Lista de 100 Mini Hábitos para trabajar duro durante las vacaciones.

Trabaja duro en silencio y sorprende a todos.

Mini hábitos de crecimiento:

01. Trabajar duro, practicar habilidades y luchar por un aumento salarial.

02. En mi tiempo libre, gano dinero principalmente a través de trabajos secundarios, con una meta de 10.000 yuanes.

03. Mantente atento los miércoles, la meta de fans es 10,00

04.

05. Mira una película y un documental de alta audiencia cada mes.

06. Desarrollar un buen hábito de ejercicio y hacer ejercicio durante 2 horas a la semana.

07, revíselo periódicamente para registrar conocimientos sobre la vida.

08. Mantener una frecuencia de llamadas telefónicas con los padres una vez por semana para acercar las relaciones familiares.

09. Aprende una nueva habilidad.

10. Escribe 100 artículos, cada artículo debe tener al menos 2.000 palabras.

Micro hábitos de gestión financiera:

01. Llevar cuentas todos los días y registrar todos los gastos e ingresos.

02. A la hora de cocinar, no realizar más de tres pedidos para llevar al mes.

03. Ahorra más dinero, el 30% de tu salario cada mes.

Aprende a crear un plan de ahorro cada año.

05, elige uno o dos de oro y haz una inversión a largo plazo.

06. Adquirir productos financieros estables y obtener ingresos.

07. Seguir comprando ropa una vez cada dos meses.

En 08, insiste en contraer nuevas deudas.

09. Rechazar las interacciones sociales inválidas y ser frugal.

10. Cuando vayas de compras, compra sólo lo necesario y no compres cosas que no vayas a utilizar durante más de 3 meses.

Hábitos menores de comunicación interpersonal:

01. Aléjate de las personas que se quejan, son negativas y tienen energía negativa, y frena las pérdidas a tiempo.

02. Aprender a apreciar y elogiar más a los demás.

03. No hagas promesas a los demás fácilmente y debes cumplir tus promesas.

04. Al responder un mensaje, el tono no debe ser demasiado directo.

05. Preste atención al lenguaje cortés cuando se habla de cooperación.

06. Tenga sentido de los límites cuando se lleve bien con amigos y no pida privacidad.

07. No preguntes el salario y la edad de otras personas.

Escuche atentamente cuando otros hablan y no interrumpa fácilmente.

09. Rechazar solicitudes irrazonables.

10. Haz videollamadas periódicas con tu familia para hablar de asuntos triviales sobre tus padres.

Micro hábitos de la vida diaria:

01, se utiliza como palabra clave el tiempo dedicado a jugar con el móvil.

02. Cierra el círculo de amigos y no lo mires.

03. Caminar durante 20 minutos después de las comidas para favorecer la digestión.

04. Beba más agua, no beba té con leche y no coma alimentos picantes.

05. Cuidado de la piel por la mañana y por la noche, aplicar protector solar todos los días y aplicar mascarilla facial dos veces por semana.

06. Remoja tus pies durante 20 minutos antes de acostarte para favorecer el sueño.

07. Haz una lista de tareas pendientes todos los días y establece una meta cada mes.

08. Silencia tu móvil antes de ir a dormir.

09. Compra libros con regularidad y lee 10 páginas al día.

10. Acuéstate temprano y levántate temprano, no te quedes despierto y mantén un horario regular.

Micro hábitos para estar en forma y moldear el cuerpo:

1. Realizar una caminata de 10 minutos después de las comidas para favorecer la digestión y prevenir la grasa abdominal.

2. Haga ejercicio tres veces por semana. La piel se tensará mucho después de sudar.

3. Camina con la cabeza y el pecho erguidos, mira al frente y mantén una postura elegante.

4. No cruces las piernas mientras estás sentado en una silla, ya que tus piernas se deformarán fácilmente y tendrán un aspecto antiestético.

5. ¡No muevas las piernas! No muevas las piernas No muevas las piernas

6. ¡Deja el azúcar! El nivel alto de azúcar puede hacer que las personas aumenten de peso y desarrollen acné.

7. Bebe menos té con leche y bebidas carbonatadas, que no son buenas para la salud.

8. Cepíllate los dientes antes de acostarte para mantenerlos sanos y ordenados, y recuerda enjuagarte la boca después de comer.

