¿La primera helada de 2022 llegará por la mañana o por la noche? ¿A qué hora es la primera helada hoy?
¿A qué hora es la primera helada hoy?
2022 65438+23 de Octubre 18:35 31 segundos. El momento de la primera helada es el 23 y 24 de octubre del décimo año del calendario gregoriano de cada año. Los veinticuatro términos solares se determinan según la posición del sol en la eclíptica. Cuando la longitud solar es 210, es la primera helada. La primera helada no significa "helada". La "helada" es un signo de clima frío y una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche. Por tanto, se puede decir que el nombre "Primera Helada" es sólo una metáfora para expresar la llegada de las heladas en esta estación de "caída repentina de temperatura y enorme diferencia de temperatura entre el día y la noche".
Método de cálculo de la fecha de la primera helada
Cálculo del tiempo de la primera helada: [Y*D+C]-L
Explicación de la fórmula: Y=dos dígitos después el año, D=0.2422, L=año bisiesto, C=23.438 en el siglo XXI, 24.438+08 en el siglo XX.
Ejemplo: 2088 fecha de la primera helada = [88×0.2422+23.438]-[88/4]= 44-22 = 22, 65438 + primera helada el 22 de octubre.
Excepción: Añadir 1 día al resultado del cálculo en 2089.
Conocimientos de salud:
Términos solares de las primeras heladas
Cuando llegue la primera helada, conviene empezar a prestar atención al cuidado de la salud, el ejercicio, la suplementación y el pago. Atención a acostarse temprano.
Ejercicio y ajuste psicológico
Al comienzo del período solar, hace frío y heladas, y la gente se sentirá deprimida en este momento. Una mejor manera de mejorar es que cada uno elija los ejercicios que más le convengan según sus propias condiciones de salud. Los ejercicios comunes incluyen trotar, jugar pelota y otros ejercicios de diferentes intensidades. Estos ejercicios son una buena medicina que puede ayudar a las personas a eliminar el aburrimiento y recuperar el ánimo.
Nutre el Yang y acuéstate temprano
Durante las primeras heladas, los días son cortos y las noches largas. En este momento, la gente debe acostarse temprano para nutrir el yang y levantarse tarde para consolidar el yin y los fluidos corporales. Por lo tanto, si desea cuidar su cuerpo y mantenerse saludable, primero debe asegurarse de dormir lo suficiente, lo que favorece el almacenamiento de yang y la acumulación de yin y fluidos corporales; también debe reducir la estancia despierto hasta tarde en horarios habituales; para que tu cuerpo esté mejor.
Obtén nutrientes adicionales
Las personas deberían utilizar el té de uva morada antigua como té tónico diario. Este tipo de té puede mejorar el ambiente interno, mejorar las funciones de los órganos y darle al cuerpo una sensación completamente nueva. Complementar el cuerpo con regularidad puede reponer energía, llenar el cuerpo humano de energía, ayudar a mejorar la sensibilidad del pensamiento y evitar la fatiga.
Salud de la primera helada
Mucha agua
Aunque se reduce la sudoración y la micción, todavía se necesita agua para mantener el funcionamiento normal de las células del cerebro y de diversos los órganos del cuerpo se nutren. En invierno, la reposición diaria de agua es generalmente mucho más de 2000 ~ 3000 ml.
Ansioso
La salud requiere ejercicio adecuado, sudoración y buena forma física. El ejercicio debe combinarse con ejercicio. Correr y hacer ejercicios solo requiere un poco de sudor. Esta es la forma opuesta a esconderse del sol en invierno.
Prevención de enfermedades
El clima frío en esta época puede inducir fácilmente la recurrencia o el agravamiento de enfermedades crónicas. Preste atención a mantener el calor y el frío, especialmente para prevenir la estimulación negativa del cuerpo. causado por el viento y el clima frío, y prepare medicamentos de primeros auxilios. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a los ejercicios resistentes al frío, mejorar nuestra capacidad para resistir el frío y las enfermedades y prevenir enfermedades respiratorias.