¿Cuándo empieza el verano de 2017?
¿Cuándo empieza el verano 2017? ¿Cuándo es el verano de 2017? ¿Cuándo es el verano de 2017?
Horario de Verano 2017: En términos generales se refiere al periodo comprendido entre el 5 de mayo y el 7 de agosto en el largo verano.
Según la normativa meteorológica, el verano comienza oficialmente cuando la temperatura media diaria supera los 22°C durante 5 días consecutivos.
Desde Xiaoman hasta el próximo período solar, el verano está entrando gradualmente en todas partes del país. Es más probable que nuestro distrito entre en verano durante este período solar, desde finales de mayo hasta principios de junio.
El calor y la humedad son las dos características principales del clima del término solar de Xiaoman. El foco del cuidado de la salud en este momento es prevenir el golpe de calor y la humedad. Hay un dicho en la medicina china que se llama? ¿Qué tan húmedo es el caluroso verano? Esto significa que es más probable que el calor y la humedad del verano invadan el cuerpo humano. Después de una pequeña saciedad, a medida que aumenta la temperatura, el cuerpo humano es propenso al fuego interno y el consumo aumentará considerablemente. Sin embargo, debido a la influencia del verano y el clima húmedo, muchas personas sufrirán síntomas como insuficiencia de qi del bazo y del estómago y disfunción gastrointestinal.
Todavía hace frío por la mañana y por la noche, y la diferencia de temperatura entre el día y la noche sigue siendo grande. Es necesario añadir o quitar ropa adecuadamente. Los días más largos y las noches más cortas son más obvios. ¿Necesita adaptarse a los cambios en la naturaleza cuando el yang es fuerte y el yin débil y hacer sugerencias apropiadas para dormir? ¿mantenerse de pie? (Es mejor no pasar de las 23 h) ¿Qué más? Levántate temprano.
Afectadas por el clima cálido y húmedo, muchas personas se sentirán inquietas o deprimidas. ¿Qué sugerencias tienes? ¿descansar? Evite el enojo y la impaciencia, trate de permanecer tranquilo, alegre y cómodo. Puede realizar actividades más tranquilas para ajustar su estado de ánimo, como pintar, pescar, caligrafía, jugar al ajedrez, plantar flores, etc.
Los diez centros turísticos de verano más impopulares de China, ¡un gran lugar para escapar del calor del verano!
1. Parque Forestal Nacional Longsheng Hot Spring (Guilin, Guangxi)
El Parque Forestal Longsheng Hot Spring es un parque forestal nacional con Longsheng Hot Spring como núcleo, con una temperatura promedio anual. de 17,6ºC. ¿No sólo eso? ¿La primera primavera en el sur de China? Es un raro lugar de veraneo. La tasa de cobertura forestal original de toda el área escénica alcanza más del 98%, con árboles frondosos, valles profundos y arroyos claros. El parque está lleno de colinas verdes, aves y animales raros, y el paisaje es encantador. Es una combinación de extrañeza y belleza. Es un lugar ideal para que la gente regrese a la naturaleza para realizar ecoturismo, vacaciones de ocio, fotografía y dibujo.
Guía de Transporte: ¿Ciudad de Guilin? ¿Hotel en Hong Kong? Lingui? ¿Estación de peaje en la carretera del aeropuerto? ¿Soporte inferior? ¿Wanda? ¿Paz? ¿Condado de Longsheng? Conduzca 33 kilómetros hacia las aguas termales de Longsheng.
Guía de Alojamiento: ¿Yunzhi? Guilin Longsheng Hot Spring Boutique Hotel
El hotel está ubicado en el área escénica principal de Longsheng Hot Spring. Es el primer hotel boutique de salud en Guilin con la salud como tema y el zen como cultura. Aquí, durante el día, puedes ir a las Montañas Nubladas y escuchar la naturaleza. Por la noche, también puedes disfrutar de la comodidad de las aguas termales de la montaña y contemplar las estrellas. Disfruto de deliciosos cereales en la mesa; en mi tiempo libre practico meditación y leo libros. El zen que anhelo en el bullicio de la ciudad se puede sentir aquí.
