¿Cuál es el origen de la temporada de lluvias en los veinticuatro términos solares?
Contenidos
¿Cuál es el origen de la temporada de lluvias?
¿Por qué la lluvia y los términos solares regulan el bazo y el estómago?
¿Qué debo comer durante la temporada de lluvias?
¿Qué verduras puedes comer para prevenir enfermedades cuando llueve?
¿Cuál es el origen de la temporada de lluvias?
La lluvia es el segundo término solar entre los veinticuatro términos solares. Cada año, alrededor del 19 de febrero, cuando la longitud del sol alcanza los 330 grados, es la lluvia de los 24 términos solares. En esta época, la temperatura sube, la nieve se derrite y aumentan las precipitaciones, de ahí el nombre de lluvia. El período de lluvia solar generalmente comienza el 18 o 19 de febrero y finaliza el 4 o 5 de marzo. La lluvia, como Guyu, la nieve ligera y la nieve intensa, reflejan el término solar de precipitación.
Veinticuatro términos solares: "En el primer mes nacen el agua y el cielo. La primavera pertenece a la madera, pero lo que produce madera debe tener agua, por eso hay lluvia después del comienzo de la primavera. Y si el viento del este se derrite, se dispersará en lluvia." significa. Todas las cosas comienzan a brotar en la época de la lluvia, y la primavera está aquí. Por ejemplo, el "Libro de Yizhou" contiene registros fenológicos como "la llegada de los gansos cisne" y "la vegetación que brota" después del Festival de la Lluvia.
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¿Por qué la lluvia y los términos solares regulan el bazo y el estómago?
La lluvia es el segundo término solar de la primavera. Según la medicina tradicional china, la primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. En primavera, si hay demasiado estancamiento del qi del hígado, el bazo y el estómago tendrán deficiencia de qi; si hay demasiado estancamiento del qi del hígado, el bazo y el estómago tendrán estancamiento del qi, ambos son estancamiento del hígado y deficiencia del bazo. Por lo tanto, debemos prestar atención a las características del crecimiento del Yang Qi en primavera, apoyar al Yang y evitar dañar el bazo y el estómago. Los experimentos médicos modernos han demostrado que regular el bazo y el estómago puede mejorar eficazmente la función inmune del cuerpo y prevenir el envejecimiento.
El método de alimentar el bazo y el estómago se puede ajustar selectivamente a través de la dieta, los medicamentos y la vida diaria. Mentalmente, también debes prestar atención a la abstinencia y no actuar precipitadamente para nutrir tu vitalidad.
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¿Qué debo comer durante la temporada de lluvias?
1, cinco granos
Durante la temporada de lluvias, la atmósfera húmeda va ascendiendo paulatinamente, y a primera hora de la mañana aparecen el rocío y las heladas. Por lo tanto, dadas las características climáticas, el mantenimiento de la dieta debería centrarse principalmente en regular el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad. El bazo y el estómago pueden digerir los cereales y son la fuente de qi y sangre. Entre los cinco elementos, el hígado pertenece a la madera y tiene un sabor amargo; el bazo pertenece a la tierra y tiene un sabor dulce.
2. Menos ácida y más dulce
En primavera, cuando el hígado está fuerte y el bazo débil, la dieta debe ser menos ácida y más dulce. Puedes comer más dátiles, espinacas, castañas de agua, caña de azúcar, crisantemos, ñame, etc. El clima ventoso y seco puede resecarle la boca. Debe comer frutas, verduras, sopas y gachas, como gachas de baya de goji, gachas de azufaifa y gachas de hongos blancos. También puedes utilizar crisantemo blanco, semillas de casia y ginseng americano para nutrir el bazo y el estómago. Después de la lluvia, la brisa primaveral se vuelve más cálida y el viento propaga fácilmente las bacterias y los virus patógenos, por lo que las enfermedades infecciosas suelen ser propensas a brotes de influenza en primavera. Todo el mundo debe protegerse, prestar atención al ejercicio, potenciar la resistencia y prevenir enfermedades.
