Ikkyu Sports Sharing – Mi primera media maratón, Taroko Half Marathon

Esta es la competencia de 2013. Después de ordenar cierta información, descubrí que escribí un artículo sobre mi experiencia en ese momento, así que lo compartiré contigo.

Te dije que antes no me gustaba especialmente correr. Como la mayoría de las personas, comencé a correr para perder peso, así que aunque llevo mucho tiempo haciendo ejercicio, nunca lo he practicado. Media o completa maratón.

Alrededor de marzo o abril de 2013, un amigo me preguntó si quería correr. Escuché que el Maratón de Taipei era una carrera importante en China y que sería genial correr en Taroko, así que no lo hice. Piensa demasiado en ello, por supuesto, si te registras mucho, tendrás la suerte de ganar, porque competiciones como esta se tratan de muertes instantáneas, y luego se sortearon por el bien de la justicia.

Hablando de ventas flash, cuando quise conseguir el boleto de Hualien, también fue una venta flash, me quedé frente a la computadora y esperé a que el boleto saliera a la venta a las 12:00. Compré el boleto con éxito a las 12:01 y luego todos los asientos desaparecieron. Realmente un poco exagerado.

Hoy en día, cuando participamos en competiciones de carrera en carretera, también elegimos lugares poco visitados. Ir a la competición y divertirse después de la carrera también es una buena forma de viajar.

Debido a las fuertes lluvias, no hubo fotos de este juego. Se considera un artículo documental con mucho texto. Los amigos que estén interesados ​​pueden sumar y restar para leer ~.

(Y descubrí que después de un año, mi rendimiento en carretera ha mejorado mucho, por lo que la gente no debería ponerse límites. Todo es posible mientras trabajes duro)

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Hoy me fui a la cama muy temprano. La considerada Li Xiaomei en realidad se quedó dormida sosteniendo a Qiaohu a mi lado mientras su madre se bañaba (por lo general, tiene que dormir con su madre para que la acompañe). Suele ser muy travieso, pero cuando sale a jugar siempre se porta muy bien y es obediente.

A las cuatro de la mañana me levanté antes de que sonara el timbre. El cielo todavía estaba oscuro. Hacía mucho tiempo que no me levantaba.

Estoy preocupado desde anoche. Como tengo la costumbre de ir al baño por la mañana, ¿qué haré si quiero defecar a mitad de carrera? Después de levantarme, me obligo a ir al baño.

Pronto iré a correr a Taroko. Nunca antes había estado en Taroko. Si mis amigos no me hubieran preguntado si quería ir, tal vez no hubiera sabido cuándo habría venido a este lugar.

A las cinco de la mañana, la estación de tren de Hualien ya estaba repleta de entusiastas corredores, tanto hombres como mujeres, algunos en grupos y otros que parecían estar solos. Mi amigo me preguntó si estaba nervioso, pero no estaba muy seguro. Empecé a prepararme para correr hace unos meses para este medio maratón y ya había corrido 21 kilómetros. Lo único que me preocupaba más era. que cambié a andar descalzo. Después de correr, realmente me como los músculos de las pantorrillas y tengo mucho miedo de que me exploten. Efectivamente, realmente explotó después, pero esa es una historia para otro día.

Cuando llegamos a la estación Xincheng, había aún más gente y el cielo estaba oscuro. Un grupo de personas en ropa deportiva quería salir a correr juntas. En la estación Xincheng, comencé a sentirme emocionado. Tuve que trasladarme a la montaña. Está a 7-8 minutos en coche, lo cual está bastante lejos.

A mitad del día fui a dejar mis pertenencias y calentarme. Ayer hacía muy buen tiempo, pero hoy lloviznaba un poco cuando me desperté un poco preocupado. llovería mucho más tarde.

El Maratón de Taroko es conocido como uno de los eventos de maratón más grandes de China, con 12.000 personas participando, 8.000 personas en el medio maratón y 4.000 personas en el maratón completo.

Debido a que hubo un gran terremoto en Hualien dos días antes de la carrera, tomamos la decisión temporal de cancelar el calendario completo del maratón el día antes de la carrera y cambiamos todo a una media maratón. Este maratón es algo raro que me pasó.

Porque antes de que estuviéramos listos para empezar la carrera, la lluvia empezó a caer, y cada vez era más fuerte, y parecía que no iba a parar nunca. En noviembre llovía mucho en Taroko, en las montañas, y hacía un poco de frío. Cuando sopla el viento, la piel de gallina cae por todo el suelo.