2. Montaña Tianmu (Lin'an, Zhejiang)
La montaña Zhejiang Tianmu está situada en el norte del condado de Lin'an, provincia de Zhejiang. ¿Gran dosel? ,?Un tesoro escondido de genes de especies? Famosos en todo el mundo, ¿incluso los literatos suspiraron? Tianmei, ¿el bosque tiene diez millas de profundidad? . Tiene altas montañas, frondosos bosques, rocas escarpadas y paisajes agradables. La temperatura promedio en pleno verano es de 25 grados centígrados. ¿Puedes apreciar las vacaciones de verano aquí? En junio, en lo profundo de las montañas, ¿la brisa trae refrescante? concepción artística.
Guía de Transporte: ¿Saliendo desde Shanghai? ¿Por la autopista Shanghai-Hangzhou? ¿Traslado a la autopista Hanghui? ¿Gire a la derecha (norte) en la salida Xizao (hay un alto cartel publicitario de la montaña Tianmu al costado de la carretera)? Se tarda unas 3 horas en llegar al lugar panorámico por la autopista Zaotian (14 km).
Guía de alojamiento: Lin'an Yunbo Tianmu Health Manor
La mansión está construida en la montaña, rodeada de arroyos, y tiene una zona de cultivo de hortalizas y frutas. La restauración saludable también es una característica importante de la mansión, que promueve la cultura alimentaria y aboga por una alimentación saludable. Debido a la altitud, la cubierta vegetal y los arroyos frescos, la diferencia de temperatura entre la casa de verano y la ciudad es de 8 a 10 grados, lo que la convierte en el mejor lugar para escapar del calor del verano en Shanghai y Hangzhou.
3. Río Qionglai Nanmu (Chengdu, Sichuan)
Nanmu está situado en la montaña trasera de la montaña Tiantai, a 4 kilómetros de la ciudad de Gaohe. Las montañas son hermosas y sopla la brisa. Es muy guay, sobre todo subir por carreteras de montaña no urbanizadas, es como un paraíso. En el arroyo, hay un puente cubierto que cruza el barranco y hay edificios antiguos al lado del arroyo. Si los pruebas con atención, realmente huele a paraíso en la tierra.
Guía de Transporte: ¿Chengdu? ¿A la autopista Wen-Qionglai? ¿Por qué? ¿Ciudad Huojing? ¿Ciudad Gaohe? Nanmu Creek
Guía de alojamiento: puedes montar tiendas de campaña y acampar junto al arroyo o alojarte en granjas.
4. Parque Forestal Nacional Huangshui (Chongqing)
El Parque Forestal Nacional Huangshui integra recreación forestal, escapadas de verano, turismo, vacaciones y apreciación de las costumbres populares Tujia. Hay una gran diferencia de altitud y clima vertical en el parque. La temperatura media anual es de 12,1? c. El clima es fresco en verano. En julio, el parque se encuentra a una altitud de 1.600 metros y la temperatura media mensual es de 20? c, 8 más bajo que la sede del condado? Es un lugar de veraneo y balneario ideal.
Guía de Transporte: ¿Shizhu (Autopista)? ¿Ciudad de Lengshui (fuera de Heyuan Road)? ¿Carretera Conectora de Agua Amarilla? ¿Ciudad de Huangshui? Lugares escénicos.
Guía de alojamiento: Shizhu Green Palace Resort Hotel
El Shizhu Green Palace Resort Hotel está ubicado en Xiangxiang Road, ciudad de Huangshui, condado autónomo de Shizhu Tujia, junto al área escénica de Bizka Green Palace. Toma la esencia del bosque y está construido frente al valle natural. Los bosques circundantes son profundos, con follaje exuberante, barrancos, cañones verdes y paisajes agradables.
5. Cool Valley (Beijing)
La temperatura es 6-8 grados centígrados más baja que la de Beijing. Todas las montañas son verdes y toda el agua es clara. Ubicado en una zona alpina en la ladera sombreada de la montaña Yunmeng fuera de la Gran Muralla de Beijing, el creciente río Baihe fluye frente al lugar escénico. La cima de la montaña está casi cubierta por una gran superficie de Pinus tabulaeformis. un clima fresco, como si estuvieras en una barra de oxígeno natural.
