Calendario de competencias 2022
Las canículas del verano se producen entre el calor menor del verano y el calor mayor del verano. Son la época del año con mayor temperatura, humedad y calor bochornoso. "Fu" significa verse obligado a esconderse bajo tierra. Hay tres tipos de Fu, a saber, el Fu inicial, el Fu medio y el Fu final. Sus fechas están coordinadas y determinadas por las fechas de los términos solares del calendario Ganzhi y las fechas del calendario Ganzhi. Después de la "caída", muchas partes del país entrarán en un modo de temperatura alta sostenida.
Según el almanaque tradicional, "los voltios empezarán a contar el tercer día del solsticio de verano", lo que significa que los voltios empezarán a caer después del tercer día del solsticio de verano. El "Día Geng" aquí se refiere a los días que utilizan el prefijo "Geng" en la antigua "Ley del Día Auspicioso de Ganzhi".
La duración de los Dog Days radica principalmente en la diferencia entre el día medio y el siguiente. Dado que el tercer día Geng (el primer otoño) después del solsticio de verano ocurre en diferentes momentos cada año, el número de días a mediados de otoño también es diferente. La duración de las sentadillas medias puede ser larga o corta, puede ser de 10 o 20 días. Entonces hay dos situaciones: algunos años tienen 30 días de días caninos y otros años tienen 40 días.
Notas:
1. Hidratación: El verano es caluroso y es fácil sudar, lo que provoca falta de agua e iones de sodio en el cuerpo. Por tanto, es necesario beber más agua, beber agua con regularidad y beber con menos frecuencia. Puedes elegir agua hervida, té, limonada, sopa de frijol mungo, etc. Si la sudoración es intensa, puede beber agua ligeramente salada. Puedes preparar sopa de verduras, sopa de pescado y sopa de pollo al comer.
2. Aliviar el calor: El clima es caluroso y es fácil enfadarse. Los alimentos amargos pueden ayudar a disipar el calor, como el melón amargo. Los frijoles mungos son el alimento más beneficioso para aliviar el calor en las canículas del verano. Beber sopa de frijol mungo puede ayudar a aumentar el apetito y también es muy beneficioso para reducir el fuego. También puedes comer más sandía, pepino, melón de invierno, longan, raíz de loto y otros alimentos.
3. Bazo: La humedad y el calor en verano pueden dañar fácilmente el bazo, provocando una deficiencia del mismo. Las lentejas y la cebada tienen el efecto de fortalecer el bazo, y también son muy eficaces para apetecer, aliviar el calor y reducir el calor interno.
4. Reponer el qi, nutrir el yin y nutrir el yang: el clima es caluroso y muchas personas sudan excesivamente durante los días caninos, lo que consume fácilmente el yin. Puedes comer más alimentos, como ñame y miel. , hongos, lirios, dátiles, huevos, etc. También puedes comer jengibre por la mañana para ayudar a eliminar el frío del cuerpo y reponer la energía yang del cuerpo.