Dieta de los 24 Términos Solares: ¿Qué se puede y qué no se puede comer en el verano de 2021?

1. Rábano:

Comer rábano en otoño es bueno para la salud. Se puede observar que comer rábanos en otoño es de gran beneficio para el cuerpo humano. El rábano tiene un sabor dulce, picante, plano y ligeramente frío. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el estómago y la digestión, apetecer y fortalecer el bazo, regular el qi y reducir la flema. Puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades, y tiene un alto valor terapéutico.

2. Pato:

Existe la costumbre popular de comer patos en verano. Según la "Dieta de vida interesante", el pato nutre el yin de los cinco órganos internos, elimina el calor del trabajo, nutre la sangre, mueve el agua, nutre el estómago y produce líquido. La carne de pato tiene un efecto hidratante y puede prevenir la sequedad en otoño. La carne de pato está fría. Comerlo a principios de otoño cuando hace calor puede disipar el calor y evitar enojarse. Las personas mayores pueden optar por guisar pato, cuanto más fino esté mejor, lo que reducirá la untuosidad y facilitará su digestión.

3. Lirio:

El lirio es de naturaleza ligeramente fría y de sabor dulce. Según el "Compendio de Materia Médica", el lirio puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar el corazón y la mente y reponer el quemador central. Los lirios secos deben estar secos, libres de impurezas, de color ligeramente amarillo o blanco parduzco, duros y quebradizos, con secciones transversales córneas y escamas pequeñas y gruesas después de romperse. Tenga cuidado de evitar elegir lirios blancos que puedan estar blanqueados con azufre. Estos lirios son susceptibles a la humedad y tendrán un sabor amargo cuando se cocinan. Elija lirios frescos que sean brillantes, de tamaño grande, con pétalos uniformes, pulpa espesa y de color blanco o amarillo claro.

4. Raíz de loto:

La raíz de loto es de naturaleza fría y de sabor dulce, y penetra en los meridianos del corazón, el bazo y el estómago. La raíz de loto cruda puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, enfriar la sangre y disipar la estasis sanguínea. La raíz de loto madura puede disipar el frío. Tiene las funciones de nutrir el estómago y el bazo, nutrir la sangre, detener el sangrado y reponer el qi. Por lo tanto, comer raíz de loto en verano no solo puede hacer feliz a la gente y aliviar la ira, sino también prevenir hemorragias nasales. En otoño, el clima se vuelve más seco. Según el principio de que la sequedad trae humedad, comer raíz de loto puede nutrir el yin y eliminar el calor, hidratar la sequedad y saciar la sed, calmar la mente y calmarla. ¿Qué no comer en verano 2021?

1. No es aconsejable ingerir helados y otras bebidas frías para proteger las funciones de transporte y transformación del bazo y del estómago.

2. No es recomendable calentar demasiado pronto.

3. Coma menos carne de cordero, de perro, de gorrión y otras cosas picantes.

4. Consuma alimentos y condimentos menos picantes como puerros, cebollas y jengibre. Tabúes dietéticos durante las vacaciones de verano de 2021

Evita la misma dieta.

Los órganos del cuerpo humano corresponden a los cinco elementos, y el calor del verano está ligeramente más cerca del otoño que el de Principios de Otoño.

En esta estación en la que el clima cambia gradualmente, los tigres otoñales deben tener una dieta y alimento adecuados antes y después de bajar de la montaña.

La inmutabilidad afectará a los cinco elementos del cuerpo humano, afectando así la fortuna de las personas, y las enfermedades y los desastres malignos lo invadirán.

Además, las personas con diferentes físicos tienen diferentes métodos dietéticos. La gente común puede comer más alimentos nutritivos yin, como raíces de loto, peras, ñame, etc.

En resumen, será mejor que cuides tu cuerpo y almacene energía positiva en el escenario donde hay una capa de lluvia otoñal y una capa de frescor.