Guía de Transporte: ¿Pekín? ¿Autopista Jingcheng? ¿Sexta circunvalación (en dirección este)? ¿Carretera Nacional 111? ¿Condado de Miyun? ¿Ciudad de Xiwangzhuang (Hotel Embalse)? ¿Lishugou? Municipio de Shicheng Sihetang? Valle de Qingliang
Guía de alojamiento: Beijing Lily River Hot Spring Resort
El hotel está ubicado en el complejo de aguas termales de la ciudad de Shicheng, Beijing. Ofrece ocio y entretenimiento de aguas termales, y usted. Puede disfrutar de la diversión de sumergirse en el agua durante todo el año. Las habitaciones del complejo son espaciosas, luminosas, cómodas y limpias, y están rodeadas de muchos lugares pintorescos como el Valle de las Hadas de Taoyuan, el Estanque del Dragón Negro, la Montaña Tianmen, el Valle de Liangqing y el Valle de los Elfos.
6. Parque Forestal Dashanchong (Changsha, Hunan)
¿Se llama el Parque Forestal Dashanchong, ubicado en la ciudad de Lukou en el noreste del condado de Changsha? ¿Valle de Jiuzhaigou en Changsha? . En el parque hay densos bosques e innumerables colinas. Los visitantes pueden disfrutar del vasto mar de flores en primavera, el mar fresco en verano, los frutos dorados y las hojas rojas en otoño y las esculturas de hielo en invierno.
Guía de tráfico: ¿a lo largo de la autopista Changliu? ¿Tercer camino de Yuanda? ¿S207? ¿Gira a la derecha y sigue la carretera hacia el sureste? Parque forestal Dashanchong.
Guía de alojamiento: Changsha Tianyun Sumin Hotel
El hotel tiene un diseño novedoso y moderno, una vista amplia, habitaciones de gran tamaño e instalaciones cómodas y convenientes. Hay campings para niños, la montaña Muge, el valle Qingqin, BB boutiques, etc. alrededor del hotel. Es un hotel resort boutique que integra padres e hijos, ocio, entretenimiento, comida y viajes. Es una excelente opción para sus viajes y ocio en familia.
7. Parque forestal de la montaña Huadu Prince (Guangzhou, Guangdong)
¿Rara vez visto en Guangzhou? Un paraíso. Después de los Juegos Asiáticos de Guangzhou, se mejoró el parque forestal Taizishan y se renovó la vía verde de montaña. Al pie de la montaña, las delicias especiales de la aldea de Hongshan y el distrito de Huadu no lo decepcionarán, como la olla de raíz de loto y la sopa de huesos de cerdo salada de Huadu, ambas delicias locales. Este es definitivamente uno de los mejores lugares para escapar del calor del verano en Guangdong.
Guía de tráfico: los turistas que viajan sin conductor en Guangzhou pueden seguir la carretera nacional 106 hacia el norte a través de la ciudad de Huashan hasta el centro de la ciudad de Timian y luego seguir las señales de este a oeste para ingresar a la montaña Taizi o pasar desde Furong. Puerta a la carretera principal del área escénica de Zhang Furong Ingrese a Prince Mountain.
Guía de alojamiento: Guangzhou Yanying Holiday Villa
El Yanying Resort está situado en la ciudad de Timian, distrito de Huadu, cerca del parque forestal Prince Mountain y a solo 40 minutos en coche del nuevo aeropuerto de Baiyun. Conexión de alta velocidad a los principales distritos comerciales de Guangzhou, alto costo, buen ambiente de alojamiento, buena ventilación e iluminación.
8. Pico Luotian Baodao (ciudad de Huanggang, provincia de Hubei)
La delgada hoja es pintoresca y parece una postal cuando la levantas. El pico Luotian Baodao tiene una temperatura promedio anual de 19,2 ° C, y la época más calurosa es de solo 28 ° C en el exterior. Es un lugar de veraneo. Luotian está a sólo más de una hora de Wuhan. Es una comarca modelo para las vacaciones de ocio y el turismo rural. Aquí hay ricos recursos turísticos y es muy conveniente y cómodo escapar del calor del verano.
