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Mangkang-Lhasa en la línea sur de Sichuan-Tíbet
La parte sur de la línea Sichuan-Tíbet se refiere al tramo Chengdu-Lhasa de la carretera nacional 318, que se completó e inauguró. al tráfico en la década de 1950. Debido a las complejas condiciones geológicas a lo largo de la carretera, a menudo se producen deslizamientos de tierra y lodo y el estado de la carretera no es bueno. Sin embargo, en los últimos años, la construcción de la carretera se ha llevado a cabo todos los años y el estado de la carretera ha mejorado considerablemente. Después de llegar a Mangkang, Tíbet, a lo largo de la línea Yunnan-Tíbet, tomamos la sección sur de la carretera nacional 318, línea Sichuan-Tíbet, hasta Lhasa. Los datos oficiales del tramo Mangkang a Lhasa del tramo sur de la Línea Sichuan-Tíbet son 1.214 kilómetros.
D11: Mangkang - Badaoban (8,4 km) - Jiudaoban (10,9 km) - Laowu Village (12,2 km) - Rumei Village (8,1 km) - Zhuka
El kilometraje desde Mangkang hasta Zhuka es bastante fácil, por lo que debería considerarse un paseo de descanso. Hay un camino de tierra a 3 km de Mangkang, con una suave pendiente de 13 km hasta el paso Laowu a una altitud de 4380 metros. 30 kilómetros hasta Juca, también conocida como ciudad de Rumei. El camino empinado cuesta abajo tiene muchas curvas cerradas y una gran sección del camino de tablas de lavar está llena de baches. También se puede ver el río Lancang en el camino. El paisaje en la segunda mitad del descenso es precioso, al estilo suizo.
Cabe destacar que al ir cuesta abajo, muchos niños bloquean el paso y piden cosas. Si no te lo dan, te tirarán piedras y te escupirán. Lo mejor es preparar mucho cambio (los lugareños me dijeron que traje 100 yuanes) y azúcar. Si no puede evitarlo, dé algo de dinero para solucionarlo y no tenga ningún conflicto con sus hijos. (Será así durante los próximos días y básicamente desaparecerá después de ocho noches).
Zhuqa está a 2200 metros sobre el nivel del mar. El hotel no es estrecho y no hay electricidad.
D12: Zhuka-Baton Village (36,9 kilómetros)-Rongxi (10,1 kilómetros)
Será muy difícil escalar la montaña Jueba en este día aunque la altitud no es muy alta. , la pendiente es muy empinada y larga. Es un camino de tierra de 52 kilómetros de largo desde Zhuka a Rongxi. Sube la empinada pendiente de 24 kilómetros para llegar a la cima de la montaña Jueba con una altitud de 3908 metros. 13 km hasta Dunbar, donde hay cantinas y restaurantes. 15 km cuesta arriba hasta Rongxi. Si llueve ese día, habrá un largo tramo de barro de hasta un pie de profundidad después de 7 kilómetros fuera de Dunbar, y será difícil empujar el carro, así que prepárese de antemano.
Rong Xi suele vivir en la estación militar (parece que hay 40 personas) y hay una cantina. También puedes pasar la noche en una casa tibetana.
D13: Rongxi (10,1 km) - Dongdafeng (23 km) - Zuogong (39,5 km).
Existe una alta posibilidad de lluvias fuertes en este día, porque hay varios días soleados en la montaña Dongda al año y generalmente llueve. Además, cuando fuimos allí era temporada de lluvias y había una alta posibilidad de lluvias intensas. Aquí es donde entra en juego el papel de los impermeables. La temperatura en la cima de la montaña es muy baja (estaba lloviendo y nevando cuando subimos), así que manténgase abrigado.
Sube 23 kilómetros hasta la cima de la montaña Dongda, luego desciende 24 kilómetros y luego sube 10 kilómetros hasta Zuogong. La montaña Dongda se encuentra a 5.008 metros sobre el nivel del mar y es el segundo pico más alto en el sur de la línea Sichuan-Tíbet. 10 km se convierten en la carretera asfaltada frente a Zuogong.
Zogong se encuentra a 3.590 metros sobre el nivel del mar. Puedes reponer dinero y comida en Zuogong.
D14: Zuogong-Ciudad de Wanda (7,7 km)-Ciudad de Tiantuo (34,7 km)-Bangda (67,2 km).
Todo el tramo es una carretera asfaltada, que ondula suavemente a lo largo del río Nagqu, por lo que no es difícil recorrerla. Bangda es un cruce en T, próspero debido a la estación militar. Vaya directamente a Qamdo, pasando por el aeropuerto más alto del mundo. A la izquierda está la carretera a Basu (White Horse Town). Las condiciones de alojamiento no son malas, recomiendo el albergue juvenil, 20 personas, acceso gratuito a Internet, lavadora gratuita.
Bangda se encuentra a 4.390 metros sobre el nivel del mar. No solo lleva mucho tiempo cocinar los fideos a una altura tan alta, sino que solo se pueden cocinar en una olla a presión; de lo contrario, no se cocinarán. Esta es una de las razones por las que incluso un plato de fideos es caro.