9. Practica baile o yoga. Tu bella figura quedará realmente hermosa.

10. Sujeta sólo un tercio de la silla y no te encorves.

Microhábitos que sueles seguir:

1. Ordena la habitación con regularidad y deja objetos sin usar para evitar ocupar espacio.

2. Mira una película con una puntuación alta y disfrútala una y otra vez.

3. Intenta anotar y registrar cada pequeño detalle de tu vida.

4. Aprenda habilidades ofimáticas, como Word, PPT, Excel, etc.

5. Acude a bibliotecas y librerías los fines de semana y encontrarás mucha gente estudiando tranquilamente.

6. Mira las últimas series de televisión populares y ponte al día con tus compañeros.

7. Ve al supermercado e intenta comprar algunos artículos de primera necesidad que no utilizas.

8. Llama a un amigo y charla sobre novedades recientes en tu vida.

9. Ve al mercado de verduras a comprar ingredientes y cocinar tus platos favoritos.

10. Prueba deportes, correr, saltar, bailar y practicar yoga~

11. Ir al cine a ver una película solo y querer estar solo.

12. Ve de compras solo al centro comercial y compra la ropa que te guste.

13. Aprende un instrumento, incluyendo guitarra, piano y violín, y disfruta de maravillosas creaciones~

14 Ve a la barbería para cambiar tu peinado y probar algo diferente~<. /p >

15. Intenta hacer un trabajo paralelo, elige lo que más te interese, como escribir, tomar fotografías, pintar, etc.

16. Pedalea y disfruta del paseo.

17. Compra una botella de aromaterapia y ponla en la habitación. Apaga las luces después de encenderlas y disfruta de un momento de tranquilidad.

18. Limpiar la habitación, arreglar el pelo del suelo y fregar el suelo.

19. Utiliza una computadora portátil para aprender habilidades y tomar clases en lugar de dejarla inactiva en el armario.

20. Compra algunos estantes y cajas de almacenamiento para organizar los artículos de forma ordenada sin que parezcan desordenados.

21. Si eres estudiante universitario, inscríbete en uno o dos clubes de tu interés para aumentar tus conocimientos.

22. Consigue una licencia de conducir, te será útil en el futuro.

23. Vuelve a la vida y al trabajo cada mes y esfuérzate por mejorar.

24. Tómese un descanso de 30 minutos para el almuerzo para mejorar la eficiencia en el estudio y el trabajo.

25. Aprende del maquillador y crea maquillajes bonitos.

26. Rechaza las interacciones sociales no válidas y dedica tiempo a ti mismo.

27. Vacuna contra el VPH, disposición nuevevalente/cuatrivalente

28. Aprende a tomar fotografías y mejora tu estética.

29. Organiza tu escritorio y crea un buen ambiente de aprendizaje.

Escríbete una carta a ti mismo dentro de 30,3 años para expresar tus perspectivas de futuro.

31. Mira charlas TED para mejorar tus horizontes y tu estructura.

32. Registra tu propia vida

33. Escribe notas de Xiaohongshu con cuidado y luce como un excelente blogger.

34. Ve a la papelería a comprar algún material de papelería que te guste.

35. Aprende a hacer un diario

36. Agradece siempre y transmite amor y energía.

37. Come y duerme con regularidad y deja el azúcar.

38. Llévate un grupo de fotos como recuerdo.

39. Cierra el círculo de amigos, no lo abras.

40. Desinstalar Tik Tok lleva demasiado tiempo.

41. Haz un balance de los depósitos y planifica tus fondos.

42. Escuchar música y cultivar tus sentimientos.

43. Ir al acuario y vivir la infancia de los niños.

44. Ve al parque para relajarte y enriquecer tu vida.

45. Comprar un regalo para tu familia no es caro, siempre y cuando te preocupes por ello.

46. Lleva a tus familiares a exámenes físicos y cuida tu salud periódicamente.

47. Prepárate para el antienvejecimiento.

48. Cómprate un seguro para potenciar tu capacidad de resistir riesgos.

49. Practica sonreír frente al espejo para mejorar tu confianza.

50. Practica caligrafía, aprende a hornear y cálmate.