Guía de Transporte: ¿Saliendo desde Wuchang? ¿Valle de la Óptica en el Tercer Anillo? ¿Puente Tianxingzhou? ¿Autopista Wuying? ¿Salida de la montaña Dabie? ¿Gran ciudad del río? ¿Ciudad de Jiuzihe? Área escénica de Baodao Peak
Guía de alojamiento: Dabie Mountain Resort Baodao Peak en Luotian
El hotel Baodao Peak Dabie Mountain Resort está ubicado en el área escénica de Baodao Peak en el condado de Luotian, en la orilla del lago Yuanmeng. . Está cerca de la calle antigua Gaohe y está rodeada de montañas por tres lados. Un lado es respetuoso con el agua y tiene un encanto ecológico original. El entorno que lo rodea es hermoso, lejos del bullicio de la ciudad, cerca de la naturaleza y el aire es muy fresco.
9. Bigu Tianchi (Shangri-La, Yunnan)
Bajo la influencia del clima típico de meseta, la temperatura media en los meses más calurosos de Shangri-La es junio, julio y agosto. sólo alrededor de 17 ℃ a 18 ℃. Las lluvias torrenciales caen en el interior de los tres ríos paralelos, y el verano en la meseta genera un mar de flores. Las camelias y las azaleas están estrechamente relacionadas, y el Bigu Tianchi escondido en el mar de flores tiene un encanto deslumbrante que enamora a la gente a primera vista.
Guía de transporte: Desde el condado de Shangri-La hasta Lijiang, ingrese a la intersección de Lianhe Village, a unos 20 km de la carretera nacional G214 y a unos 30 km de Tianchi. Es un camino de tierra sinuoso y con baches. Se recomienda conducir un vehículo con tracción a las cuatro ruedas o montar a caballo. Se tarda aproximadamente 2 horas en llegar desde la intersección.
Guía de alojamiento: Villa Cultural Shangri-La Yakaji Zezang
La Villa Cultural Shangri-La Yakaji Zezang está ubicada en la ciudad de Xiaozhongdian, condado de Shangri-La, a una altitud de 3240 metros, en el lado este de la Carretera Nacional 214. Es muy conveniente conducir hasta el aeropuerto de Shangri-La y el entorno circundante es elegante y tranquilo. La apariencia de la villa revela fuertes características culturales tibetanas.
Lago Lugu 10
El lago Lugu es un lago de meseta formado por karstificación. Debido a la altura del terreno, la suficiente luz solar y la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde, ¿la temperatura media en julio es de 19 ℃? 20 ℃ Hay cinco islas y tres penínsulas en el lago. Un malecón conecta las islas, con diferentes formas y de color verde como el jade. El lago Lugu combina un paisaje natural con un paisaje cultural, especialmente la cultura única y las costumbres étnicas del pueblo Mosuo, dándole una connotación única y rica.
Guía de Transporte: ¿Saliendo desde Lijiang? ¿Carretera de montaña dieciocho bahías? ¿Gran Cañón del río Jinsha? ¿Aldea Xiaoliangshan Yi? ¿Condado de Ninglang? ¿Estación de billetes del lago Lugu? ¿Plataforma de observación del lago Lugu? ¿Tres pueblos? ¿Pueblo acuático de Daluo? Terminal del pueblo de Li Ge.
Guía de alojamiento: Máquina perforadora del lago Lugu Bian'an Inn
Bian'an tiene una ubicación geográfica única y está aislado del mundo. Situadas en el extremo sureste de la península de Rige, las casas de madera Mosuo están construidas junto al agua. Cada habitación tiene su propio balcón apto para el agua, puertas y ventanas de piso a techo. Te despiertas por la mañana y te quedas dormido con el agua del lago por la noche. Los problemas han desaparecido y el corazón está tranquilo~
División de las Cuatro Estaciones
1 Desde la perspectiva de los fenómenos astronómicos, los cambios en las cuatro estaciones son los cambios estacionales en. la duración del día y de la noche y la altura del sol. En un año, la estación con los días más largos y la mayor altitud del sol es el verano, la estación con los días más cortos y la menor altitud del sol es el invierno, y las estaciones de transición entre el invierno y el verano son la primavera y el otoño. Por tanto, la división astronómica de las cuatro estaciones se basa en el equinoccio de primavera (21 de marzo), el solsticio de verano (21 de junio), el equinoccio de otoño (21 de septiembre) y el solsticio de invierno (21 de febrero). Es decir: la primavera va desde el equinoccio de primavera hasta el solsticio de verano, el verano va desde el solsticio de verano hasta el otoño, el otoño va desde el equinoccio de otoño hasta el solsticio de invierno y el invierno va desde el solsticio de invierno hasta la primavera.