(Opinión de los entusiastas de los automóviles: las condiciones de la carretera entre Mangkang y Bangda son muy malas y se estima que no mejorarán ahora. Le sugiero que lo estudie detenidamente durante unos días más y No debería ser demasiado difícil. Es un asunto trivial estar cansado y no tener ganas de jugar. Todo lo demás será malo, especialmente los tibetanos Kham, como los llama Mang Kang, son más duros. Si a los niños les resulta difícil cruzar, será mejor que no te detengas y te apresures, y ten cuidado con las rocas, está bien)
D15: Bangda-G 318-Yela Pass (14 km). Nujiang 72 Turn-Basu
La carretera de Bangda a Yelaguan es una carretera asfaltada con buenas condiciones. Suba 14 km cuesta arriba hasta el paso de Yela a una altitud de 4640 metros. El camino de ripio comienza 3 kilómetros después del paso. Gire en 72 y siga recto hasta el río Nu, con muchas curvas cerradas de 180 grados.
Las esquinas del sinuoso camino de montaña están llenas de gris y hay grandes rocas escondidas en su interior. ¡No gires demasiado rápido, ten cuidado! Al bajar la montaña a lo largo del valle de Gama, se puede ver el espectacular río Nujiang entre dos montañas. Hay 40 km cuesta abajo desde el paso hasta el río y 5 km río abajo hasta el puente Nujiang. Tenga en cuenta que no se permiten paradas en el puente Nujiang. Había varios perros policías duros en el puesto de policía armado, pero a diferencia de lo que dijeron antes los jinetes, todos estaban atados. Hay una sala de mensajes muy famosa para jinetes no lejos de la posada. Si estás interesado puedes tomar nota.
Tras cruzar el puente de Nujiang, remontamos el río Jinshui, afluente del río Nujiang, y atravesamos el cañón. Hacía calor y había muchas subidas y bajadas. Hay muchos desprendimientos de tierra a ambos lados, así que tenga cuidado con la caída de rocas. Después de cruzar el puente, seguí conduciendo por el cañón, reduciendo la velocidad. Después de 12 km, aparece una carretera asfaltada (G318 3765 km), y luego reduce la velocidad durante 27 km hasta Basu (ciudad de Baima).
Basu se encuentra a 3274 metros sobre el nivel del mar. Basu puede conseguir dinero y reponer comida seca.
D16: Basu-Jeddah Town (38,4 kilómetros)-Ranwu (49,3 kilómetros)
Todas son carreteras asfaltadas. Desde que salimos de la ciudad fue cuesta arriba, pero con altibajos. Después de 38 km llegamos a la ciudad de Jeddah y 55 km a Zhongsha, donde comenzamos la sinuosa carretera de montaña (probablemente la mejor para subir en el camino, con una pendiente relativamente suave). Después de 14km llegamos al paso de Anjula (Línea 318, 3858KM), con una altitud de 4475 metros.
Hay una plataforma funeraria elevada en el paso de montaña. Hay un lago al lado y puedes ver el reflejo de las montañas cercanas. Tan hermoso.
El descenso de 23 km desde la montaña Anjula es precioso (similar a la subida a la montaña, pero no con una pendiente muy pronunciada). Cuando estaba a 5 kilómetros de Ranwu, de repente me caí del acantilado y pasé por el paisaje de la cueva del cobertizo (hace unos años había un corredor de madera, ahora fue reemplazado por cemento, de aproximadamente un kilómetro de largo, principalmente para evitar la caída de rocas). , y luego llegó a la intersección de Chayu. Gire a la derecha cruzando el puente y entre en Ranwu por la carretera nacional 318. El lago Ranwu es un lugar hermoso, especialmente el lago Ranwu.
Ranwu se encuentra a 3916 metros sobre el nivel del mar.
D17: Ranwu-Midui 36 kilómetros
El paisaje desde Ranwu hasta Bomi es hermoso, como un bosque tropical. Wuhu se estrecha gradualmente y forma Palong Zangbo, que luego fluye río abajo hasta Tongmai.
Después de caminar 20 kilómetros por la carretera nacional, el camino asfaltado se convirtió en un camino de tablas de lavar, lo cual era bastante incómodo. Después de 30 km fuera de Ranwu, diríjase a la entrada del área escénica del glaciar Midui (boleto 50, boleto de estudiante 25). Diles que las entradas son gratis. Es muy bonito y no retrasará tu viaje. El glaciar Midui es conocido como el glaciar más hermoso de China y, de hecho, merece una visita. Recorre 7 kilómetros desde la entrada a Midui Village. Para el alojamiento, recomendamos Midui Glacier House, que es propiedad de tibetanos y se siente bien.
D18: Midui-Zhongba (30 kilómetros)-Songzong Town (35 kilómetros)-Bomi (44 kilómetros)
El kilometraje desde Midui Village hasta Zhongba es de 30 km. Se convirtió en una carretera asfaltada. . Aunque hay pendientes ascendentes, hay muchas pendientes de bajada y los pinos están a 35 km detrás de la presa del medio. Songzong es un hermoso pueblo rodeado de montañas nevadas. Puedes almorzar a una altitud de 3049 metros. Después de salir de Songzong, puedes ver Armor Mountain, que lleva el nombre de la nieve que se parece a una armadura. Hay 44 km de Songzong a Bomi, y hay algunos caminos cuesta arriba, pero debido a que las condiciones del camino son buenas, no es un gran problema, y esta sección del camino sigue siendo un estilo pastoral típico de montañas y bosques cubiertos de nieve. muy suizo.
Ese día, caminamos por Palong Zangbo. El estado de la carretera al final era muy bueno y fue relativamente fácil. Bomi, con una altitud de 2.735 metros, es un próspero proyecto de ayuda a la construcción en Guangdong. Puedes retirar dinero y reponer comida seca en Bomi.
