El período del 1 al 31 representa el tiempo efectivo.

Todo es una mierda. Todavía es suerte tener tu período. Entonces ¿todavía quieres ver los días auspiciosos del zodíaco?

La irritabilidad durante la menstruación es un fenómeno fisiológico normal, que se relaciona con trastornos internos durante la menstruación, disminución de los niveles femeninos y disfunción vegetal. Durante el período menstrual, puedes suplementar B6 y calcio para regular los nervios autónomos y aliviar la irritabilidad.

Por lo general, se puede aliviar aumentando el ejercicio físico y fortaleciendo la forma física. También debes controlar tus emociones, ajustar tus emociones, evitar emociones excesivas, participar en algunas actividades culturales, deportivas y de entretenimiento en una cantidad adecuada, enriquecer tus actividades, prestar atención a las reglas de la vida diaria, desarrollar buenos hábitos alimentarios y no No estar demasiado cansada o nerviosa durante la menstruación.

Además, intenta evitar comer alimentos picantes y fríos. Cuadro de humor post menstrual. Durante la menstruación, conviene comer más cebollas verdes, maní, nueces, dátiles, longanes y rosas. Si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y hervir jengibre para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y suavizar la sangre.