Para los niños de 0 a 12 años, ¿qué se debe hacer en primavera para promover el masaje?
1. Crecimiento y desarrollo lentos, y la tasa de crecimiento de la altura y la inteligencia es más lenta que la de los niños de la misma edad.
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2. Bazo y estómago débiles, cuerpo delgado, desnutrición, anorexia, acumulación simple de alimentos;
3. Baja inmunidad, resfriado simple, infección respiratoria simple;
4. . Dormir mal por la noche, simplemente despertarse y dar vueltas en la cama. Dificultad para dormir.
Yayan muestra que si el bebé en casa tiene una de las condiciones anteriores, los padres pueden aprovechar la estación dorada del crecimiento y organizar el crecimiento de sus hijos.
Factores que afectan la altura
1. Los elementos genéticos
son factores importantes para determinar la altura. Si mamá y papá son altos, es probable que sus hijos también lo sean.
2. Nutrientes
Los nutrientes integrales y razonables son factores que afectan la altura y también son necesarios para compensar la altura.
3. Factores de enfermedad
Si el bebé está enfermo, también afectará su crecimiento y desarrollo durante la enfermedad. Por ejemplo, si un bebé se resfría o tiene problemas gastrointestinales, afectará los procesos de alimentación, digestión y crecimiento del bebé. Por tanto, para algunas enfermedades de los bebés, debemos prestar más atención, observar más, detectarlas precozmente y tratarlas precozmente.
4. Elementos del sueño
El período pico de crecimiento y desarrollo de los niños es de 22:00 a 3:00 horas, y la excreción de la hormona del crecimiento es de 5 a 7 veces mayor que la del día. Dormir lo suficiente es muy importante para el crecimiento y desarrollo de los niños.
5. Elementos espirituales
Los niños con un trauma mental severo crecerán lentamente o incluso se bloquearán, porque las malas emociones afectarán las funciones del cerebro y el sistema de excreción del cuerpo de forma leve. En algunos casos, afectará el desarrollo físico y, en casos graves, provocará diversas enfermedades.
6. Ejercicio físico
El ejercicio físico puede promover la excreción de la hormona del crecimiento, fortalecer el suministro de sangre a las células óseas, mejorar la capacidad de proliferación del cartílago epifisario, ejercitar músculos y huesos, y hacer el cuerpo más fuerte.
Dentro de los factores que afectan a la altura, los factores genéticos suponen alrededor del 70%, y el 30% restante está en manos de los padres, que viene determinado principalmente por la alimentación adquirida por el niño, el ejercicio, el sueño, etc. .
No subestimes este 30%. Para un mismo niño, con la correcta intervención ambiental, la diferencia máxima de altura es de 15cm.
Según algunos datos previos sobre el masaje primaveral para aumentar la altura, en marzo de primavera la altura media de los niños que reciben masaje puede aumentar entre 3 y 6 cm.
Masaje infantil de primavera
Primero frotar la zona lumbosacra lateralmente: 2 a 3 veces.
Método de funcionamiento: Utilice las plantas de los pies o las palmas de las manos para frotar el Shenshu y Mingmen de la zona lumbosacra hacia adelante y hacia atrás hasta que se calienten por completo.
Presionar y frotar dos personas sobre el caballo: 3 a 5 minutos
Zona: desde la mitad de la cuarta y quinta articulación metacarpofalángica del dorso de la mano hasta la depresión de una -medio punto del pliegue de la muñeca.
Resultados: Tonifica los riñones y somete el yang, induce el regreso del fuego a su origen, favorece el qi y disipa el estancamiento, diurético y alivia la estranguria.
2. Masajear el punto Yongquan durante 3-5 minutos.
Acción: Un tercio de la línea que conecta el segundo y tercer dedo en la planta del pie con el talón.
Eficacia: nutre los riñones, disipa el calor y elimina el calor interno.
3. Quiropráctica: 5 veces
Orientación: La columna está en la mitad de la cintura y la espalda, desde la vértebra cervical hasta el hueso largo en la parte inferior de la cintura, y los dos puntos están conectados en línea recta.
Método de operación: Use ambas manos (pulgar hacia arriba, dedo índice hacia abajo) para pellizcar y levantar, "pellizcar tres veces y levantar una".
Resultados: Concilia el yin y el yang, regula el qi y la sangre, fortalece el organismo, elimina el calor y reduce la fiebre.
El Centro de Salud Infantil Chongqing Yashi muestra que además del masaje, los padres también deben prestar atención a la nutrición, el ejercicio, el sueño, las emociones y otros factores adquiridos que afectan el crecimiento de sus hijos.
1. Presta atención a la hora de dormir.
Los niños tienen un pico de secreción de hormona del crecimiento a partir de las 22:00 horas. Por ello, lo mejor es que los niños se duerman antes de las 21:30 y alcancen el sueño profundo lo antes posible.
2. Presta atención a una dieta equilibrada.
El cuerpo de los niños se desarrolla rápidamente en primavera. Los padres deben prestar atención a darles a sus hijos una dieta equilibrada, evitar y corregir malos hábitos como los quisquillosos con la comida y los eclipses parciales, y dejar que los niños coman menos comida rápida, frituras y alimentos. Alimentos más nutritivos y ricos en proteínas.
3. Potenciar los deportes al aire libre.
En primavera, los niños conviene sumergirse en la naturaleza y disfrutar del placer del deporte. No presiones demasiado a tus hijos y déjalos crecer felices y sanos.