Bomi, como la mayoría de las ciudades de esta línea, prosperó durante un tiempo con la ayuda de Guangdong. Al salir de la ciudad, hay una bifurcación en la carretera a la izquierda, que es la "Carretera Bomo", y también está el "Monumento a la Carretera Bomo". A partir de ahí, tendremos que caminar más de 100 kilómetros para llegar a Medog, el único condado de China sin carreteras. Puedes conducir hasta un lugar llamado 80K, que como su nombre indica está a 80 km de Bomi, y luego tienes que caminar. 34K te permite ver el antiguo templo con las huellas de las manos del Maestro Lotus y Peanut al borde del camino y los tres manantiales sagrados. A los 24K el camino comienza a serpentear entre los glaciares. Los viajeros que pasen por allí tomarán esta ruta aunque no vayan a Medog.
D19: Pueblo de Bomi-Kada (16,6 km)-Pueblo de Shevaka (27,4 km)-Tongmai (47,6 km).
Los 36 kilómetros que separan Bomi de Guxiang son carreteras asfaltadas y los siguientes 56 kilómetros son por carreteras en peores condiciones. Esta sección de Palong Zangbo se vuelve suave, con altibajos ocasionales. Después de pasar la antigua ciudad natal, la carretera asfaltada desapareció y comenzamos a entrar en la zona de construcción de la carretera. De hecho, la carretera aquí quedó bloqueada poco después de su apertura porque los deslizamientos de tierra eran demasiado frecuentes. Al entrar en el interior del cañón Parlung Zangbo, la vegetación comienza a transformarse en un paisaje de bosque primitivo, húmedo y lleno de insectos.
Luego pasa por el legendario e infame grupo 102 Landslide.
El recorrido de este día es de 92 kilómetros. Aunque la altitud sigue descendiendo, los malos caminos causados por los frecuentes deslizamientos de tierra son probablemente aún más tortuosos. Hay muchos restaurantes y hoteles en Tongmai. Tongmai está a 2092 metros sobre el nivel del mar.
(Opiniones de ciclistas: ¡No te pierdas las atracciones más famosas de esta carretera, Gangxiang Hiking and Wonderland! Se tarda un día).
P.D. Un ciclista pasó por Tongxiang el año pasado. Mientras caminaba, desafortunadamente caí en Palong Zangbo cerca de 102. Creo que muchos ciclistas han oído hablar de él. Se estima que el camión ocupó la vía y provocó que impactara contra el muelle del puente. El auto se detuvo y luego volcó. Mientras estás de luto, debes estar atento: no uses la palabra "rápido" cuando vayas cuesta abajo.
D20: Municipio de Tongmai-Pailong (17 km)-Municipio de Layue (18,2 km)-Dongjiu (8,7 km)-Lulang (28 km).
Los primeros 17 kilómetros de la carretera hacia el municipio de Pailong son empinados, malos, embarrados y estrechos, con muchas pendientes difíciles de superar. Debería ser el peor y más peligroso tramo de la ruta Yunnan-Tíbet. Línea. Cruzar la cola es una subida relativamente empinada y entrar en el área de construcción de carreteras perennes requiere más escalada. A 26 kilómetros detrás de Longpai está Dongjiu. El lado este se vuelve asfalto con el paso del tiempo y hay muchas subidas. Después de eso, Lhasa fue todo caminos asfaltados. Los últimos 11 kilómetros de carretera asfaltada van cuesta arriba hasta Lulang. La pradera de Lulang es hermosa. Lulang es la sede de la Granja Forestal Dongjiu. Tiene un paisaje hermoso y algunos pequeños pueblos cercanos son simplemente impresionantes. Es un lugar real para dibujar para los pintores tibetanos. Especialmente temprano en la mañana y en la tarde, Lulang es particularmente hermoso bajo la niebla.
La cazuela de lulang y el pollo a la piedra y el pescado a la piedra, especialidad de Medog, el ginseng de palma y varios hongos son aún más deliciosos. Debes probarlo cuando llegues a Lulang. La gente corrupta de Lhasa conduce especialmente para disfrutar de una buena comida.
Ese día había muchas laderas y muchos tramos del camino estaban llenos de barro. Hay muchos pequeños insectos voladores desde Bomi hasta Lulang, lo cual es muy molesto.
D21: Lulang - Plataforma de observación del mar del bosque de Lulang (17,8 km) - Linzhi (52,8 km) - Bayi (19 km).
Después de dejar Lulang, comenzamos a subir la montaña Serdila, una carretera de 24 kilómetros de subida. En el camino, podrá disfrutar del paisaje de Lulang y el mar. El paso de Sejila (4182) está a 4564 metros sobre el nivel del mar. Camine 32 kilómetros más hasta el condado de Linzhi, con una altitud de 3043 metros. El condado de Linzhi no es tan grande como una ciudad pequeña. De Linzhi a Bayi, a lo largo del hermoso río Yangni, llegará a la ciudad de Bayi 20 kilómetros más tarde.
Bayi se encuentra a 2992 metros sobre el nivel del mar.
D22: Bayi-Baiba (62,5 km)-Ciudad de Bahe (21 km)-Gongbujiangda (51 km).
Aunque a Bayi se le llama pueblo, en realidad ha alcanzado el tamaño de una ciudad. Es el centro administrativo de Linzhi y la tercera ciudad más grande del Tíbet. Puedes optar por descansar aquí según la situación. Una vez recuperes fuerzas podrás comer, beber y comer, darte un buen baño y lavar tu ropa.
