? La medicina china te enseña a mejorar la digestión gastrointestinal y a tratar la hinchazón.
Siete métodos para la hinchazón abdominal
La hinchazón abdominal se refiere al síntoma de plenitud abdominal, que es causado principalmente por disfunción gastrointestinal después de una cirugía en el estómago, hipopotasemia, hígado, vesícula biliar, páncreas, peritoneo y manos. La distensión abdominal es causada principalmente por daño causado por el alcohol, daño alimentario, depresión emocional y acumulación de ictericia. Hay una diferencia entre realidad y realidad.
1. No comas alimentos duros.
Los frijoles, las tortitas duras y otros alimentos duros no son fáciles de freír, por lo que permanecerán en el estómago durante mucho tiempo. mucho gas y causa distensión abdominal.
2.
Respetar una cantidad adecuada de 1 hora al día, lo que no sólo ayuda a superar las malas emociones, sino que también ayuda al sistema digestivo a mantener sus funciones normales.
3. Superar las emociones negativas
La ansiedad, el malestar, la tristeza, la depresión y otras emociones negativas también pueden debilitar la función digestiva o provocar un exceso de ácido gástrico en el estómago, que también puede provocar gases. en el estómago. Demasiado agravará la distensión abdominal.
4. Complementar moderadamente los alimentos con fibra
Los alimentos ricos en fibra no sólo no causan hinchazón, sino que a veces por el contrario, comer alimentos ricos en grasas en ocasiones puede reducir la hinchazón. La razón es que los alimentos ricos en grasas son difíciles de digerir y absorber, por lo que tienden a permanecer en el estómago durante mucho tiempo. Una vez que se agrega fibra, es probable que el sistema digestivo bloqueado se destape rápidamente.
5. Presta atención a algunas enfermedades
Para algunas personas, la hinchazón puede ser un signo o uno de los síntomas. Incluyen alergias, nódulos ulcerosos y tumores de vejiga.
6. Cambia el hábito de engullir.
Comer demasiado rápido o comer mientras se camina puede provocar fácilmente que se trague mucho aire. Además, beber con una pajita también puede hacer que mucho aire se deslice hacia el estómago, provocando hinchazón gástrica.
7. Consume menos alimentos ricos en fibra
Como patatas, pasta, judías, col, coliflor, cebolla, etc. , todos tienden a producir gases en el estómago, provocando hinchazón.
Causas de la hinchazón abdominal
La hinchazón abdominal se debe principalmente a la producción excesiva de gases en la cavidad intestinal, o a la dificultad para expulsar los gases de la cavidad intestinal.
Las razones del exceso de gases en la cavidad intestinal son:
(1) Indigestión, porque los alimentos fermentados en el intestino producen demasiados gases;
( 2) Efecto toxina Las toxinas producidas por la indigestión pueden afectar la digestión intestinal y producir exceso de gases;
(3) Inflamación intestinal. Cuando hay inflamación en los intestinos también aumentará la producción de gases, lo que puede provocar distensión abdominal.
Las razones por las que el gas en la cavidad intestinal es difícil de descargar son:
1. Efectos tóxicos, parálisis intestinal, disminución de la peristalsis intestinal, lo que dificulta la descarga del exceso de gas en el intestino. ;
2. Defectos congénitos, como el megacolon congénito Debido al estrechamiento de parte de la cavidad intestinal, la parte superior del tracto intestinal en el área estrechada no solo es difícil de expulsar. Los gases, pero también las heces se acumulan en la cavidad intestinal. La distensión abdominal es muy significativa después de no defecar durante varios días;
3.La obstrucción intestinal, como intususcepción, obstrucción intestinal, vólvulo intestinal, etc. bloquean el tracto intestinal y afectan la descarga de gases. Al mismo tiempo, las cosas acumuladas en la cavidad intestinal fermentarán, agravando la distensión abdominal.
¿Qué hacer si tienes indigestión? Enseñarte a elegir tu propia medicina.
Pastilla de Espino: Este medicamento está compuesto de espino, canto divino y malta frita. Tiene el efecto de resolver el estancamiento y promover la digestión. Se utiliza principalmente para la distensión abdominal y la congestión causada por comer demasiada carne, especialmente para la indigestión en los niños. Sin embargo, las personas con acidez estomacal excesiva y acidez estomacal no deben tomarlo. Uso: Los adultos toman de 1 a 2 cápsulas por vía oral cada vez, de 1 a 3 veces al día; los niños deben tomar menos.
Comprimidos Compuestos de Pollo Neijin: Este medicamento está compuesto por Pollo Neijin y Divina Comedia. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, digerir y resolver los alimentos acumulados, y puede usarse para tratar la indigestión, la hinchazón, la acumulación de alimentos, los vómitos y la diarrea causados por la falta de armonía entre el bazo y el estómago. Uso: Tome de 2 a 4 tabletas por vía oral cada vez, 3 veces al día. Los niños deben usarlo bajo la supervisión de un adulto.