3. Miel
La medicina tradicional china cree que la miel tiene un sabor dulce y entra en el bazo y el estómago, lo que puede reponer el quemador medio, reponer el qi, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. . El clima en primavera es cambiante, el clima es cálido y frío y la gente es propensa a resfriarse. Debido a que la miel contiene una variedad de minerales y vitaminas y tiene el efecto de limpiar los pulmones y desintoxicar, puede mejorar la inmunidad humana. Comer miel durante la temporada de lluvias es el tónico más ideal en primavera. Por lo tanto, en primavera, si puedes beber 1-2 cucharadas de miel todos los días, beberla con una taza de agua tibia o agregar leche, tendrá un efecto nutritivo en el cuerpo.
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¿Qué verduras puedes comer cuando llueve para prevenir enfermedades?
Cebollino
El cebollino puede reponer el yang, armonizar los órganos internos y detener la diarrea y el pus en la sangre. El puerro tiene un efecto excepcional de apoyo al yang y estabilización de la esencia, y es una "hierba yang" delicada y deliciosa. Las hojas de puerro son de naturaleza cálida, picantes y dispersas cuando están crudas, dulces y tónicas cuando están maduras. En primavera, el clima se vuelve cálido y frío, por lo que es necesario mantener el Yang Qi. Comer puerros con regularidad puede mejorar el Qi del bazo y del estómago, que es el más adecuado para el Yang Qi del cuerpo humano. El aceite volátil aromático de la planta, el sulfuro, la celulosa y otros componentes de los puerros pueden estimular el apetito y reducir los lípidos en sangre, y son buenos para la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias. Los puerros son de hoja perenne durante todo el año, especialmente en primavera. Hay muchas formas de comer los puerros. Pueden ser fritos como único ingrediente principal o escaldados y servidos fríos. Como ingrediente se puede freír con huevos y carne de cerdo desmenuzada, y tiene un agradable aroma.
Espinacas
El clima se vuelve más cálido durante la temporada de lluvias, pero hace viento y es seco, lo que a menudo provoca piel seca, boca seca y labios agrietados. Coma más verduras frescas. Las espinacas son conocidas como el "Rey de las Verduras". Es rico en antioxidantes como la vitamina E y el selenio.
Tiene efectos antienvejecimiento, favorece la proliferación celular, activa la función cerebral y ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral. Debido a que las espinacas contienen ácido oxálico, blanquelas en agua hirviendo antes de freírlas.
hinojo
el hinojo tiene los efectos de promover el qi, aliviar el dolor, fortalecer el estómago y dispersar el frío. Sus hojas tiernas se pueden utilizar como hortalizas de primavera y sus frutos como especias. El hinojo cocido o remojado en vino puede regular el qi, disipar el frío y aliviar el dolor, y es adecuado para el dolor de estómago, el dolor abdominal, la dismenorrea y otros síntomas.
Brotes de bambú de primavera
Los brotes de bambú de todas las estaciones, especialmente los brotes de bambú de primavera, son regordetes y deliciosos, y se conocen como "todo tipo de brotes de bambú de primavera para los primeros en adoptarlos". Los brotes de bambú primaverales tienen el efecto de "beneficiar los nueve orificios, desbloquear los vasos sanguíneos, resolver las flemas y favorecer la producción de líquidos, eliminando los alimentos y la distensión abdominal". La medicina moderna cree que los brotes de bambú pueden absorber grasa, promover la fermentación de los alimentos y ayudar a la digestión y la excreción. Son uno de los alimentos ideales para las personas que hacen dieta. En el sur, los brotes de bambú se conocen como el "primer alimento vegetariano" y la gente los ama desde la antigüedad. Por ejemplo, a los habitantes de Shanghai les gusta comer "brotes de bambú secos de baya de goji", a los de Nanjing les gusta comer "brotes de bambú secos mezclados con pollo" y a los de Zhejiang les gusta comer "carne sureña y brotes de bambú secos".
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