Día Nacional del Fitness el 8 de agosto, lugares gratuitos para proyectos y horarios de apertura en Nanchang

También hay algunos lugares en Nanchang que están abiertos de forma gratuita el Día Nacional de la Salud. Si planeas ir a un lugar para hacer ejercicio, puedes ir a estos lugares, solo el sábado. Recuerde hacer una reserva con anticipación, de lo contrario es posible que no pueda obtener comida gratis.

Las sedes del Polideportivo Nacional están abiertas al público de forma gratuita.

Señalar

1. El verano es muy caluroso. Preste atención a su condición física cuando haga ejercicio, evite los períodos de calor y haga un buen trabajo para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento.

2. Durante el periodo gratuito del 8 de agosto, todos los locales no aceptarán reservas. Si el recinto está lleno, habrá que hacer cola. Además, el número de manos en la piscina es limitado y es necesario hacer cola durante las horas pico.

:2065438+ ¡De 00 a 10 el 8 de agosto, el centro deportivo Changnan, el gimnasio Hongzhou y el centro deportivo Xiaolan estarán abiertos de forma gratuita!

Artículos gratuitos: natación, baloncesto, bádminton, tenis de mesa, fitness.

Tiempo libre:

1. Centro Deportivo Changnan

Artículos gratuitos: natación, fitness, tenis de mesa, bádminton.

Horario de apertura: 8:30-12:00, 14:00-17:30.

Dirección: Frente a la quinta fase de Happy Time en la intersección de Dongxin 2nd Road y Donglian Road.

Tel: 0791-82028886

2. Estadio de Hongzhou

Artículos gratuitos: bádminton, baloncesto.

Horario de apertura: 8:30-12:00, 14:00-17:30.

Dirección: 100 metros al norte de Liantang No. 1, Lianxi Road, ciudad de Liantang.

Teléfono: 0791-82028887

3. Centro Cultural y Deportivo Xiaolan

Artículos gratuitos: bádminton, baloncesto, tenis de mesa.

Horario de apertura: 8:30-12:00, 14:00-17:30.

Dirección: No. 818, Fushan Avenue, condado de Nanchang, ciudad de Nanchang

Teléfono: 0791-820-28885

Instrucciones de uso:

Esto está abierto. No se requiere reserva previa, el espacio es limitado. Por orden de llegada se sirve hasta llenar.

Consejos:

1. Respete conscientemente el sistema de gestión del lugar y haga ejercicio de manera civilizada.

2. el personal y entrar al lugar a la hora especificada.

Por favor, cuide sus objetos de valor;

Debe asegurarse de gozar de buena salud. Personas con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, epilepsia y asma. No se recomienda el ejercicio extenuante.

Consejos para hacer ejercicio

El clima es caluroso en verano y el cuerpo humano suda mucho durante el ejercicio y consume mucha agua. Por tanto, es necesario reponer suficiente agua y sal a tiempo. Los expertos recuerdan al público que es mejor beber agua hervida con sal o sopa de frijol mungo con moderación antes de hacer ejercicio. En circunstancias normales, lo mejor para los ciudadanos es hacer ejercicio durante no más de 30 minutos en verano. Si necesita hacer ejercicio durante mucho tiempo, debe tomar un descanso aproximadamente cada 20 minutos y agregar una cantidad adecuada de agua ligeramente salada.