Pon en práctica 12 frases de oro

Práctica 1: Yo no soy quisquilloso con la comida. Mi cónyuge tiene algunas cosas que no le gusta comer, como pimientos, zanahorias, etc. Él es del sur y no le gusta. No me gusta comer comida del norte, tahini o bollos rellenos de hinojo.

Al principio, me resultó muy difícil entender por qué algunas personas son quisquillosas con la comida. ¿Por qué una persona con una familia relativamente pobre seguiría siendo quisquillosa con la comida? Más tarde, poco a poco comencé a aceptar que los demás son diferentes a mí. No soy exigente con la comida, pero los demás tienen derecho a serlo. Esto es un reflejo de sus diferentes hábitos de vida y reacciones físicas desde la infancia. Debo permitir que los demás sean diferentes a mí.

Práctica 2: Mi madre es muy amable con los demás. A veces me molesta que haga esto y siento que se hace daño a sí misma en beneficio de los demás. Esto es lo que no quiero ver, así que lo uso. a Traté de oponerme a ella de una manera más directa y feroz, pero ella no lo apreció y estaba muy enojada conmigo. Lo que me viene a la mente ahora es que tengo que permitir que mi madre y yo pensemos diferente y hagamos las cosas diferente, además, si quiero proteger a mi madre, tengo que expresarlo de una manera que sea aceptable para ella y para el otro; fiesta. La decisión final sobre qué hacer todavía está en manos de mi madre.

Práctica 3: Como relativamente rápido, tengo relativamente buen apetito y como más. Mi hijo come a bocados pequeños. Es muy delicado y come muy poco. Al principio no estaba contento con su situación. Espero que, como yo, pueda comer rápido, comer mucho y gozar de buena salud. Ahora abandona esos pensamientos infelices y permítele comer y crecer a su propio ritmo.

Caso 1: Cuando me llevo bien con mi amante, él habla conmigo sobre algunos asuntos laborales. Hay algunos conceptos con los que no estoy de acuerdo. Por ejemplo, él siempre enfatiza que otras personas tienen un. respaldo, así que mejor que él. Pero siento que debo trabajar duro para hacer bien el núcleo de mi trabajo y no considerar esos factores incontrolables. Más tarde descubrí que sus tres hermanos tenían la misma idea, atribuyendo su fracaso a factores externos.

Cuando vuelva a encontrarme con esta situación más adelante, le explicaré mi punto de vista, pero no lo obligaré a estar de acuerdo. Puedo compartir mis pensamientos, pero no puedo pedirle que piense lo mismo que yo. Después de todo, nuestros orígenes y experiencias son diferentes.

Caso 2: Cuando se llevan bien con colegas, algunos colegas calcularán con mayor claridad. Por ejemplo, si te invito a cenar hoy, te invitaré a cambio mañana cuando estemos juntos. Compraré una paleta o puedes calcularlo claramente al comprar un caramelo confitado. Mi costumbre es no calcularlo tan claramente. Mientras todos estén contentos, tú pagas la cuenta esta vez y yo pagaré la cuenta la próxima. Es una pequeña cantidad, paletas heladas o caramelos confitados, cualquiera puede pedirlo, no es necesario. preocuparse.

Después de que ocurre esta situación, si insisto en insistir en mi propio enfoque, la otra parte se sentirá incómoda, por lo que es mejor respetar los hábitos de la otra parte y llevarse bien con ella de una manera que la haga cómodo. En lugar de intentar cambiarla y dejar que ella lo maneje de una manera que me haga sentir cómoda.

Caso 3: Cuando trabajo con colegas, cada uno maneja las cosas de manera diferente. A algunos les gusta preparar los materiales en el sitio. Mi costumbre es organizar la mayoría de ellos en la empresa. Al configurar el sitio, puedo ser más relajado. . Si obligo a mis colegas a trabajar como yo, definitivamente no estarán dispuestos. Este también es nuestro límite respectivo. Lo que mis colegas quieran hacer es asunto suyo.

