Qué ponerse en Qinghai en julio

Las características climáticas del verano en Qinghai en julio son cálidas durante el día, pero la temperatura desciende bruscamente por la noche debido a la gran altitud. A la hora de vestirte, debes tener en cuenta la diferencia de temperatura entre el día y la noche. A continuación te damos algunas sugerencias de vestimenta específicas:

En primer lugar, elige ropa ligera y transpirable, como camisetas de manga corta o camisetas. Las camisas de colores claros pueden reducir la exposición directa a la luz solar para proteger la piel. Al viajar durante el día, aunque la temperatura es más alta, por la noche la temperatura es más baja. Recuerda llevar una chaqueta ligera en caso de emergencia para evitar resfriarte por la noche.

Teniendo en cuenta que en Qinghai se camina mucho, se recomienda llevar calzado deportivo o informal, que sea cómodo y protector para los pies. Además, no olvides llevar gafas de sol y un sombrero de ala ancha para evitar quemaduras solares en la cara y el cuello. Los rayos ultravioleta son fuertes en verano, por lo que la protección solar es fundamental.

Qinghai tiene una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche. Es necesario prestar atención a la previsión meteorológica antes de salir y ajustarse la ropa en cualquier momento. Puede usar menos ropa durante el día y es posible que necesite agregar un suéter o chaqueta para mantenerse abrigado durante la noche. En términos de dieta, concéntrese en alimentos refrescantes y beba más agua y bebidas que alivien el calor, como bebidas heladas o jugos, para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo.

En general, la ropa que uses en julio en Qinghai debe ser ligera y transpirable, presta atención a los cambios de temperatura y ajusta tu ropa en cualquier momento, sin olvidar la protección solar y la hidratación. Mediante una combinación razonable de ropa y hábitos de vida, podrá pasar un verano cómodo y saludable en Qinghai.