¿Qué significa pegar la boca de un gorrión en el equinoccio de otoño de 2020? ¿Cuál es el término solar después de él?
¿Cuál es el término solar después del equinoccio de otoño? Rocío frío.
El rocío frío es el decimoséptimo término solar entre los veinticuatro términos solares del calendario lunar, y es el quinto término solar del otoño, presagiando el inicio oficial de la temporada de otoño. "Los Veinticuatro Términos Solares" dice: Durante el noveno período solar, el rocío se condensará si hace frío. El rocío frío significa que la temperatura es más baja que la del rocío blanco y el rocío en el suelo es más frío y se condensará formando escarcha. Durante la temporada de rocío frío, el otoño ha entrado en Nanling y las vastas áreas del norte, el final del otoño ha entrado en el noreste y el invierno ha entrado o está a punto de entrar en el noroeste.
Prestar atención a los cuidados de salud durante el equinoccio de otoño
Alimentación: principalmente cálida y húmeda.
Una lluvia otoñal y un frío. Después del equinoccio de otoño, la temperatura desciende bruscamente y el clima se vuelve seco. Muchas personas sufren inevitablemente problemas como sequedad nasal, sequedad de garganta, picazón de garganta, piel seca, enfermedades respiratorias y diarrea otoñal. Presta especial atención a prevenir la sequedad otoñal en tu dieta.
Vida diaria: Acostarse temprano y levantarse temprano.
Después del equinoccio de otoño, el clima se vuelve más frío y el tracto gastrointestinal es muy sensible a la estimulación del frío. Una protección inadecuada puede provocar enfermedades gastrointestinales, con síntomas como reflujo ácido, hinchazón, diarrea y dolor abdominal. O empeorar los problemas estomacales originales. Por lo tanto, los pacientes con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa a tiempo y cubrirse con edredones por la noche.
Ejercicio: Céntrate en actividades relajantes y suaves.
El aire fresco del otoño también es una buena estación para realizar ejercicio físico. Sin embargo, dado que el yin y el yang se encuentran en la etapa de convergencia y nutrición interna, el ejercicio también debe seguir este principio, es decir, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande, especialmente para los ancianos, los niños y las personas con debilidad física, para prevenir sudoración excesiva y pérdida de energía yang. El ejercicio debe ser fácil, suave y con una pequeña cantidad de ejercicio.