El 1 de agosto, hay 61 km desde Nixi hasta Baiba (4290), caminando por el hermoso Niyangqu, que es tan verde como el jade. La pendiente es relativamente suave, con subidas ocasionales. Hay muchos restaurantes en la ciudad de Baiba. La ciudad de Bahe está a 51 km de Gongbujiang después de pasar Baiba durante 21 km. Continuando a lo largo del río, la pendiente es relativamente suave y entrar en Gongbujiangda es solo una pendiente cuesta arriba. La Universidad de Jiangda del Ministerio de Industria tiene dos áreas. Una tiene álamos a ambos lados, lo cual es muy hermoso. El hotel aquí, Silver Eagle Hotel, es el más barato, 20 yuanes por persona sin baño y 5 yuanes por ducha.
Este día se trata básicamente de caminos llanos y subidas suaves, por lo que es muy fácil caminar. Gongbujiang alcanza una altitud de 3429 metros.
D23: Jiangda del Ministerio de Industria - Ciudad de Jinda (42,5 km) - Municipio de Jiaxing (18,2 km) - Songduo (38 km).
Después de partir de Gongbu Jiangda, continuamos con la canción de Año Nuevo y comenzamos a adentrarnos en el cañón. El camino a lo largo del río resultó gravemente erosionado por el agua del río. Después de 42 km llegamos a Jinda (4402), un pequeño pueblo con características de Gongbu, con una altitud de 3663 m. 20 kilómetros más adelante se encuentra el municipio de Jiaxing (4420), con una altitud de 3903 metros y también hay restaurantes. Hay 38 kilómetros de Jiaxing a Songduo. El paisaje es normal, porque la altitud es cada vez mayor y la vegetación es cada vez menor.
Hay una fuente termal al aire libre a 2 kilómetros cerca de Songdo. 5 yuanes por persona. Asegúrese de ir a las aguas termales al aire libre en la meseta. Sería genial. El alojamiento en Songdo no es muy estrecho, principalmente para los entusiastas de los coches que conducen solos.
Fue una suave subida cuesta arriba durante todo el día, y Songduo alcanzó una altitud de 4.290 metros.
D24: Municipio de Songduo-Riduo (46,2 kilómetros)-Municipio de Tashigang (33,4 kilómetros)-Mozhugongka (19,6 kilómetros)
Después de Songduo, comenzamos a escalar la montaña Mila. La longitud total es. * * * 28 km, la pendiente es relativamente suave y se vuelve más pronunciada después de 15 km. El paso Mira (4484) se encuentra a 5.013 m sobre el nivel del mar y es el pico más alto del sur de la línea Sichuan-Tíbet. Luego baje durante 26 km hasta Ridong (4509), con una altitud de 4380 metros. Luego continúe bajando la montaña, ingrese a la rica zona de la cuenca del río Lhasa y luego siga el río Lhasa y Pinglu para llegar a Mozhugongkar.
El recorrido por Mira en este día fue todo cuesta abajo, y en general fue muy fácil. Mozhugongka está a 3798 metros sobre el nivel del mar.
D25: Mozhu Gongkar-Municipio de Zhangduo (27 kilómetros)-Condado de Dazi (21,6 kilómetros)-Lhasa (23,8 kilómetros).
Baja el río Lhasa y pasa por los humedales. El camino es llano y llegarás a Lhasa después de 67 kilómetros, con una altitud de 3.657 metros. ¡Llegue a Lhasa Bridgehead, carretera nacional Sichuan-Tibet 318, 4632 KM! A la izquierda está Jiangsu Road, que pasa por la Universidad del Tíbet y termina en Jinzhu Road. La isla Xianzu y la isla del Sol (ciudad internacional de Zhonghe) están en el lado izquierdo del río Lhasa, y la carretera Jinzhu conduce directamente al "Monumento a la autopista Qing-Sichuan-Tíbet" y a la estación de autobuses. Continúe y llegará a la bifurcación entre la línea Qinghai-Tíbet y la autopista China-Nepal. Gire a la derecha en Namtso, Golmud y Xining. Vaya al aeropuerto, Yanghu, Shigatse, Ngari y gire a la izquierda hacia el Monte Everest. Gire a la derecha en el cruce de Jiangsu Road y Jinzhu Road y llegará a Beijing Road. El Palacio Potala y la segunda plaza más grande de China se encuentran justo al lado de la carretera. Beijing Road es la calle comercial más transitada de Lhasa. El famoso hotel Balangxue, el hotel Jiri, el hotel Yaya y el hotel Dongcuo National Day se encuentran en Beijing East Road. Además, tengo muchos amigos en Lhasa y debería visitarlos. Me pregunto si los transeúntes lo encontrarán en Lhasa. ¡esperar!
Opinión de los corredores: El paisaje después del 1 de agosto era normal. Se recomienda caminar por separado durante unos días y algunas personas sugieren dar un paseo.
Incluso si la línea Yunnan-Tíbet se completa aquí, siempre he querido ir a Shigatse y al campamento base del Everest, pero el presupuesto no es suficiente y no quiero rendirme, así que. . Eso depende. . Lo estudiaré un poco más. . La peor opción es hacer un viaje compartido en coche a Nepal recomendado por un amigo. Cuesta unos cientos de yuanes y puede pasar por Shigatse y el campamento base del Everest en el camino.
Simple Tibetano
Te deseo buena suerte: Tashidele
Sin dinero: toma veneno.
Gracias: Upper Geechee
Por favor: Mambo.