Caso 1: El niño siempre se enfermó cuando era pequeño. Como madre debes buscar formas de cuidar su salud. A partir de esto revisaré si muchas de mis ideas y prácticas son apropiadas. Por ejemplo, la calidad de las relaciones familiares puede afectar a los niños emocional y físicamente. Al principio, el niño vio más medicina occidental, pero el efecto de la medicina occidental no fue satisfactorio, por lo que recurrió a la medicina tradicional china. Es cierto que el método de atención de la medicina tradicional china es muy eficaz para el niño. Si no fuera por este destino, me resultaría difícil pensar en mis propios problemas y los problemas familiares, lo que me llevó a entrar en contacto con campos como la medicina china, el budismo y Waldorf.

Caso 2: Soy una persona con poca concentración. Una vez hice la prueba Gallup Strengths y la concentración resultó ser la última. Los intereses se dispersan fácilmente. Hoy me gusta esto, mañana me gusta aquello y sigue cambiando. Mi esposa es todo lo contrario a mí. Antes compré una gran pila de cuadernos para copiar las Escrituras. En realidad, era una pila grande y gruesa. Los copié durante dos días y luego los puse allí. Todos los días Han pasado al menos 3 o 4 años desde que comenzó a copiar las Escrituras. Continúa copiando las Escrituras todos los días, incluso durante el Año Nuevo Chino o cuando está de servicio, no para y no le importan las opiniones de otras personas. . Realmente lo admiro por esto.

Además de copiar las Escrituras todos los días, también lee libros profesionales por un tiempo y escucha inglés por un tiempo. Sé que es importante hacer estas cosas, pero no puedo hacerlas. Mi amante es el modelo real y más cercano a mi alrededor. Quiero aprender de él y practicar mi concentración.

Caso 3: Cuando estaba en el último año de la universidad, mi padre murió repentinamente debido a una enfermedad. Este incidente fue un gran golpe para mi madre y para mí. Pero mi madre es muy optimista cuando enfrenta muchos problemas en la vida. Más tarde, fue hospitalizada por cáncer y sometida a una cirugía de columna, pero no presionó mucho a los demás y siempre afrontó estas cosas con optimismo. Realmente admiro la actitud de mi madre hacia la vida y los problemas. Incluso cuando mi padre estaba vivo, era particularmente diligente y amaba a su familia, lo que me provocó muchos sentimientos cálidos. También me enseñó mucho.

Caso 1: Hace un tiempo, la comunidad que alquilé necesitaba instalar una tarjeta de control de acceso para la entrada del edificio. Por ser una casa militar, no se permite alquilarla. La casa necesita solicitar una tarjeta, y cada vez que entre por la puerta, habrá cámaras para verificar las identidades. Tan pronto como salió a la luz el incidente, mi esposa entró en pánico y me dijo: "Vamos a alquilar una casa en otro lugar lo antes posible". No tenía prisa en ese momento. ¿Existe alguna otra solución además de salir y alquilar una casa? Por ejemplo, ¿puede preguntarle al arrendador si puede ayudarnos a solicitar una tarjeta o si se puede seguir usando la tarjeta de otro edificio?

Cuando encontré este problema, no entré en pánico y pensé en actuar rápidamente, sino que pensé en si había otras formas de resolverlo. El resultado final es que el control de acceso a todas las aperturas de puertas de la comunidad no ha sido reemplazado y todavía vivimos aquí.

Caso 2: Hace algún tiempo, mi esposa estaba muy preocupada por la transición del niño de la escuela primaria a la secundaria. No estábamos dispuestos a enviar a nuestro hijo a aprender la Olimpiada de Matemáticas. El niño estaba demasiado cansado. pero parecía que no había otra manera. Los amantes se toman las cosas muy en serio. Le pregunté, si el objetivo es ir a una buena escuela secundaria, ¿hay otras maneras? Posteriormente analizamos que hay varias posibilidades. Además, la vida de una persona es una carrera de larga distancia. El tipo de escuela secundaria a la que asiste no la define completamente. También hay algunas cosas ocultas e inconmensurables que afectan a una persona, por ejemplo, si puede experimentar la alegría. de aprendizaje? Tener el hábito de leer y tener una actitud positiva y optimista son más importantes que asistir a una buena escuela secundaria.

