En el vigésimo cuarto período solar de 2020, ¿cuál es el significado de comer bolas de masa al comienzo del invierno?
En 2020, el comienzo del invierno, comer bolas de masa en el período solar 24 significa el comienzo del período solar de invierno, lo que significa cosecha de otoño y almacenamiento en invierno. En el pasado, China era una sociedad agrícola y las personas que habían trabajado durante un año aprovechaban el comienzo del invierno para tomar un descanso y recompensar a sus familias por su arduo trabajo durante el año pasado. Hay un proverbio que dice que "el comienzo del invierno llena la boca para el invierno" es la mejor metáfora. En el norte, me gusta utilizar bolas de masa como alimento nutritivo a principios del invierno. Explicación en la antigua medicina china: La llegada de este término solar significa que el Yang Qi está oculto, el Yin Qi es extremadamente fuerte, la vegetación se marchita, los insectos se esconden y todas las actividades tienden a detenerse para hibernar y acumular energía para la próxima primavera. Como necesitamos recargar las pilas, en invierno debemos tomar complementos alimenticios para aumentar nuestra inmunidad, por eso elegimos las bolas de masa, que son fáciles de conseguir, como complemento alimenticio.
¿Cuál es la importancia de mantener la salud a principios del invierno? Es necesario complementar el clima frío, que afecta el sistema endocrino humano, aumenta la secreción de tiroxina y adrenalina, acelera la descomposición de proteínas, grasas y carbohidratos, aumenta la capacidad del cuerpo para resistir el frío y provoca una pérdida excesiva de calor. Por ello, de cara al inicio del invierno, es beneficioso tomar suplementos adecuados para protegerse del frío.
El frío daña los riñones, así que presta atención a nutrirlos. El invierno es frío y el frío corresponde a los riñones, que tienen más probabilidades de dañar el yang de los riñones. Esto provoca dos lesiones en el cuerpo. En primer lugar, es probable que se produzcan enfermedades como dolor por frío en la cintura y las rodillas, sensibilidad al frío, nicturia frecuente, impotencia y espermatorrea. Además, la insuficiencia de yang y qi del riñón también puede dañar el yin del riñón. garganta, boca seca, mareos y tinnitus. Por eso, es muy importante cuidar los riñones en invierno.
Acostarse tarde beneficiará al yang y promoverá el crecimiento del cabello. Hay un dicho que dice que "si no almacenas esencia en invierno, te enfermarás en primavera". acostarse temprano y levantarse tarde es más propicio para la salud y la acumulación de esencias latentes de yang y yin. Es mejor esperar hasta que salga el sol por la mañana antes de levantarse para garantizar un sueño adecuado, lo que favorece el crecimiento del; La energía yang del cuerpo y hace que la mente esté más clara y alerta. Acostarse temprano y levantarse tarde es más adecuado para las personas mayores.
Hacer más ejercicio y mantenerse en forma. Manténgase abrigado durante el ejercicio para prevenir resfriados, pero no use demasiada ropa para evitar sudar. Es apropiada una ligera sudoración. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben realizar ejercicio extenuante; las personas con enfermedades respiratorias, incluidas bronquitis crónica, cardiopatía pulmonar, asma, etc. , conviene salir a hacer ejercicio en días soleados para evitar la estimulación del frío, para no inducir viejas enfermedades.
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