Planeo ir a Shangri-La-Meili-Lijiang a finales de mayo principalmente para fotografiar. Me pregunto si las azaleas están en flor. ¿Es mejor ir alrededor del 20 de mayo o del 27 al 29 de mayo?

Algunas de las flores en Shangri-La han florecido en mayo y el paisaje es muy hermoso. El condado de Shangri-La está a 3200 metros sobre el nivel del mar, por lo que puede ocurrir mal de altura. Estas son las formas de prepararse para prevenir el mal de altura al ir a Shangri-La:

1) Empiece a tomar medicamentos para prevenir el mal de altura. con una semana de anticipación, incluidas las tabletas de Omolan, el ginseng americano y la solución de glucosa.

2) Cuando entres por primera vez a la meseta, debes moverte despacio en lugar de rápido. No camines rápido, y mucho menos corras, ni hagas trabajo físico. Es mejor pasar medio día descansando por completo.

3) La diferencia de temperatura en la meseta es muy grande, por lo que es fácil resfriarse. Debes tomar medidas para mantenerte abrigado para prevenir resfriados e infecciones respiratorias causadas por un resfriado. Los resfriados son una de las principales causas del edema pulmonar agudo de altura.

4) No comer en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar.

5) Consume más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas. Beber más agua puede mantener eficazmente la humedad en el cuerpo y aumentar la resistencia del cuerpo.