¿Cuál es la fecha del festival de las fuertes nevadas en 2022?
Cómo mantenerse en forma en los días de nieve
Come más comida fría.
Después de entrar en el período solar de "fuertes nevadas", significa que entraremos en pleno invierno, y mantener a raya el frío se convierte en la máxima prioridad. Según los expertos, las personas que temen al frío deberían usar más ropa para mantenerse abrigadas y comer más alimentos que contengan hierro y yodo, como carne de res y cordero, hongos negros, azufaifa, leche, medusas, etc., para ayudar a mejorar su Capacidad para soportar el frío. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, artritis y enfermedades del sistema digestivo deben prestar más atención a mantenerse calientes y fríos.
Mantén el calor y protege tu cabeza, pecho y pies.
La cabeza, el pecho y los pies del cuerpo humano son los más susceptibles al mal frío. Las amigas usan chalecos en invierno para proteger sus hombros del frío. Para las personas con malas vértebras cervicales, es muy importante usar ropa de cuello alto y bufandas cuando salgan en invierno. Como dice el refrán, "el frío comienza desde el primer paso". Los pies están más alejados del corazón, tienen un riego sanguíneo lento y bajo, grasa subcutánea fina y poca capacidad para soportar el frío. Preste especial atención a mantener los pies calientes durante la temporada de fuertes nevadas. Remojarlos en agua caliente antes de acostarse por la noche es una buena forma de mantenerse en forma.
Costumbres de las fuertes nevadas
Tocino de nieve
Hay un dicho que dice "encurtidos en nieve ligera, encurtidos en nieve intensa", una de las costumbres de las fuertes nevadas. la nieve es tocino. "Antes del Año Nuevo chino, primero se deben engordar los aleros", lo que significa que durante el festival de las fuertes nevadas, muchos residentes encontrarán tocino y salchichas colgados en las puertas y alféizares de sus ventanas, formando un hermoso paisaje. Cuando lleguen las fuertes nevadas, todos los hogares estarán ocupados fabricando "productos salados". Ya sean aves o mariscos, los ingredientes frescos se procesan utilizando métodos tradicionales para convertirlos en comida deliciosa para dar la bienvenida al próximo Año Nuevo. La costumbre de ahumar carne en la nieve está relacionada con la bestia Nian, al igual que el origen de los petardos. "Nian" es un monstruo feroz con cuernos afilados. Ha vivido en el fondo del mar durante muchos años, pero cada Nochevieja subirá a la orilla y lastimará a la gente. Para evitar lesiones, la gente permanecía en el interior al final de cada año, por lo que idearon formas de encurtir y almacenar la carne, mientras que las verduras frescas se conservaban secándolas al aire.
Cierre decorativo del río
"La nieve ligera sella la tierra, la nieve intensa sella el río". El norte tiene un paisaje natural de "miles de kilómetros de hielo y miles de kilómetros de nieve a la deriva". El sur también tiene la encantadora imagen de "copos de nieve volando y envueltos en plata". Durante la temporada de fuertes nevadas, el hielo del río se congela y la gente puede patinar y jugar a su antojo.
Suplementos por fuertes nevadas
Los días de fuertes nevadas son un buen momento para “tonificarse”, pero no solo complementar nutrientes, comer diferentes alimentos según la región y el clima. Los lugares del sur del río Yangtze que no son demasiado fríos son adecuados para calentarse con pato y pescado. El clima en el norte es frío, por lo que puedes utilizar cordero y ternera para reponer tu vitalidad y aumentar tu capacidad para soportar el frío. Si el clima continúa seco, se deben agregar alimentos dulces como el azúcar de roca y el lirio al nutrir para que actúen como un "extintor" y evitar que el cuerpo se enoje. Antes y después de las fuertes nevadas, hay una gran cantidad de cítricos en el mercado. Comer un poco de forma adecuada puede prevenir la rinitis, eliminar la flema y aliviar la tos.
Beber gachas de boniato.
Hay un dicho entre la gente del norte de Shandong que dice que "cuando estamos en la misma casa, la gente sólo bebe gachas rojas y pegajosas", lo que significa que cuando hace frío, ya no visitan la casa. y solo bebe las gachas de boniato calientes en casa. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Las batatas pueden reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el yin del riñón". La medicina moderna cree que las batatas son ricas en proteínas, aminoácidos, fibra dietética, caroteno y múltiples vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la pérdida de calcio. Además, las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede estimular eficazmente la peristalsis intestinal y la secreción de jugos digestivos y reducir la incidencia de enfermedades intestinales. Beber gachas de camote calientes durante la temporada de nieve es delicioso y saludable.