regularmente medicamentos para las personas mayores en caso de emergencia.
Medicamentos para prevenir el mal de altura: Rhodiola rosea; suplemento energético: glucosa; medicamentos convencionales para el resfriado: como Baijiahei; medicamentos antidiarreicos: como berberina; como analgésicos, polvos para el dolor de cabeza, etc.; Dolores de cabeza causados por reacciones, medicamentos para eliminar el calor: como té de crisantemo, mora de verano y gránulos de ginseng americano; mejora de la inmunidad: vitamina C suministros médicos externos: gasas, vendajes, tiritas, yodo, Yunnan Baiyao, Fengyoujing y cártamo; aceite.
Los artículos anteriores no sólo los utilizan las personas mayores para viajar, sino también toda la familia. Estos son medicamentos esenciales.
Cuenta atrás para el Tíbet
Unos días antes de entrar en el Tíbet, las personas mayores deben recargar pilas y descansar bien.
En términos generales, tomar rhodiola rosea tres días antes de ingresar al Tíbet puede aliviar en gran medida los síntomas del mal de altura. Es mejor que las personas mayores insistan en tomar rhodiola rosea con una semana o más de anticipación. Utilice azúcar moreno o gránulos de glucosa. Tómelo con agua hervida durante una semana para evitar el mal de altura.
Después de ingresar al Tíbet, realice ajustes en cualquier momento según la situación.
Para que las personas mayores vayan al Tíbet, lo mejor es ir a Linzhi y Shannan, donde la altitud es baja, la vegetación es buena y el oxígeno es suficiente.
No se recomienda la entrada al Tíbet a personas mayores de 60 años. Si las personas mayores gozan de buena salud, también se recomienda no volar directamente al Tíbet, sino acompañar a sus familiares para tomar un tren de Xining al Tíbet. Debido a la gran altitud, las personas mayores son propensas al mal de altura, que no solo causa hipoxia, sino también síntomas como tinnitus, mareos y taquicardia. Las personas con constitución débil también pueden desmayarse.
Después de llegar a la meseta, disminuya la velocidad, preste más atención al descanso y reduzca la carga sobre el corazón. Las personas mayores necesitan hacer una siesta en el hotel para regular su condición física. El clima en la meseta es seco, por lo que la gente necesita beber más agua. En el Tíbet, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande, por lo que las personas mayores deben mantenerse abrigadas y cambiarse de ropa a tiempo para evitar resfriados y fiebres. Una vez que se presenten síntomas de resfriado y fiebre, se debe suspender el viaje y recibir tratamiento inmediatamente en el lugar, o regresar a una altitud relativamente más baja.
Además, se recomienda que cuando las personas mayores vayan al Tíbet, lo mejor es ir primero a Nyingchi y Shannan, donde la altitud es baja, la vegetación es buena y el oxígeno es suficiente. Puedes adaptarte allí primero. Si no puedes adaptarte en Linzhi y Shannan, se recomienda regresar.
¿Qué debo hacer si tengo síntomas de mal de altura?
Generalmente, se pueden tomar analgésicos orales, hervir agua con las raíces de "Rhodiola rosea" y comprar cápsulas de "Gaoyuanning".
Cuando caminamos de baja a gran altura, todos sentiremos opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para respirar y otros síntomas hipóxicos en diversos grados. Pero eso no significa que no puedas adaptarte a la meseta. Si puede protegerse correctamente, los síntomas anteriores generalmente pueden mejorar o desaparecer después de 1 o 2 días.
Si una persona mayor desarrolla estos síntomas, no entre en pánico, primero descanse y busque atención médica de inmediato para evitar consecuencias graves.
Si se presentan los síntomas anteriores, en circunstancias normales, se pueden tomar analgésicos orales y hervir agua con la raíz de “Rhodiola rosea” para beber. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente la opresión en el pecho, la dificultad para respirar, la disnea y otros síntomas. Especialmente aquellos con síntomas de hipoxia grave deben descansar inmediatamente, complementados con la inhalación de oxígeno y la medicación oportuna. Sin embargo, después de dejar de inhalar oxígeno, los síntomas reaparecerán y el tiempo de adaptación a la meseta se retrasará aún más. Por lo tanto, si los síntomas no son graves, lo mejor es no inhalar oxígeno, lo que puede ayudarle a adaptarse más rápido al clima de meseta.