¿Tos de otoño? La medicina taoísta te enseña tres recetas maravillosas que vale la pena recopilar.
Muchos amigos me han preguntado recientemente y me han dicho: Desde otoño, mi familia siempre ha tenido dolor de garganta, picazón de garganta y tos, especialmente los ancianos y los niños. Tos por la mañana, tos mientras duerme en mitad de la noche y picazón en la garganta. A veces siempre siento que no puedo toser flema, está seca y dolorosa. ¿Qué debo hacer?
Es fácil toser en otoño, lo que puede deberse a la "sequedad pulmonar" en otoño. Los pulmones son arrogantes y la sequedad otoñal invade los pulmones y provoca tos fácilmente. Este síntoma estacional ha sido reconocido y valorado por muchos médicos desde la antigüedad.
Por ejemplo, Yu Zeng, un famoso médico de la dinastía Qing, dijo que "el otoño es causado por la sequedad". Ye Ye, un experto en enfermedades febriles de la dinastía Qing, dijo: "La sequedad comienza desde el principio". pulmones y hace que la gente tosa." Entonces, en otoño, la gente en hospitales y clínicas. De repente hay más pacientes con tos...
Los médicos taoístas tienen un dicho: El calor mal ataca primero a los pulmones. Por lo tanto, una vez que los seis males (viento, frío, verano, humedad, sequedad y fuego) invaden el cuerpo humano, los pulmones son los más afectados.
Según los principios de "Unidad de la Naturaleza y el Hombre" y "Filosofía de los Cinco Elementos" de la medicina taoísta, los cinco elementos del otoño corresponden al oro, y los cinco elementos de los pulmones humanos también corresponden al oro. La sequedad en otoño puede dañar fácilmente los pulmones, que están "quemados", cerca del pelaje y responsables de la respiración. Cuando los espíritus malignos exógenos invaden el cuerpo humano, ya sea que se inhalen por la boca y la nariz o por la piel, es fácil atacar los pulmones y toser.
En la estación alterna de clima seco y cosas secas, cada vez más personas a nuestro alrededor tosen. Muchas veces, la tos no es buena y afectará hasta cierto punto el trabajo y la vida. Permítanme compartir con ustedes algunas formas sencillas y fáciles de tratar la tos en otoño, que vale la pena recopilar.
1. Distingue entre tos seca fría y caliente y mejora rápida y completamente.
Existen muchas recetas para aliviar la tos, pero la diferenciación de los síndromes es la clave para clasificar la tos en fría, caliente y seca. En pocas palabras, se debe disipar el frío, se debe nutrir la sequedad, se debe nutrir el yin y se debe disipar el calor.
1. Resfriado y tos
La temperatura baja por la mañana y por la noche en otoño. Si la gente todavía sopla violentamente el aire acondicionado, es fácil provocar resfriados y resfriados, lo que provoca resfriados y tos. Las manifestaciones físicas del resfriado y la tos incluyen: secreción nasal, manos y pies fríos, ligera sensibilidad al frío y al viento, saburra pálida de la lengua, textura pálida de la lengua y ningún dolor de garganta evidente.
Disipar el resfriado a tiempo es la clave cuando se tiene tos exógena por el viento frío. Recomiendo un remedio dietético delicioso y eficaz apto para todas las edades: las naranjas asadas. La capa más externa de la piel de naranja se llama piel de naranja en la medicina taoísta y es picante, amarga y cálida. Entra en el meridiano del pulmón y en el meridiano del bazo. Puede disipar el frío y la humedad, reponer el qi y resolver la flema. Se utiliza para la tos debida al viento frío, picazón de garganta y flema excesiva.
Método de tratamiento dietético recomendado: lave las naranjas y luego hornee en la estufa con palillos durante el proceso de horneado, siga volteando las naranjas para que cada lado se caliente uniformemente cuando las naranjas estén completamente negras; Puedes apagar el fuego; Cuando calientas la naranja, puedes pelar la piel de la naranja y comer la pulpa de la naranja.
2. Tos seca
El otoño es una estación llena de "sequedad", que puede dañar fácilmente los fluidos corporales. Los síntomas típicos de la tos causada por sequedad son: garganta seca, flema seca, labios agrietados, heces secas y fiebre fácil en manos y pies.
En las primeras etapas de este tipo de tos, se pueden ingerir más alimentos que humedezcan los pulmones y eliminen la sequedad, y nutran los pulmones, como hojas de morera, Polygonatum odorifera, azucena, almendras, peras, etc. . El "Compendio de Materia Médica" registra: "La pera, cuando está cruda, limpia el calor de los seis órganos internos, y cuando está madura, nutre el yin de los cinco órganos internos. Se recomienda comer peras de nieve guisadas con azúcar de roca, que puede calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego e hidratar los pulmones.