2. Según el método de división meteorológica del departamento meteorológico, de marzo a mayo en el calendario gregoriano suele ser primavera, de junio a agosto es verano, de septiembre a octubre es otoño y de diciembre a febrero de los siguientes. El año es invierno, enero, abril, julio y octubre a menudo se consideran invierno.
3. El método de clasificación antiguo es el inicio de la primavera (4 o 5 de febrero), el inicio del verano (5 o 6 de mayo) y el inicio del otoño (7 de agosto u 8 de octubre). o 9 es el comienzo del otoño y el comienzo del invierno (8 o 9 de octubre) es el comienzo del invierno.
4. Método de división del calendario lunar En China, es costumbre utilizar los meses del calendario lunar para dividir las cuatro estaciones.
Según el calendario lunar, la primavera va de enero a marzo, el verano va de abril a junio, el otoño va de julio a septiembre y el invierno va de octubre a diciembre. El primer día del primer mes lunar es el primer día de todo el año y el primer día de la primavera, por eso también se le llama Fiesta de la Primavera.
Precauciones para el cuidado de la salud en verano
Primero, en verano se pierde mucha agua, así que bebe más agua.
Bebe más agua, mejor agua tibia. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El cuerpo necesita mantenerse hidratado y reabastecido en todo momento. El agua juega un papel vital en el cuerpo humano y mantiene sus funciones fisiológicas normales. El agua es una parte indispensable del cuerpo humano. Los órganos, los músculos, la sangre, el cabello, los huesos y los dientes contienen agua y la pérdida de agua será mayor en verano. Si no se repone el agua a tiempo, afectará gravemente la salud, secará la piel, aumentará las arrugas y acelerará el envejecimiento humano. Además, el agua mineral, las infusiones, la leche y el zumo de manzana son bebidas ideales para calmar la sed.
En segundo lugar, el carpe diem
En verano, acostarse tarde y levantarse temprano, e intentar echar una siesta al mediodía. Recuerde no sentarse, acostarse o dormir por largos periodos de tiempo a la sombra de pasillos, debajo de aleros o respiraderos. Los ventiladores eléctricos no deben usarse durante períodos prolongados porque el calor afuera es alto en verano, lo que provoca sudoración y poros dilatados, lo que facilita el resfriado. Si se sopla durante mucho tiempo, puede causar dolor de cabeza, distensión de los músculos lumbares, parálisis facial o dolor muscular.
3. ¿Necesidades de atención médica? ¿Criando álamos?
¿Huangdi Neijing? ¿Su Wen? "La teoría de los cuatro Qi que ajustan el espíritu" dice: En el tercer mes del verano, esto se llama la belleza fragante, el cielo y la tierra, y todas las cosas son llamativas e irreales. Acuéstese por la noche y levántese temprano, el sol nunca se cansa, puede enojar a la gente, hacer que Hua Ying haga un espectáculo y desahogue su ira. Si les encanta el aire libre, este gas de verano debería ser la forma de mantenerse saludables. ? En el caluroso verano, muchas personas sufrirán enfermedades del aire acondicionado. La gente enciende el aire acondicionado durante todo el día y la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior puede alcanzar más de diez grados. Además, una gran cantidad de bebidas frías con hielo definitivamente dañará el yang. Por lo tanto, debemos prestar atención a que el ambiente de vida no sea demasiado húmedo, no comer demasiados alimentos congelados y crudos, no bajar demasiado la temperatura del aire acondicionado por la noche, preferiblemente por encima de 26 grados, y no pasar la noche al aire libre o en lugares fríos.
4. Suplementos dietéticos, ¿debería tomar más? ¿amargo?
En términos de nutrición dietética, los principios son nutrir el bazo y fortalecerlo, disipar el calor y eliminar la humedad en climas cálidos. No se deben consumir alimentos grasos, dulces, espesos y calientes. Es mejor elegir alimentos ligeros y nutritivos.
Alimentos dulces, frescos y húmedos: trigo, sorgo, cebada de montaña, tofu, lentejas blancas, sésamo negro, patatas, col china, lechuga, espárragos, espinacas, melón de invierno, sandía, etc. Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago y nutren el yin y el qi: espinacas, raíz de loto, arroz salvaje, tomates, zanahorias, huevos, manzanas, leche, uvas, semillas de loto, moras, almejas, ganso, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, harina de cebada, etc.
