¿Cuál es la fecha del Gran Frío en 2022? ¿Qué debes comer para mantenerte saludable durante el Gran Frío?
Luo Luo, historiador e investigador de la Academia de Ciencias Sociales de Tianjin, afirmó que el 20 o 21 de octubre del calendario gregoriano, cuando el sol alcanza los 300 grados, comienza el período solar del "Gran Frío". Aunque las olas de frío se mueven con frecuencia hacia el sur en esta época, y los fuertes vientos y las nevadas hacen que el clima sea frío de vez en cuando, la tierra se está calentando silenciosamente. "La nieve restante cae con los brotes de bambú de hielo, y la primavera vuelve a las ramas de los sauces". Esto significa que el invierno está llegando a su fin y llega la primavera.
"Gran Frío" también significa que la primavera está brotando. Mientras las gallinas ponen huevos y eclosionan, los velociraptores dan vueltas en busca de comida y el lago se congela hasta sus profundidades. Las tres fases de "Flower Letter" son: "Daphne, Orchid y Alum". Aunque estas tres flores florecen principalmente en el sur del río Yangtze, añaden un toque de color y vitalidad al sombrío invierno.
"Como dice el refrán: 'Frío pequeño y frío grande, es un año más. El 'frío grande' suele coincidir con el final del año. A partir de entonces, el sabor del nuevo año se vuelve.' más fuerte y la gente comienza a prepararse para la llegada del nuevo año en medio del sonido de los petardos", dijo Luo Weiwei.
¿Cómo debe mantenerse saludable el público durante la temporada del "Gran Frío"? Combinando tradiciones populares y consejos de expertos en salud, Luo dijo que en este momento el aire está seco, mostrando una tendencia continua "clara y fría", y el metabolismo del cuerpo se ralentiza. Para el cuidado de la salud, aún debe esconderlo en el interior, no exponerlo y prestar atención a mantenerlo caliente para evitar resfriarse. Es especialmente importante que las personas mayores, especialmente aquellas que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, bronquitis crónica o enfisema, pasen un invierno seguro.
En cuanto a la alimentación, para protegerse del frío y almacenar energía se puede ir reduciendo paulatinamente la cantidad de suplementos, introduciendo alimentos con propiedades estimulantes como el rábano, la cebolla, las hojas de mostaza, la raíz de loto, etc. , se puede aumentar adecuadamente; también puede elegir cereales integrales, frutas y verduras que puedan fortalecer el bazo, proteger el estómago y reponer el qi para regular el bazo y el estómago, nutrir los órganos internos y prepararse para la próxima primavera.