¿Cuáles son los tabúes entre los veinticuatro términos solares y el largo verano?
¿Cuáles son los tabúes de Changxia?
Evita trasnochar
En verano, los días son largos y las noches cortas. A muchos amigos les gusta quedarse despiertos hasta tarde y quedarse en la cama por la mañana. Esto es incorrecto y perjudicial para los estándares de atención médica. La preservación de la salud en verano se basa principalmente en el "descanso", y la vida diaria debe centrarse en el autocultivo. No te quedes despierto hasta tarde para dormir. A menudo te quedas despierto hasta tarde y no puedes levantarte por la mañana. Incluso cuando me despierto, me siento aturdido y varias funciones corporales no pueden funcionar rápida y armoniosamente. Por lo tanto, conviene mantener la buena costumbre de acostarse temprano y levantarse temprano en verano para evitar que el aire acondicionado lo vuele.
Cuando las vértebras cervicales son sopladas contra el aire acondicionado, los tejidos blandos circundantes se enfermarán, lo que provocará una inflamación crónica de los músculos y el tejido subcutáneo, lo que provocará espasmos persistentes en el cuello, dolor de espalda y otras consecuencias. Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado interior no sea inferior a 25 grados Celsius y que los hombros y la espalda no estén directamente frente al aire acondicionado. Si la temperatura no se puede ajustar por sí sola, puedes ponerte un chal sobre los hombros y darte un baño caliente por la noche.
Evita sentarte en el umbral
Hay un dicho que dice no sentarse en el umbral en verano, especialmente para los niños. Se dice que si Chang Xia se sienta en el umbral, estará cansado, enfermo y deprimido durante un año. Si un niño se sienta accidentalmente en el umbral, debe sentarse en siete umbrales para eliminar este tabú.
Evitar exponer los ojos al sol.
Bajo el sol abrasador, los ojos son los órganos más vulnerables. Los expertos recuerdan que a los ojos les gusta el frío y odian el calor. Si no se presta atención a la protección solar, es fácil envejecer prematuramente y provocar diversas enfermedades oculares. Si quieres salir entre las 10 y las 16 horas, lo mejor es llevar gafas de sol, sombrero o paraguas. Los colores de las gafas de sol son marrón y verde claro, que tienen el mejor efecto de protección UV. Puedes comer alimentos más llamativos, como longans, ñame, zanahorias, dátiles rojos, etc. Las bacterias se multiplican rápidamente en verano, por lo que frotarse los ojos lo menos posible; lavarse la cara con agua corriente puede reducir las enfermedades oculares.
Evita ser codicioso y frío.
La temperatura es relativamente alta en verano y a algunos amigos les gusta disfrutar del frescor. Pueden refrescar su cuerpo sin restricciones, especialmente bañándose al mediodía cuando la temperatura es más alta, o consumiendo bebidas frías. , cubitos de hielo y otros productos. Esto no está bien. En verano, la temperatura del cuerpo humano también aumenta con el aumento de la temperatura exterior. El cuerpo es como un horno, lo que puede reducir rápidamente la temperatura dentro del cuerpo, pero es extremadamente perjudicial para la salud humana e incluso puede provocar enfermedades ocultas. peligros de complicaciones en el futuro.
Evita la impaciencia emocional
El objetivo de los cuidados de la salud es fortalecer tu físico y depurarte. Aquí no sólo es necesario mantener la salud física, sino también prestar atención a la salud mental. El bochornoso clima veraniego puede provocar fácilmente diversas emociones negativas en el cuerpo humano, provocando síntomas como irritabilidad, depresión e inquietud. Estos síntomas pueden provocar cambios en las funciones corporales que pueden causar daños a nuestro cuerpo. Por lo tanto, el objetivo de la atención sanitaria en verano es estar despreocupado, feliz y en paz.
Evita los alimentos grasosos
La temperatura es alta en verano y a muchos amigos les gusta comprar carne cocida o barbacoa para comer alimentos grasosos, y beber cerveza y bebidas para tomar suplementos. De hecho, esto satisface su apetito, pero no favorece el desarrollo de la industria médica. La dieta de verano para el cuidado de la salud debe ser ligera y deliciosa, centrándose en "nutrir el corazón". Es recomendable beber más productos lácteos, nutrientes, legumbres, verduras, frutas, cereales integrales y otros alimentos. Los ingredientes deben ser fácilmente digeribles para mejorar el suministro de fibra y vitaminas al cuerpo humano y mejorar el cuerpo humano.