No: Du Min
Maestro: Gra
Cuchillo: Recto
Abuela: Amora.
Abuelo: Apolo.
Tío: Agula.
Tía: Anila
Joven: Jujue
Hermana mayor: Jia
Daimai Baba: Naiba
Wanba Duba: Masan
Queso: Nieve intensa"
Pequeño Buda en el pecho: Gawu
Me siento incómodo: mis dientes están obligados a mucha gente.
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Ayúdame a encontrar un médico: Mysterious Tang Yong Capsule
Quiero un poco de agua caliente
Hospital: Menkang
Gracias: Toqi¿Cómo estás? Gusuo Bode está bebiendo y adorando.
Por favor, entra: Yapei.
Por favor, siéntate: Xiu Palace A.
Adiós (te quedas): Calihiu
Lo siento: Quanta /p>
Bienvenido: Gasush
¿Cuál es tu nombre? :Fiebre de tarjetas de visita
Mi nombre es: Er Aji. ¿De dónde vino?
¿A dónde fue?
Yo: Ah.
Tch. >
Él: Indulgencia
Nosotros: Dos errores
Tú: Deja dos errores
Ellos: Medidas de indulgencia
Niño: Pu
Niña: Pum
Izquierda: Qiao Rong
Derecha: Qué coincidencia .
Sigue recto: (gramos) grados
Cerca: Nigeria (fruta)
Cerca: Tayikistán
Dentro: Capsule Luo
p>Exterior: Luo Qi
Frente: Tunla
Parte posterior: Qiula
Foto superior: Tunla
En la foto de abajo: Wola
Coche: Moza
Parada de autobús: Moza Passo
Bicicleta: Ganggree
Motocicleta: Go Bar.
Rápido: Jueguo
Lento: Kari
Hotel: Zhunkang
Tienda: Murakami
Teatro: Demodasa
Librería: Bukchon Kang
Gasolinera: Nonglusa
Banco: Wellcome
Oficina de Correos: Yi Songkang
Oficina de Telégrafos: Dalakan
Templo: Gompa
Calle: Langa
Mercado: Kuna
Hospital: Menkham
Diurno: Nimaguang
Noche: Zenakang
Ayer: Kasan
Hoy: Día especial
Mañana: Sai Neng
Mañana: Xiao Gai
Mediodía: Gu Ning
Enero: Dawaji
Un día: Nimaki
Una hora: Ir a Notas Borrachas
Un minuto: Gamaki
Lunes: Sadaba.
Martes: Samima
Miércoles: Saraba.
Jueves: Sabubu
Viernes: Sabasan
Sábado: Sabimba
Domingo: Sanima
p>Comprar (Vender): Ni (Chong)
Precio: Kongze
Caro: Kongze Qingbo
Barato: Kongze Kaibo
Dinero: Bethea
¿Qué es esto? :¿Decatur?
¿Cuánto? : ¿Becca es picante?
¡Lo compré! :(ah)¡niega!
¡No lo compro! :(mmm) ¡No!
Tabú de la meseta
Muchos conductores tibetanos tienen nudos de talismán vajra o cajas de talismanes y talismanes colgados en sus cabinas. Está prohibido el contacto por parte de los pasajeros (especialmente las pasajeras). No fume donde se cuelgan dichos amuletos.
Cuando conduces por montañas y crestas, ¡no puedes gritar hasta pasar Manidui en el paso de montaña! ¡Dios gana! Saluma, Adoración
En general, silbar y gritar están prohibidos, excepto para los dioses de la montaña; de lo contrario, se cree que los dioses de la montaña se enojarán y el granizo traerá nieve.
El viaje es siniestro.
Los tibetanos también tienen especial miedo de que otros pisen su umbral.
No tocar los espejos de los templos ni los espejos que cuelgan de los tibetanos.
Los espejos tienen algunas funciones especiales en el budismo tibetano, como un gran espejo de bronce colgado en la pared exterior o bajo el alero de un templo.
Se dice que es capaz de bloquear todo tipo de suciedad y maldad.
No se permite basura sucia en papel impreso en tibetano. En particular, está prohibido utilizar este tipo de papel de escribir en el baño.
Si se desecha papel con mantras tibetanos impresos, generalmente se enrolla y se pone en un "frotamiento" especial, o
se incinera usando encantamientos especiales y se espolvorea. en lugares limpios como ríos y montañas.
No saltes sobre la pila de piedras Mani. Solo puedes caminar en el sentido de las agujas del reloj, de izquierda a derecha. No puedes voltear las piedras Mani a voluntad, y mucho menos.
Puedes quitártelos porque arriba están grabados con escrituras sagradas. Absolutamente no orinar sobre o cerca de él.
Si los tibetanos están barriendo el piso y quieres hacer una buena acción como Lei Feng, no agarres las escobas de otras personas en este momento, déjales que las tomen.
Después de tirar la escoba al suelo, recógela y bárrela.
Los cigarrillos se consideran algo muy sucio. Si un practicante entra en un lugar lleno de humo, inmediatamente sentirá dolor de cabeza. Los fumadores
La boca de las personas tendrá un sabor especialmente desagradable y extremadamente contaminante. Hay escrituras y estatuas de Buda, y se cuelgan thangkas y escrituras budistas.
Está estrictamente prohibido fumar en pancartas u otros lugares sagrados. Está especialmente prohibido fumar delante de los Budas vivientes.
Hay un bar en Yunnan con varias thangkas y banderas de oración colgando en su interior. Un Buda viviente pasó y no pudo evitar entrar y hablar.