Método dietético recomendado: cortar la pera entera en trozos, agregar agua y azúcar de roca, y cocine a fuego alto durante 5 a 10 minutos. Puede comer la sopa con la carne de pera >3. Tos por el calor del viento.
El otoño es caluroso y seco, y la gente es propensa a toser debido a enfermedades internas. calor o frío viento-calor Las manifestaciones físicas de la tos por calor son: heces secas, fiebre en manos y pies, congestión nasal, lengua amarilla y grasosa y flema amarilla. es necesario eliminar el calor y el fuego pulmonar. La "teoría de Su Wen Zhizhen" dice: "El calor es frío". Se recomienda que todos coman vieiras y peras de Sichuan Fritillaria, que son de naturaleza fresca y de sabor dulce. humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y aliviar el asma, y eliminar el calor y resolver la flema. Es mejor utilizar con pera para humedecer la sequedad y eliminar el calor.
Método dietético recomendado: utilizar unos 3 g de. Al mismo tiempo, corte el extremo superior de una pera blanca, retire el corazón, coloque el polvo de Fritillaria de Sichuan, luego cubra la tapa, coloque la pera en un recipiente, agregue una cantidad adecuada de agua al recipiente. luego póngalo en la vaporera y comience a cocinar al vapor durante unos 30 minutos, finalmente saque el bol para calentarlo, coma las peras y beba la sopa;
A juzgar por los dos remedios dietéticos mencionados anteriormente, vale la pena señalar que tanto la sopa de peras como las peras guisadas con almejas de Sichuan tienen hábitos alimentarios ciegos de peras.
La pera es una de las frutas más habituales del mundo en la vida diaria. Las peras han sido consideradas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Pueden aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego. Son un buen remedio dietético para la tos seca de otoño. Si no tiene tiempo para preparar remedios dietéticos o los pasos le resultan demasiado engorrosos, permítame presentarle la sopa de pera Platycodon.
De acuerdo con las características de la pera, que puede producir líquido, hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema, no solo puede eliminar el calor y calmar la garganta, sino también humedecer los pulmones, nutrir el yin y resolver la flema. Puedes tenerlo en casa en otoño.
2. Para aliviar la tos, presione más.
El punto de acupuntura Yuji es un punto de acupuntura especial en el meridiano del pulmón, el punto de acupuntura Xing, y también es un punto de acupuntura importante para fortalecer la salud pulmonar. Este punto de acupuntura tiene el efecto de eliminar el calor y es más eficaz para aliviar la tos caliente y la tos seca causada por la sequedad del otoño. Al mismo tiempo, también se le conoce como el "punto de salvamento", que puede introducir el meridiano del pulmón en el cuerpo a través del agua y descargar el aire del meridiano del pulmón fuera del cuerpo. Se puede decir que masajear los agujeros de los peces todos los días tiene muchos beneficios.
Método específico: la punta de la espina de pescado es el punto del borde del hueso y el primer hueso metacarpiano se puede utilizar como marca para encontrar el punto de acupuntura. Abra la palma de la mano y dibuje hacia abajo a lo largo del borde exterior del primer hueso metacarpiano para encontrar una depresión, que es el punto tenar. Necesita un puntero para masajear el punto de acupuntura de espina de pescado. Puede utilizar el pulgar del lado opuesto para masajear el punto de acupuntura de espina de pescado.
3. Tónico diario: Basado en el principio de nutrir el yin en otoño, nutre el yin e hidrata los pulmones.
Después del comienzo del otoño, el Yang Qi se cierra gradualmente, el Yin Qi se vuelve gradualmente fuerte y el clima pasa de cálido a frío. El otoño es el período de transición del metabolismo del yin y el yang, y las actividades vitales del cuerpo humano deben adoptar el Yin Qi como principio.
"Su Wen·Sobre los métodos de Zang Qi" dice: Si los pulmones convergen, ingiera ácido rápidamente para absorberlo, complételo con ácido y use comida picante para purgarlo. El sabor amargo agravará el qi pulmonar, mientras que el sabor picante dispersará el qi pulmonar, por lo que debes tratar de comer alimentos menos irritantes como cebollas y jengibre, y comer más verduras, alimentos y alimentos ácidos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como los lirios. , raíces de loto, rábano, ñame y hongo blanco, pomelo, manzana, etc.