215 Fatty Jin aprende de "One Punch Man" y corre 10 kilómetros todos los días. ¿Cuántas personas de He Jincan perdieron en 30 días?

En el cómic "One Punch Man", el viaje de Saitama hacia la fuerza es realmente normal y el modo de entrenamiento también es muy simple. Corre 10 kilómetros todos los días, hace 100 flexiones, 100 abdominales y 100 sentadillas. Después de tres años de perseverancia, perdió todo su cabello y se convirtió en el hombre más fuerte del universo.

Entonces, ¿qué tan efectivo es este modelo de capacitación? ¿Es posible perder mucha grasa corporal y ganar músculo al mismo tiempo? El gordo llamado Ranip decidió aprender los métodos de entrenamiento de Saitama. Su peso inicial era de 215 libras y se podía ver que realmente había mucha grasa en su abdomen.

Es un fanático del anime. En el proceso de este desafío lo más doloroso no son las flexiones o abdominales, sino correr 10 kilómetros. Puedes ser perezoso al hacer flexiones y sentadillas, pero no puedes serlo al correr. Entonces, después de correr todos los días, Lanip se registraba en línea, tomaba fotografías para animarse y veía cuánto peso podía perder en 30 días.

Esta es la foto que sube a diario en las redes sociales. Cada carrera le lleva más de 1,5 horas. Por supuesto, esto es sólo un desafío. El modelo de fitness de Saitama no es para todos. Especialmente aquellos que pesan demasiado deben dar prioridad a ajustar su dieta y no pueden correr 10 kilómetros para evitar lesionarse las rodillas.

Tengo que decir que el método de entrenamiento de Saitama es realmente eficaz para perder peso. Después de 30 días de correr 10 kilómetros diarios y hacer ejercicio con las manos desnudas, bajó de 215 libras a 199 libras, un total de 16 libras.

Imágenes comparativas antes y después del desafío de 30 días, el efecto es muy obvio y, gracias al entrenamiento muscular, ¡puedes encontrar que los músculos de su pecho y sus brazos se ven más fuertes!

30 días es tan mágico, ¿qué tal 60 días o 100 días? Entonces Lanip decidió desafiarse a sí mismo durante 100 días para ver qué cambios haría en el futuro, tal vez de un hombre gordo a un hombre musculoso, o tal vez, ¡esperemos y veremos!