¿Cómo cubrir la "cubierta de resorte"? ¿Tienes alguna buena idea?
Chunxiao tiene razón. De hecho, la medicina china presta atención a adaptarse a la naturaleza, y Chun Mug está estrechamente relacionado con los cuidados de enfermería de la medicina china. La "cobertura de primavera" ayuda a protegerse del frío. El cuerpo humano, como la naturaleza, comienza a revivir en primavera, las células de la piel que han estado en estado de hibernación comienzan a activarse y los poros se abren. En este momento sopla viento frío y se puede conducir directamente para que la gente sienta frío. La "cobertura de primavera" es útil para adaptarse a los cambios estacionales. A principios de la primavera, a menudo hay corrientes frías y un fuerte aire frío, lo que hace que la temperatura baje bruscamente. En este caso, si no está “tapado”, será difícil adaptarse a este cambio de temperatura, pudiendo incluso sufrir resfriados, bronquitis, artritis y otras enfermedades. Al mismo tiempo, los gérmenes se multiplican en primavera e invaden el cuerpo, provocando fácilmente diversas enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas en invierno y primavera.
No importa cómo cambien las estaciones, la temperatura del cuerpo humano siempre debe mantenerse en torno a los 37°C, y el cuerpo humano debe mantener una temperatura constante. Una es mediante la contracción de los vasos sanguíneos y la sudoración de la piel. El segundo es mantenerlo añadiendo o quitando ropa. Quitarse la ropa demasiado pronto destruirá la regulación constante de la temperatura del cuerpo y afectará su salud. Presta atención a los siguientes puntos en primavera: 1. Concéntrese en proteger el “primer pie”. Debido a que el clima se calienta repentinamente a principios de la primavera y luego se vuelve frío, y la temperatura por la mañana y por la noche es baja, las personas son propensas a enfermarse. Presta atención a "cubrir" la cabeza, el cuello y los pies para evitar resfriados, bronquitis y otras enfermedades. El aire frío viene de abajo hacia arriba. El mantenimiento de la salud tradicional recomienda que la ropa de primavera sea "gruesa abajo y delgada arriba", porque la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo es peor que la de la parte superior y es fácil de contagiar. frío. 2 Cómo afrontar el aire frío en primavera El período pico de muchas enfermedades está estrechamente relacionado con la duración del aire frío y del enfriamiento. Por ejemplo, si estás resfriado o tienes indigestión, llega antes de que llegue el aire frío. También puede aumentar repentinamente cuando el aire frío cruza la frontera. Por tanto, el mejor momento de cobertura debería ser uno o dos días antes de la llegada de aire frío prevista por la estación meteorológica. 3. "Necesitas "cubrirte" en primavera, lo que significa que aún necesitas usar ropa más adecuada. Debido a que la brisa primaveral es mucho más suave que la brisa invernal, puedes elegir una chaqueta que sea fácil de poner y quitar. que es resistente al viento y transpirable, pero debe serlo. Cuanta más ropa uses, mejor. Si usas mucha ropa e incluso estás "cubierto" de sudor, te resfriarás fácilmente. La temperatura crítica de una funda de resorte supera los 15 ℃, debe quitarse la ropa de algodón; de lo contrario, se excederá el límite de tolerancia al calor del cuerpo y el centro de regulación de temperatura no podrá adaptarse, lo que no es bueno para el cuerpo. Además, si la diferencia de temperatura entre el día y la noche es superior a 8 ℃, es señal de que la temperatura en primavera es impredecible. El día anterior, hubo una cálida brisa primaveral.
4. un resfriado. El cuerpo todavía necesita unos 7 días para adaptarse.