Caso 3: Cuando era joven, tuve la idea de hacer obras de caridad. Luego, debido a algunos asuntos familiares, no pude ir a algunos grupos de caridad. Esto siempre ha sido un arrepentimiento. mío. Más tarde, mientras escuchaba la clase, la maestra dijo: "Los negocios son el mayor bienestar público". De repente quedó claro que, además de unirse a grupos de bienestar público, el alcance del bienestar público, o el alcance de ayudar a las personas, también se puede hacer. sea ​​más amplio, por ejemplo, la consultoría profesional también es una forma de ayudar a los demás también promoverá su propio crecimiento en la vida diaria. Puede lograr su propósito de ayudar a los demás sonriendo más o diciendo palabras cálidas a las personas que lo rodean; vivir bien solo y no causar problemas a tu familia también es ayudar a los demás. Debe haber tres soluciones para todo. Con esta creencia, ya no tengo que preocuparme por hacer obras de caridad.

Caso 1: Creo que esta frase es para mí la más clásica sobre perder peso. Sigo diciéndome que debo perder peso todos los días, pero no hago ningún cambio en mis acciones. Por ejemplo, no hago ejercicio, no controlo mi dieta o ajusto mi dieta. que sigo ganando peso. Repetir viejas prácticas sólo obtendrá los mismos resultados.

Caso 2: Hace unos días, durante el Día Nacional, estaba todos los días viendo series y vídeos de televisión estadounidenses en casa, no podía controlarme y perdía mucho tiempo en entretenimiento. Mientras le digo a la gente que me rodea que quiero progresar y tener éxito, también pierdo mucho tiempo viendo videos y programas de variedades. Por lo tanto, siempre estoy luchando al límite de la vida y las cosas que hago no tienen profundidad ni calidad. Mi hijo vio que no podía controlarme, así que cifró todo mi software de video para que no pudiera abrirlo. Por lo tanto, mi eficiencia ha sido mucho mayor en los últimos dos días cuando estoy en casa después de salir. Trabajo, no estoy viendo videos, sino participando. Toma cursos, lee libros y mejora. Por lo tanto, las viejas prácticas sólo obtendrán los viejos resultados. Las nuevas prácticas producirán resultados diferentes.

Caso 3: He estado estudiando sistemas pequeños con el profesor Yongcheng estos días y descubrí que algunos de mis hábitos de trabajo son muy malos. El máster no se hizo bien, por lo que se perdió mucho tiempo en trabajos repetitivos. Si el proceso se puede ordenar claramente, mejorará la eficiencia y evitará muchos errores de bajo nivel. Por tanto, la importancia de los cursos de aprendizaje es cambiar viejas prácticas y obtener nuevos resultados.

Caso 1: Me sentí muy frustrado con mi experiencia laboral anterior. Sentí que no me había desarrollado bien y no dejé nada de valor. Ahora quiero hacer consultoría. Si me hubiera desarrollado bien antes, lo haría. Lo hago por mí mismo ahora. La consejería es muy útil, pero ahora que no me estoy desarrollando bien, la consejería no es de mucha ayuda.

Ahora intentaré encontrar los puntos brillantes de mi carrera anterior. Por ejemplo, tengo mucha experiencia en contratación. Soy muy eficiente en la selección de currículums y la programación de entrevistas. Puedo juzgar rápidamente si una persona. es adecuado para esta unidad. Con experiencia laboral previa, combinada con el conocimiento de planificación profesional que ahora se aprende, pueden ayudarse mutuamente y ayudarse a sí mismos a comprender mejor el asesoramiento profesional.

