¿Cuándo será el caluroso verano de 2022? ¿Cuándo se debe abordar de esta forma la protección solar y la alimentación?
Los términos solares de verano en 2022 son las 11:00 y las 15:59 del 23 de agosto de 2022, que es el 26 de julio del calendario lunar. Las características climáticas del verano son cálidas durante el día, frescas por la mañana y por la noche, una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche, menos precipitaciones y baja humedad del aire. Los términos solares en verano se encuentran en un período alterno de calor a frío. La energía yang en la naturaleza se libera y tiende a converger, y el ascenso y caída del yin y el yang en el cuerpo humano también cambian en consecuencia. "Veinticuatro términos solares" dice: "Vamos, vamos, el calor se acabó". Los expertos en astronomía advierten que después del calor, el índice de radiación ultravioleta del sol es relativamente alto. En este momento, el público no debe descuidar la protección solar debido al clima fresco y asegurarse de no sufrir daños por el "tigre de otoño". Las niñas, especialmente, deben prestar más atención.
Así se debe manejar la protección solar.
En otoño también es necesaria la protección solar. Después de estar mucho tiempo al aire libre, la piel es propensa a enrojecerse, hincharse, escocer, ampollas, descamación, etc. Todos estos son recuerdos que deja el sol. La piel quemada por el sol debe tratarse lo antes posible. Primero, no agregue una carga excesiva a la piel. Primero alivie la piel enrojecida y caliente, y luego use productos para el cuidado de la piel suaves y no irritantes para acelerar la reparación y regeneración celular y aliviar los síntomas de las quemaduras solares. Podemos buscar médicos profesionales que nos ayuden a solucionar este problema.
Así se debe manejar tu alimentación
Comer es un paso crucial. Después de un verano de "sufrimiento", las funciones del bazo y del estómago de muchas personas están relativamente débiles, por lo que no deben comer alimentos con sabores demasiado fuertes ni comer en exceso. Los alimentos adecuados para fortalecer el bazo y el estómago incluyen la cebada, las semillas de loto, las lentejas y el melón de invierno. A principios de otoño, muchas personas que sufren de "verano amargo" y falta de apetito en verano mejoran gradualmente su apetito, por lo que comienzan a aplicar grasa de otoño de forma activa o pasiva; algunas personas mayores prestan más atención a aplicar grasa de otoño de forma activa; Pero no te apresures. Porque la función gastrointestinal de la persona es débil en este momento y aún no se ha ajustado. El consumo excesivo de alimentos ricos en proteínas, como la carne, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectará la función gastrointestinal. Consume carne con moderación, lo mejor es esperar a que esté bien fría antes de añadirla. Mantener una dieta ligera y una nutrición razonable. Evite o coma alimentos de barbacoa menos picantes, incluidos chiles, jengibre, pimiento, cebollas verdes, canela y vino. Aumentar adecuadamente la ingesta de proteínas de alta calidad, como huevos, carnes magras, pescado, lácteos, productos de soja, etc. La buena comida te hace saludable.