Pastillas Chenxiang Huazhi: Este medicamento se compone de madera de agar, petunia, Citrus aurantium, wulingzhi, espino, cáscara de Citrus aurantium, cáscara de mandarina, cyperus rotunda, corteza de magnolia, cúrcuma, amomum villosum, trigonellae y costus. Se compone de quince medicinas tradicionales chinas, entre ellas corteza verde y ruibarbo. Tiene el efecto de regular el qi y aliviar la depresión, y puede usarse para tratar la acumulación de alimentos, el dolor abdominal y la deglución de ácido. Uso: Tome 6 gramos por vía oral cada vez, 2 veces al día. Las personas mayores que están débiles y tienen heces blandas deben tomar menos dosis según corresponda.
Cápsula de Liuwei Xiaoan: este medicamento se compone de seis medicinas tradicionales chinas, a saber, helenio, ruibarbo, kaempferia, mirabilis, myrobalan y flor alcalina. Tiene los efectos de armonizar el estómago y fortalecer el bazo, digerir los alimentos y resolver la acumulación, favorecer la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Este medicamento contiene una pequeña cantidad de ruibarbo, por lo que está especialmente indicado para pacientes con dolor epigástrico, estreñimiento e indigestión alimentaria.
Uso: Tome de 3 a 6 cápsulas por vía oral cada vez, de 2 a 3 veces al día. Las personas con heces blandas y aquellas con debilidad física crónica pueden tomar 3 cápsulas cada vez; los pacientes con estreñimiento deben tomar 6 cápsulas cada vez.
Bao: Esta es la receta secreta transmitida por el famoso doctor Wang de Nantong. Se compone de medicinas tradicionales chinas como el ruibarbo, coptis, nanxing y chuanbei. Tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, digerir los alimentos y resolver la acumulación, resolver la flema y aliviar el asma. Se utiliza principalmente para tratar la depresión de la leche, la distensión epigástrica, la pérdida de apetito, las flemas, los vómitos y diarreas, el estreñimiento, etc. Este medicamento también se usa para tratar la indigestión y la retención de flema en adultos. Uso: Los bebés menores de 6 meses deben tomar 5 pastillas cada vez; los niños de 6 meses a 36 meses deben tomar el medicamento según su edad, por ejemplo, los niños mayores de 6 meses deben tomar 6 pastillas cada vez y los niños mayores de 7 meses. los mayores deben tomar 7 pastillas cada vez. Por analogía, los niños mayores de 36 meses toman 36 cápsulas cada vez; los niños de 4 años toman 40 cápsulas cada vez; los niños de 5 años toman 45 cápsulas cada vez; 50 cápsulas cada vez; los niños de siete años toman 60 cápsulas cada vez. Cápsulas: los niños de 8 a 14 años toman 60 cápsulas cada vez. Las personas con síntomas leves pueden tomarlo una vez al día y las que tienen síntomas graves pueden tomarlo dos veces al día. Los adultos toman 120 cápsulas por vía oral, 2 veces al día.
Es necesario recordar a los pacientes que los seis medicamentos anteriores no son adecuados para el uso a largo plazo. Los pacientes deben dejar de tomarlos inmediatamente después de que sus síntomas desaparezcan o se alivien. Si el paciente sufre de indigestión leve o indigestión temporal, los síntomas pueden eliminarse mediante una suave suavidad abdominal o fortalecimiento abdominal. Además, tras la aparición de los síntomas de indigestión, los pacientes deben ingerir principalmente alimentos ligeros y evitar carnes, grasas, mariscos y otros alimentos que no se derritan fácilmente, no deben comer más postres, helados, etc. Sólo así se podrá restablecer progresivamente la función digestiva.
Cinco sugerencias sobre la digestión gastrointestinal
1. Dar un paseo después de una comida no sólo ayuda con la digestión de los alimentos, sino que también hace que te relajes.
2. Utiliza un pequeño trozo de jengibre por cada bocado de carne, porque el jengibre se puede digerir y también puedes beber más té de jengibre caliente.
3. Comer más papaya o piña cruda (ambas contienen enzimas digestivas).
4. Beber un vaso de jugo de col o de aloe vera cada mañana en ayunas y antes de acostarse puede ayudar a reparar el borde interno del tracto digestivo.
5. Consume yogur o alimentos fermentados naturalmente con regularidad. Las bacterias acidófilas que contiene no son muy beneficiosas para la salud intestinal.
6. Beber un poco de yogur antes de acostarse. Lactobacillus bulgaricus en el yogur puede mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión de bacterias dañinas en los intestinos.
Recordatorio: la hinchazón abdominal es causada principalmente por indigestión. Desarrollar el hábito de comer y realizar algunas actividades digestivas después de las comidas. Recuerde no comer demasiados alimentos difíciles de digerir.