Recetas tabú para el largo verano
1. No comas alimentos grasosos
Durante el largo verano, la gente inevitablemente se volverá irritable e irritable, y su el apetito también disminuirá. Por tanto, la dieta debe ser ligera y comer menos pescados grandes, carnes y alimentos grasosos y picantes.
2. No comas comida picante
En el largo verano, la temperatura aumenta, lo que facilita el enfado, provocando fiebre dentro y fuera del cuerpo, e incluso acné. , úlceras orales, estreñimiento y otras enfermedades.
3. No comas cosas demasiado frías
Aunque hace mucho calor durante el día después de un largo verano, la gente no debe ser demasiado ávida de bebidas y alimentos fríos. . Comer demasiada comida fría dañará el bazo y el estómago.
Qué evitar: faisán, carpa, pollo con puerros, corazones de animales, borracheras, ajos y ajos crudos.
"Baiyun Zaji" dijo: "Es el mes para no comer faisanes, lo que enoja a la gente. No comas carpa (carpa), dañará a la gente", dijo Fang: "No lo hagas". Deje que los puerros se coman a los pollos, especialmente los puerros, si están muertos, no los coma, ya que provocará gangrena en los órganos internos. No coma el corazón de todas las cosas, no se emborrache y no coma calabazas. ajo). Esto dañará el espíritu y la bilis de las personas, haciéndolas jadear y sentir falta de aliento.
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¿Qué alimentos tradicionales se comen durante el largo verano?
1. Huevos
Comer huevos durante el largo verano no sólo resiste la prueba del “verano”. , pero también trae Vive una vida completa. Changxia tiene la costumbre de comer huevos, lo que puede prevenir los síntomas comunes del verano como pérdida de apetito, fatiga y pérdida de peso.
2.
Para dar la bienvenida al largo verano, también existe la costumbre de beber té durante el largo verano. Se dice que si no bebes el té largo de verano, ese día serás miserable. Las mujeres reúnen siete tipos de té y cocinan juntas. Se dice que beber siete tipos de té en Changxia puede garantizar que no tengas sueño durante todo el verano.
3. p> En verano, come harina de arroz glutinoso mezclada con salvia. Se llama "sopa de Changxia". Como dice el refrán, "si comes la sopa de Changxia, te pisotearán". río con un pie." A menudo hay fuertes vientos alrededor de Changxia, lo que se llama "Tormenta del Rey Dragón". "Cuando sopla el viento del este en verano, generalmente se cree que habrá inundaciones. Llueve el viento del este en verano". Cuando hay truenos en verano, habrá más tormentas en el futuro. Como dice el refrán, "Los largos truenos de verano llegan cada tres días".
4. Junta Cuisine
La gente de Changxia, Ningbo, también tiene la tradición de comer Junzi Cuisine, que es una verdura de temporada que se vende en el mercado alrededor de Changxia. Se dice que si comes Junda Cuisine, no tendrás un mal verano. Habrá picazón y la piel estará tan suave como Junda
5.Durante el largo festival de verano, los agricultores de los condados suburbanos de Shanghai usan harina de trigo y. azúcar para hacer barras con forma de "gusanos de seda de trigo". Cuando la gente los come, puede evitar el "verano". Las tiernas cabezas de hierba y los fideos de arroz se fríen en forma de panqueques, que son muy apreciados por la gente de Shanghai y Pudong. el vino de arroz, los huevos salados, etc. también se consideran alimentos de temporada y se les llama "tres alimentos nuevos".
6. ". Los "brotes de bambú" son una costumbre única en Ningbo en verano. No todos los brotes de bambú que se venden en el mercado de verduras se pueden utilizar para hacer "brotes de bambú de hueso de pie". Es mejor utilizar brotes de bambú silvestre o brotes de bambú negro. La clave para comer "brotes de bambú de huesos de pies" es la forma. Cocinar Antes de comer, aplana los brotes de bambú y córtalos en trozos de unos 4 cm, que parecen huesos de pies.
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