Alimentos que eliminan el calor y la humedad, eliminan el calor y desintoxican: habas, habas adzuki, soja, rábanos crudos, berenjenas, col china, apio, castaña de agua, cebada, melón de invierno, sandía de invierno. melón, esponja vegetal, pepino, melón de invierno, melón amargo, crisantemo, hoja de loto, té, etc.
Los alcaloides contenidos en los alimentos amargos tienen efectos farmacológicos como aliviar el calor, favorecer la circulación sanguínea y relajar los vasos sanguíneos. Comer adecuadamente algunos alimentos amargos en los días calurosos no sólo puede despejar la mente, aliviar los problemas y refrescarla, sino también estimular el apetito, fortalecer el bazo y beneficiar al estómago. Melón amargo: El fruto inmaduro se utiliza como verdura. La pulpa madura se puede consumir cruda, en ensalada, salteada y pescado a la plancha. Es tierno y refrescante con un sabor único. El melón amargo tiene los efectos de apetecer y digerir, quitar el calor y eliminar el mal, eliminar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista. Además, también se pueden utilizar según convenga alimentos amargos como verduras amargas, té, café, etc. Cabe señalar que no es recomendable ingerir demasiados alimentos amargos, ya que de lo contrario pueden provocar síntomas como náuseas y vómitos.
5. Suplementa sal, potasio y vitaminas
En verano se suda más y se pierden más iones de potasio con el sudor, lo que provoca hipopotasemia, que puede provocar fatiga, mareos y dolores de cabeza. , pérdida de apetito y otros síntomas. La forma más eficaz de prevenir la deficiencia de potasio en climas cálidos es comer más alimentos que contengan potasio. Las verduras y frutas frescas contienen más potasio. Puedes comer más fresas, albaricoques, lichis, melocotones, ciruelas, etc. Las verduras como las cebolletas, el apio, los edamame, etc. también son ricas en potasio. El té también contiene más potasio. Beber más té en los días calurosos no sólo puede aliviar el calor, sino también reponer el potasio, matando dos pájaros de un tiro. En verano, el cuerpo humano suda mucho y pierde mucho cloruro de sodio. Al reponer agua, preste atención a reponer sal. Beba un poco de agua hervida con sal todos los días para mantener relativamente estable el equilibrio ácido-base y la presión osmótica en el cuerpo.
Los nutricionistas también sugieren que es mejor complementar la vitamina B1, 2 mg de vitamina B2 y 1 g de calcio todos los días durante las temporadas de altas temperaturas, lo que puede reducir el consumo de azúcar y proteínas tisulares en el cuerpo y es beneficioso para la salud humana. Por tanto, conviene comer más alimentos ricos en los nutrientes anteriores en verano, como sandía, pepino, tomates, judías y sus derivados, hígado de animal, gambas secas, etc. , también puedes beber un poco de jugo.
6. Procura usar ropa de colores claros.
La ropa oscura absorberá la luz solar, provocando que la temperatura corporal de las personas aumente y se seque; al mismo tiempo, los mosquitos tienen la costumbre de volverse negros y los colores oscuros son fáciles de atraer a los mosquitos, especialmente a los negros.
7. Precauciones ante el picor de la piel
Cuando se viaja en verano, cuando la piel pica y está seca debido a la exposición al sol, se puede aplicar una pequeña cantidad de fusong y otros ungüentos. No quemarse con agua caliente. No lavarse con jabón alcalino para evitar irritar la piel y agravar los síntomas.
En octavo lugar, haz algunos ejercicios mentales.
En verano, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado intensa ni demasiado extenuante. Es recomendable sudar una pequeña cantidad después del ejercicio para evitar que el ejercicio excesivo y la sudoración excesiva dañen el yin del corazón. Para aquellos que todavía insisten en hacer ejercicio en verano, pueden optar por practicar Tai Chi y Tai Chi, que tienen tanto movimiento como quietud, dureza y suavidad, apertura moderada, altibajos regulares, una forma corporal imparcial, una rectitud impresionante en Se puede decir que el cuerpo, la invencibilidad del viento y el mal y la armonía natural con el yin y el yang es uno de los mejores ejercicios para nutrir el corazón en verano.