Caso 2: El pasado puede ser hace muchos años, o puede ser ayer. Si siempre pienso en lo que no hice bien ayer, ¿por qué no pensar en cómo hacerlo mejor hoy que ayer? Progrese poco y, con el tiempo, logrará grandes avances. Por ejemplo, el feriado del Día Nacional que acaba de pasar no fue ideal. Si siempre pienso que he perdido mucho tiempo y me arrepiento, ¿por qué no pensar en cómo vivir una buena vida hoy? Todavía quedan 12 días en 2017. Semanas, si puedo vivir bien estas 12 semanas, será una gran ganancia.

Caso 3: Piénselo, la experiencia pasada estuvo bien, pero el desarrollo no fue bueno. No encontré demasiado daño, ya fuera físico o mental. Ahora concentro mi energía en cosas que me interesan y son valiosas, y no tengo energía extra para pensar en fracasos pasados.

Caso 1: Antes no estaba muy satisfecho con mi amante debido a algunas diferencias en el proceso de crianza de los hijos y a algunas diferencias en el trato de ambas familias. Es mucho mejor ahora que antes, porque he visto más cosas buenas sobre él, por ejemplo, está dispuesto a acompañar a sus hijos a estudiar, asistir a conferencias al aire libre los fines de semana y comprender la política desde la escuela primaria hasta la secundaria. Tengo un descanso el 1 de noviembre, él acompañará a sus hijos a jugar y estudiar, e incluso condujo un auto eléctrico para llevarnos a ver muebles. Al ver más de su contribución a la familia, me sentí feliz en mi corazón. Si siempre le encuentro defectos, yo también seré infeliz.

Caso 2: Lee más afirmaciones cada día y déjate llevar, y te sentirás exitoso y feliz. Si no tienes visión para los negocios y no puedes ganar mucho dinero, entonces haz lo que quieras. puede hacer y no se deje engañar, preocupado porque ya no es un hombre rico.

Caso 3: Hoy hace buen tiempo en Beijing. Fui en bicicleta hasta el trabajo y pude ver claramente las montañas a lo lejos, lo que me hizo sentir muy bien. Si tenemos un corazón agradecido cada día por lo que ya tenemos, no seremos infelices. Piénselo, ¿por qué la gente es infeliz? Parte de la razón es que quieren demasiado y sus capacidades no se corresponden. No pueden conseguir lo que quieren, por eso sufren. Si puedes tener menos deseos y más esfuerzos y acciones, creo que no habrá muchas cosas que te hagan infeliz.

Caso 1: En el pasado, mis peleas con mi amante siempre se centraban en algunas cuestiones fijas. Por ejemplo, él quería dejar Beijing e ir a otros lugares para desarrollarse y quería dejar su lugar de trabajo. ir a trabajar, etc. Él sabía lo que me importaba y cómo podía lastimarme. Después de mucho tiempo, lo encontré muy aburrido. Si no tuviera una reacción tan grande y una objeción tan feroz, él no usaría los mismos puntos débiles para enojarme. Mientras deje de lado estas cosas y mis expectativas sobre ellas, puedo aceptar cualquier cosa que él diga o decida, y no me causará dolor.

Caso 2: Antes estaba muy molesto por el cambio de trabajo, sentía que me habían marginado y no tenía oportunidad de hacer un trabajo valioso e importante. Ahora no me importa mucho este asunto. No puedo controlar cómo me tratan los demás, pero puedo controlar cómo respondo. Si permito que esto me lastime y no lo tomo como algo personal, entonces no me lastimarán.

Además, no importa qué trabajo me asignen, siempre que me concentre en el trabajo en sí, puedo ejercitar mis habilidades y producir hermosos resultados.