Mi jefe, no puede colgar un thangka en un bar lleno de humo, de lo contrario arruinará su suerte. Efectivamente, vino el comerciante.
Se ganó Tangka.
No toques la cabeza de otras personas. Los tibetanos creen que la cabeza es una parte relativamente limpia del cuerpo humano. Sólo el Buda Lama viviente puede tocar su cabeza. Los hombres tibetanos tienen un tabú especial acerca de que las mujeres se toquen la cabeza.
Cuando se sostiene un thangka, la gente a menudo tiene que sostener el eje de madera del thangka con las manos, pero no pueden sostener la parte central de la pintura, y mucho menos hablar.
La thangka se coloca debajo de la cintura. +
El cuerpo de una persona de cintura para abajo es inmundo. Si se cruza algo sagrado, se considera sucio.
.
Se considera un pecado grave pasar por encima de las estatuas de Buda y las escrituras budistas, y pasar por encima de la cabeza de alguien se considera un gran daño para la otra persona.
Ofensivo e insultante. Está prohibido incluso pisar la ropa de otras personas.
Al dormir, no duermas con los pies mirando hacia la estatua de Buda. Si dos camas están cerca una de la otra, no apuntes los pies hacia las demás.
Vete a la cama.
El suelo se considera un lugar inmundo. Estatuas de Buda, escrituras, rosarios, amuletos, etc. No debe colocarse al azar en el suelo, sino en un terreno elevado.
No puedes tocar los sombreros, amuletos y rosarios de otras personas, y mucho menos tocar los objetos rituales del Buda viviente o sentarte en el trono del Buda viviente para dormir.
La cama del Buda viviente.
Hay muchos templos en las zonas tibetanas y se deben seguir cuidadosamente las reglas para entrar a los templos.
No fumar en los templos. No fume cerca de monjes o budas vivientes.
Siempre que los tibetanos se encuentran con templos, pagodas o montones de Mani, deben desmontar de sus caballos y quitarse el sombrero, caminar alrededor del templo en el sentido de las agujas del reloj y hacer una reverencia. No
puede girar en dirección contraria. Por ejemplo, en la calle Barkhor, a los turistas cautelosos no les resulta difícil ver que los tibetanos siempre giran a la derecha cerca de la calle Barkhor.
Sí. Pero el templo de Benbo enseña exactamente lo contrario.
No te burles, ridiculices o calumnies a los lamas y las Tres Joyas de Buda, el Dharma y la Sangha frente a los creyentes religiosos. No empieces con las creencias religiosas.
Es broma.
No llames al Buda viviente por su nombre, sino llámalo “fulano de tal Rinpoche”, que significa tesoro que concede los deseos.
. "Tirar" significa respeto. Por ejemplo, a mi madre la llaman respetuosamente "Mara".
En la zona tibetana de Amdo, la gente llama al Buda Viviente "Alá". Por ejemplo, el Buda Kuntangcang se llama "Aragorn".
Tang Cang".
No llames directamente a los monjes varones "Zhaba", es una falta de respeto. Llámalos "Kuxula"
. Llámalos pequeños novicios.
Cuando el lama te presenta una estatua de Buda, juntas las manos y dices "Sangye Gasochi" (refúgiate en el Buda)
Lo harán. sé feliz.
Como señal de respeto, quítate el sombrero y las gafas cuando entres en un templo o templo budista. Esto también es válido para los monjes que a menudo se encuentran con Budas vivos. >
1. Áreas propensas a deslizamientos de tierra y rocas rodantes: Pailong Natural Dangerous Laohuzui, 102 grupo de deslizamientos de tierra, aproximadamente 50 km de camino rocoso desde Ranwu a Zhongba
2. : Las áreas de Tongmai y Pailong sufren deslizamientos de tierra casi todos los años. En julio de 1983, los tramos superiores del glaciar Kaqing se derritieron rápidamente debido al clima cálido y húmedo. Bloques de hielo más grandes que casas se cayeron y arrasaron el lago glacial que se encontraba debajo. Se provocó un deslizamiento de tierra. La aldea de Pailong fue arrasada, las carreteras y los puentes ya no existían y los 87 coches atrapados en la carretera fueron destruidos.
Bicicletas: deben ser 660 o más, con portaequipajes y guardabarros. Tablero, instrumento, bomba de freno en V, llave ajustable pequeña, casquillo hexagonal, herramienta para reparar neumáticos, rompecadenas, lubricante, cuchillo, cámara de aire de repuesto (1), neumático exterior plegable de repuesto (1), cable de freno de repuesto (1). , zapatas de freno de repuesto (2 pares), radios de repuesto (3), guantes (excepto.
Ropa (viaje en julio): ropa de primavera, 1 juego de ropa interior polar, 1 juego de ropa interior de asalto, 1 juego de ropa de otoño, algunas camisetas de manga larga, un par de mangas de protección solar para andar en bicicleta, 2 pares de pantalones deportivos de secado rápido, 1 a 2 pares de zapatos protectores para salir (personalmente recomiendo traer un par de suministros militares. Considere un secador de zapatos), un par de sandalias y pantuflas, varios calcetines y algo de ropa interior
Otros: teléfono móvil (número de teléfono), cámara\DV (si corresponde), visera, casco, pañuelo multifuncional. gafas, billetera, saco de dormir de lana, cordón elástico (2 piezas, con ganchos en ambos extremos para atar el equipaje). Trate de llevar consigo dos juegos de herramientas.
