¿Cuál es la fecha de Grain Rain en 2019?
P: ¿Cuál es la fecha de Guyu en 2019?
Respuesta: 2065 438+09 Sábado 16 de marzo de 2019.
La lluvia de cereales es el último término solar de la primavera, lo que significa que la lluvia genera cereales. En este momento, la cantidad de lluvia obviamente está aumentando y la humedad del aire también está aumentando gradualmente. Es necesario ajustar el entorno interno del cuerpo humano para adaptarse a los cambios en el entorno externo. En este momento, el hígado humano se encuentra en un estado extremadamente fuerte. Para evitar tonificarlo demasiado, la atención principal debe centrarse en suavizarlo. Al mismo tiempo, también es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad, para poder equilibrar las funciones de las distintas partes del cuerpo.
Grain Rain, al igual que el Festival Qingming, también es un buen momento para disfrutar de una hermosa primavera. El aire es muy fresco y hay muchos iones negativos en el aire. Lo mejor para baños de aire y tomar el sol. Cuando tengas tiempo libre, puedes unirte al abrazo de la naturaleza, que no sólo puede mejorar tu inmunidad sino también animar tu espíritu. Si el cuerpo humano está expuesto a más luz solar y aire fresco, puede ejercitar los sistemas respiratorio y circulatorio y mejorar la función cardiopulmonar, puede regular el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de pensamiento, puede promover la peristalsis gastrointestinal, estimular el apetito y mejorar la digestión; función puede aumentar la fuerza de las piernas y hacer que los huesos y los músculos sean más flexibles.
Cuando se usa Tai Chi para nutrir el qi del hígado y el término solar Lluvia de Granos, la temperatura aumenta rápidamente, las precipitaciones aumentan y hace calor y humedad. Además de acostarse temprano y levantarse temprano, puede optar por ejercicios tranquilos y activos, como el Tai Chi. No sude demasiado durante el ejercicio para evitar fugas de energía yang. Debemos insistir en fortalecer el ejercicio físico entre semana, promover el metabolismo del cuerpo, aumentar la cantidad de sudor y utilizar métodos físicos para eliminar el calor y la humedad del cuerpo para lograr el equilibrio con el mundo exterior.