Caso 3: Siempre he tenido un hábito. O no es muy bueno, pero siempre espero a que el líder arregle y asigne algunas cosas en el trabajo en lugar de tomar la iniciativa de practicarlas yo mismo. También siento que el líder no me valora y no tiene la oportunidad de mostrar mis habilidades. Pensándolo bien ahora, puedo controlar más mi comportamiento para lograr buenos resultados en lugar de esperar a que fuerzas externas me empujen. La líder no tenía ningún arreglo específico que yo quisiera. Una posibilidad es que no sabía cómo arreglarlo. Otra posibilidad es que no vio más posibilidades en mí. Entonces, actúa tú mismo y haz cosas.

Pero haz buenas obras sin preocuparte por tu futuro.

Caso 1: Siempre siento que mis padres me han dado mucho. Aunque mi familia no era rica cuando yo era niño y no tenía dinero, eso nunca me hizo preocuparme. Había algunas personas y cosas malas en el mundo exterior que nunca me preocuparon. Siento que mis padres son como un paraguas protector. Siempre me han permitido crecer bien y nunca han dejado que las cosas malas me afecten.

Caso 2: Tengo mucha suerte de nacer en una familia así. Mis padres eran maestros y me brindaron educación. A mi padre le encantaba leer y me leyó muchos libros desde que era niña. Mi madre también me compró muchos libros. Por eso, los libros siempre han sido mis compañeros. Aunque tengo un problema, me gusta comprar libros y leer menos, pero ahora estoy cambiando lentamente y obtengo mucha satisfacción y satisfacción con los libros. Hablando francamente, estoy mucho peor materialmente que mis compañeros, pero no tengo un sentimiento profundo de escasez o ansiedad material. Creo que esto tiene algo que ver con estar relativamente realizado espiritualmente.

Caso 3: En la actualidad no siento que mis padres me hayan dado nada. Para ser honesto, siento que mis padres me han dado mucho, pero no lo he heredado bien. Por ejemplo, a mi padre le encanta leer y está dispuesto a leer libros. Especialización, responsabilidad, diligencia de la madre, ahorro, optimismo y generosidad, etc. Si puedo hacer esto, seré mucho mejor que ahora.

Caso 1: Antes tenía la creencia de que sentía que era demasiado mayor y que ya era demasiado tarde. Más tarde descubrí que había algo malo en esta creencia. Era una excusa para no trabajar duro y progresar. Esta edad depende de con quién lo compares. Si lo comparas con los nacidos en los años 90, eres un poco mayor, pero si lo comparas con personas que tienen 50 o 60 años, todavía eres muy joven. Si cambias la creencia de que eres mayor, tu comportamiento también cambiará y tu comportamiento se volverá más joven.

Caso 2: Siempre he creído que soy estúpido. Porque cuando era niño, mi padre me enseñaba problemas de física. Si pensaba que era simple y yo no lo entendía, me llamaba estúpido. Si no recordaba nada más, simplemente recordaba eso. Papá dijo que era estúpido. Así que ahora, cuando encuentro un problema, si es un poco difícil, pienso, soy estúpido, definitivamente no podré aprenderlo y, al final, realmente no podré aprenderlo. Como me sentí estúpido, reduje mis esfuerzos adicionales y me di una mala excusa. Estúpido o no, no hablemos de ello. Muchas cosas se pueden hacer bien si lo haces tú solo durante 5 minutos más y con un poco más de esfuerzo.

Caso 3: Debido a que muchas veces comencé a terminar las cosas antes, ahora siento que no puedo hacerlo de manera constante y bien. Incluso antes de empezar a hacer algo, ya predices que fracasarás. Con esa mentalidad, definitivamente no lograrás tus objetivos.

Cuando tengo esos pensamientos, me digo a mí mismo: puedo hacerlo. Mis fracasos pasados ​​no aparecerán y los repetiré en el futuro. Mientras actúe, tendré el bien. resultados.

Caso 1: No recuerdo cuándo supe por primera vez que la dirección del cambio era seguir avanzando hacia adentro, pero todavía recuerdo ese sentimiento después de que entendí que la dirección del cambio era seguir avanzando hacia adentro. , Me sentí cómodo mucho. En el pasado, me concentraba en los demás, esperando que los demás cambiaran, pero si los demás no cambiaban, me sentía muy incómodo. Sin embargo, después de comprender que tenía que cambiarme a mí mismo, me concentré en mí mismo, lo que me hizo sentir. mucho mejor.