Un libro de ruta, un mapa de Yunnan y el Tíbet, seguro contra accidentes personales, entre 1 y 2 docenas de bolsas de plástico, un encendedor y una navaja suiza. Documentos (carnet de estudiante, cédula de identidad), artículos de primera necesidad (lápiz labial, crema de manos, protector solar, peine, toalla, cepillo de dientes, pasta de dientes, jabón, champú en bolsas, toallitas húmedas, papel higiénico, costurero), tarjeta bancaria (banco postal y agrícola). de China), agua de tocador repelente de mosquitos, tiendas de campaña y otras herramientas para acampar no están incluidas. Se recomienda perfume de baja calidad (a prueba de perros), cigarrillos, lápices, cuadernos, caramelos, cambio, etc. (antirrobo). Cuadernos, bolígrafos, rotuladores multicolores, libros personales, naipes. Telescopio, MP3, secador de pelo, enchufe multiorificio de dos orificios, brújula para orientación.
Pienso seco cecina de ternera, galletas comprimidas (debe haber al menos un pienso seco en la bolsa en todo momento), suficiente agua, glucosa instantánea y chocolate.
Antes de salir hay que inspeccionar minuciosamente el coche, principalmente las llantas de acero y el sistema de frenos (alguien rompió casi una docena de cables de acero en la carretera, sin mencionar los frenos)
Carga del automóvil Se debe realizar una inspección exhaustiva durante la conducción y después de conducir durante un período de tiempo, principalmente para ver si los tornillos están apretados y si los sistemas de cambio y frenado de la transmisión son normales. He visto a muchos ciclistas fallar porque los tornillos no estaban apretados, como que el cuadro se rompía y se desguazaba.
Lista de medicamentos
1. Medicamentos para traumatismos: Yunnan Baiyao, curita, algodón con alcohol, fluoruro de yodo, solución ósea y yeso.
2. Medicina gastrointestinal: Xie Li Ting, Agua Huoxiang Zhengqi,
Medicina para el resfriado: Isatis Granules (un paquete al día), Vitamina C Yinqiao Tablets, Baijiahei.
4. Medicamentos para la prevención del golpe de calor: Aceite refrescante, Ren Dan.
5. Fuego: Tabletas Sanhuang, Pastillas de coral de hierba, Pastillas Niuhuang Jiedu, etc.
6. Antialérgico: Cismina
7. Analgésico: Fenbid
8. Antiinflamatorio: Aspirina
9. Medicamentos contra la reacción de altitud: Rhodiola rosea (remojar en agua con medio mes de anticipación), aminofilina.
10. Medicamentos antimosquitos: agua de tocador, pomada de Piyanping.
11. La vitamina B6 se utiliza para las náuseas y los vómitos.
12. Los ungüentos nasales y las pastillas para la garganta pueden aliviar las molestias en la nariz y la garganta causadas por la sequedad de la boca.
Los medicamentos anteriores son solo como referencia. Se recomienda que vaya al hospital para consultar a un médico y tomar los medicamentos según las instrucciones del médico. La buena calidad psicológica es la panacea para superar el mal de altura. Un gran número de ejemplos han demostrado que mantener una mentalidad abierta y optimista y desarrollar una gran confianza en uno mismo puede reducir el malestar físico causado por el mal de altura. Por el contrario, si estás demasiado ansioso y te pones nervioso ante la más mínima molestia, aumentará el consumo de oxígeno del tejido cerebral, agravará el malestar físico y prolongará el tiempo de autocuración.
Preparación de la meseta
Preparación antes de ingresar a la meseta
(1) Examen físico: acuda al hospital para un examen físico completo para asegurarse de que no haya niveles altos presión arterial, enfermedades cardíacas, diabetes o enfermedades infecciosas, hipertiroidismo, epilepsia y otras enfermedades, y si es adecuado seguir los consejos del médico para ir a zonas de meseta.
(2) Apoyo familiar: los miembros necesitan expresar sus sentimientos a sus familias, obtener su comprensión y ganar su apoyo.
(3) Antes de entrar a la meseta, puedes consultar a las personas que han vivido en la meseta, o consultar online las precauciones en la meseta para estar al tanto y evitar tensiones innecesarias.
(4) Evite el cansancio excesivo y coma regularmente. Para prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, está prohibido fumar y beber. Si tiene una infección respiratoria, debe curarla antes de ingresar a la meseta.
(5) Debido a la gran diferencia de temperatura entre el día y la noche en el clima de la meseta, asegúrese de preparar algo de ropa gruesa para evitar resfriados. Tanto los resfriados como las infecciones respiratorias pueden causar mal de altura agudo.
(6) Conozca más sobre las costumbres, creencias religiosas y hábitos de vida allí. Puede hacerlo más seguro, integrarse mejor en sus vidas y disfrutar mejor de su experiencia de vida.
(7) Aprenda métodos de ejercicio adaptativo. Intente trotar, jugar a la pelota o subir escaleras después de clase todos los días para hacer algún ejercicio aeróbico que mejore la tolerancia pulmonar. Al mismo tiempo, aumenta el tiempo de ejercicio anaeróbico. El ejercicio anaeróbico se refiere al ejercicio extenuante con una gran cantidad de ejercicio, que puede hacer que el cuerpo tenga cierta tolerancia a la hipoxia.
(8) No es necesario realizar cambios especiales en la dieta, pero todo el mundo debe comer de forma nutritiva y saludable. Suele comer más verduras, frutas, leche, frijoles, huevos, carnes magras, etc. , y la alimentación debe ser diversa y propicia para una nutrición integral.
