¿Qué significa "coberturas de primavera y heladas de otoño"?

"Helada de otoño" significa que la temperatura en otoño es un poco más fría, así que no te pongas demasiada ropa demasiado pronto. La estimulación refrescante adecuada ayuda a ejercitar la tolerancia al frío. Después de hacer ejercicio durante un cierto período de tiempo en un ambiente donde la temperatura disminuye gradualmente, puede promover el metabolismo material del cuerpo, aumentar la producción de calor y mejorar la capacidad de adaptarse a las bajas temperaturas. De la misma manera, cuando las estaciones comienzan a cambiar, la temperatura aún no es estable y el calor no ha disminuido. Agregar demasiada ropa demasiado pronto. Una vez que la temperatura sube, es fácil resfriarse.

Por supuesto, todo tiene su propia temperatura, y “congelar en primavera y congelar en otoño” no descarta cambios de temperatura. La temperatura del cuerpo humano siempre debe mantenerse en torno a los 37 grados centígrados. Por un lado, depende de la autorregulación, pero por otro, también depende de sumar o quitar ropa para ayudar. Si la gente todavía se cubre mucho o usa ropa demasiado fina a finales de primavera y otoño, este tipo de "cobertura primaveral y heladas otoñales" será demasiado. Marzo y octubre son las temporadas altas de enfermedades respiratorias. Por un lado, la temperatura cambia mucho y, por otro, tiene mucho que ver con un mal ajuste de la ropa. No hay diferencia entre la parte superior e inferior del cuerpo. La clave es si todo el cuerpo está coordinado.