Cuando el niño tenía menos de un año, mi suegra vino a mi casa para ayudarme a cuidarlo. La experiencia no fue agradable. Todos tenían ideas diferentes sobre la crianza de los hijos. y hubo muchos conflictos. El niño también tuvo mucha diarrea. Durante mucho tiempo, la carita se puso pálida. Fue un momento muy doloroso y mi amante también apoyó a su madre, independientemente de mis sentimientos. A partir de ese momento, comencé a entrar en contacto con las reglas del discipulado, el budismo y la cultura tradicional. Reconocí mucho el concepto de orden en la familia, como una generación más joven, no estaba calificado para preguntarles a los mayores. Lo que debía hacer era ajustar mi mentalidad y comportamiento. Estos contenidos me salvaron. Si todavía encuentro una salida de mi suegra, creo que es imposible que ella no pueda cambiar a lo que yo quiero. Todo lo que puedo hacer es cambiarme a mí mismo y buscar una solución en mi interior.

Caso 2: La creencia viene del corazón. La forma en que me tratan las personas que me rodean y lo que obtengo son reflejos de mí mismo. Entonces, si quiero que los demás sean buenos conmigo y quiero más, todo lo que puedo hacer es ser bueno con los demás y dejar que obtengan más. Entonces, lo que haga volverá a mí mismo, por lo que seguiré cambiando interiormente, haciéndome mejor y creyendo que mi mundo también será mejor.

Caso 3: Aunque llevo muchos años trabajando, mirando hacia atrás en mi experiencia laboral anterior, encontré muchos conflictos con compañeros y líderes.

Después de reflexionar, descubrí que la mayoría de las veces era culpa mía. Me sentía fácilmente ansioso, me comunicaba fácilmente sin importar los métodos, causaba conflictos y luego me arrepentía. Es mucho mejor ahora, porque he cambiado. Cuando suceda algo, no te apresures a expresarlo y luego piensa en cómo es, tienes que preocuparte tanto y debes estar equivocado y yo tengo razón. Si no es una cuestión de principios, no hay necesidad de ser demasiado serio.

Caso 1: En la sociedad, todos tenemos diferentes familias, diferentes orígenes y diferentes recursos. Cuando hacemos algo que no sale bien, debemos asumir la responsabilidad nosotros mismos en lugar de pasar la responsabilidad a otros. . Cuando mi hijo era pequeño, le encantaba enfermarse. Cada vez que mi hijo se enfermaba, yo perdía los estribos con mi pareja y lo culpaba por no cuidarlo bien. Cuando le quité la responsabilidad, sentí mucho. más relajado. Sin embargo, debo asumir la responsabilidad de mí mismo y ver si puedo cuidar mejor de mis hijos.

Caso 2: Cuando entré por primera vez en la sociedad y comencé a trabajar, siempre tuve la creencia de que conocería a un gran líder directo que podría guiarme y enseñarme cómo trabajar mejor. Pero, de hecho, la empresa me contrató porque espera que yo mismo pueda hacer un buen trabajo y no tiene la obligación de enseñarme cómo hacerlo mejor. Si quiero ser mejor, debo buscar otros recursos para aprender a hacer mejor mi trabajo. Por eso debo asumir el 100% de responsabilidad por mi trabajo.

Caso 3: Mi madre me contó algo que le dijo mi abuela: “Está bien que los demás te traten mal, y tú deberías agradecer que los demás te traten bien”. Esta frase viene de vez en cuando. tiempo. Simplemente pienso en ello y pienso en muchas cosas. Los demás no tienen la obligación de ser amables contigo. Si eres amable contigo mismo, debes estar agradecido. Si no das por sentada la bondad de los demás hacia ti, no sufrirás.