(9) La luz solar intensa y los rayos ultravioleta en la meseta pueden causar daños a la piel y los ojos, así que prepárate con sombreros para el sol, gafas de sol y protector solar. La meseta es polvorienta y tiene malas condiciones sanitarias, lo que la hace inadecuada para lentes de contacto. Se recomienda utilizar gafas durante las actividades.
(10) Cuando vas por primera vez a la meseta, el clima seco puede provocar hemorragias nasales y labios agrietados, por lo que debes llevar loción y bálsamo labial.
Conocimiento de la meseta
El mal de altura varía de persona a persona y es difícil de predecir antes de ir a la meseta. Una persona con una constitución débil no necesariamente tendrá una gran reacción, y una persona con una constitución fuerte no necesariamente tendrá una gran reacción. Todos reaccionan de manera diferente. En términos generales, las personas delgadas son mejores que las gordas, las mujeres son mejores que los hombres, las personas bajas son mejores que las altas y los jóvenes son mejores que los mayores.
Después de ingresar a la meseta desde las llanuras, los cambios regulatorios del cuerpo humano se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:
1. Frecuencia del pulso (ritmo cardíaco): El pulso normal en las llanuras es de 72 latidos/min, puede aumentar a 80-90 veces/min cuando se llega por primera vez a la meseta, y los individuos pueden alcanzar 100 veces/min. Se puede restaurar después de vivir por un período de tiempo.
Respiración: cuando el sistema respiratorio está levemente hipóxico, la primera manifestación es que la respiración se profundiza y se acelera. La frecuencia respiratoria se acelera aún más a medida que la hipoxia empeora y las personas sienten opresión en el pecho y dificultad para respirar. Después de la adaptación, volverá gradualmente a su nivel original.
3. Presión arterial: La presión arterial sistólica normal en áreas planas es de 110-120 mmHg y la presión arterial diastólica es de 0-80 mmHg. Después de entrar en la meseta por primera vez, debido a la influencia de los receptores de los vasos sanguíneos y los fluidos corporales, los vasos sanguíneos de la piel, los órganos abdominales, etc. se contraen y la presión arterial aumenta, asegurando así el suministro de sangre a las arterias coronarias y los vasos sanguíneos cerebrales. . Volverá a la normalidad después de la adaptación.
4. Sistema nervioso: El sistema nervioso central, especialmente el cerebro, es extremadamente sensible a la hipoxia. Cuando hay hipoxia leve aumenta la excitabilidad de todo el sistema nervioso, como la tensión emocional y la excitación, y se presentan síntomas como dolor de cabeza, mareos, insomnio y olvidos. Después de entrar en una zona de mayor altitud, la excitación se convierte en inhibición, manifestándose como letargo, apatía e falta de respuesta. Algunos casos graves perderán el conocimiento o incluso entrarán en coma y volverán a la normalidad después de ser trasladados a un terreno bajo. La gravedad de los síntomas neurológicos suele estar estrechamente relacionada con mi estado mental y mi estado de ánimo. Las personas que temen los estancamientos y carecen de preparación psicológica reaccionarán más; por el contrario, las personas felices reaccionarán menos;
5. Sistema digestivo: Al entrar en la meseta, se inhibe la secreción de las glándulas digestivas y la motilidad gastrointestinal. Además de un ligero aumento de la secreción pancreática, la secreción de alimentos digestivos como la saliva, el jugo intestinal y la bilis se reduce en comparación con los niveles normales y la función gastrointestinal se debilita significativamente. Por tanto, pueden producirse una serie de trastornos del sistema digestivo como pérdida de apetito, hinchazón, diarrea o estreñimiento y dolor abdominal superior. Después de vivir en la meseta durante un tiempo, podrás recuperarte gradualmente.
6. Si continúas sintiéndote mal en la meseta, debes acudir al hospital. Lo más importante es no cargar con el peso del miedo psicológico a la altitud. Puedes tomar algunos medicamentos y alimentos saludables para aliviar el mal de altura:
Gaoyuankang: un medicamento para prevenir y tratar el mal de altura agudo, desarrollado por el Centro Militar de Investigación para la Prevención y el Control del Mal de Altura del Hospital General de la Región Militar del Tíbet.
Gao Yuanan: La comida saludable es útil para aliviar el mal de altura.
Rhodiola rosea y sus preparados: Alimento saludable tradicional tibetano, que ayuda a mejorar la condición física y aliviar el mal de altura. Tómelo 10 días antes de entrar a la meseta.
Perfunin: Ayuda a controlar los dolores de cabeza provocados por el mal de altura.
Ginseng americano: ayuda a aliviar la fatiga, mejorar la condición física y reducir el mal de altura.
Pastillas Suxiao Jiuxin: Tomadas durante el mal de altura, ayudan a aliviar el mal de altura.
Danshen Dropping Pills: Trata las enfermedades cardiovasculares. Ayuda a aliviar el mal de altura.
Presta atención al descanso y procura no ducharte.
Lo mejor es usar sombrero para el sol y gafas de sol antes de salir para evitar que la luz solar intensa y los rayos ultravioleta quemen la piel y piquen los ojos, además, si quieres salir a caminar en la nieve; En la meseta, asegúrese de usar gafas protectoras especiales de colores más profundos que puedan evitar que la luz solar particularmente fuerte en la meseta estimule la visión durante mucho tiempo a través del reflejo de la nieve, causando grandes daños a los ojos e incluso causando "ceguera por nieve".