Cuando empezamos a correr, la lluvia se hizo cada vez más intensa. Muchas personas a mi alrededor dijeron que era la primera vez que llovía tanto después de correr tantas veces. Nunca antes había corrido bajo una lluvia intensa. . Esta vez está todo dedicado a la Media Maratón de Taroko.

Empecé a correr, tenía mucho frío el cuerpo. Siempre ha sido del tipo de calentamiento lento. Si el cuerpo no se calienta rápidamente, no podrá levantarse. Al principio quería terminar la carrera en 2 horas, pero hoy me pareció un poco difícil.

Pero poder correr bajo una fuerte lluvia también es una experiencia única. Al menos nunca la olvidaré en esta vida.

Empecé a correr y me encontré con mucha gente animándome en el camino. Había amigos aborígenes entusiastas, y el propietario y su esposa de un B&B tocaban tambores y gritaban al borde de la carretera con pequeños tambores y paraguas. Gritando con entusiasmo, vamos, vamos, vamos, vamos.

Estoy acostumbrado a correr 10 kilómetros diariamente, de hecho no siento mucho en los primeros kilómetros y no me falta el aire. Mi cuerpo estaba aún más frío y no sudaba en absoluto.

Después de correr unos 5 kilómetros, mi cuerpo, que normalmente se calienta después de 3 kilómetros, todavía estaba frío. En ese momento pensé que probablemente no podría correr en 2 horas. Como estaba planeado hoy, los seguí todo el camino. Los amigos corrieron, esquivaron charcos y charlaron. Como estaba lloviendo mucho, no me atreví a sacar mi teléfono para mirarlo ni tocarlo. Corrí profundamente bajo la lluvia y se acabó el ritmo. No sabía cuántos kilómetros. corrió.

Finalmente, hicimos un círculo y corrimos de regreso al puente cerca del punto de partida, y luego caminamos hacia Taroko. Esto estaba cerca del punto de partida, así que había muchos familiares y amigos aplaudiendo cerca. Vi a un grupo de personas esperando. En Umbrella, animando y animando en voz alta a todos los corredores en el viento. Esta es la primera vez que siento tanto entusiasmo mientras corro.

Como no hice muchos deberes antes de comenzar, nunca pensé en el hecho de que el Maratón de Taroko se corre en las montañas, por lo que en realidad es una carretera de montaña en la que nunca pensé demasiado y lo sentí intuitivamente. que era un camino llano. No. Sepa para qué se queda.

A partir de aquí comienza el tramo cuesta arriba. No soy muy bueno corriendo tramos cuesta arriba, porque luego para proteger mis rodillas cambié mi postura de carrera, lo que haría que las pantorrillas se esforzaran más. Comencé a sentir profundamente aquí. Mis pantorrillas estaban a punto de explotar. Cada vez que corría cuesta arriba, sentía que me dolían los músculos de la pantorrilla y seguía diciéndoles a mis amigos que todo había terminado y que mi condición hoy era muy mala. ¿Es posible que mi primera media maratón se reduzca a un regimiento de infantería?

Por supuesto que no, por muy lento que corras o por mucho que te duelan los pies. No estaba en absoluto dispuesto a detenerme y dar un paso, así que seguí así. Al ver el camino cuesta arriba uno tras otro, mis pantorrillas se sentían tan rígidas que no se parecían a mis propias piernas y las viejas heridas en mis muslos. y las rodillas también empezaron a dolerme.

Mi amigo está en mejores condiciones que yo hoy. Ha estado corriendo delante de mí y no dejarme arrastrar demasiado. Este es mi objetivo, por lo que es muy importante tener un buen compañero de carrera. . Hoy no tengo ningún amigo. Si me levanto y corro, puede que me detenga.

Antes de la carrera, se decidió que debería haber agua disponible en todos los avituallamientos, pero esta vez, debido a las fuertes lluvias, la asociación de corredores no estaba lo suficientemente preparada. En muchos puntos no había toldos. toda el agua proporcionada por Shupa se acabó. Es insípida y sin sabor. Creo que debe mezclarse con mucha agua de lluvia. Si encuentras agua, bébela y come plátanos.

Como mi amigo llevaba un reloj con GPS, le pregunté cuántos kilómetros había corrido cada vez que yo corría.

Debido a un gran terremoto hoy, todo el maratón fue cancelado. Todas las carreras eran solo medias maratones. A unos 10 kilómetros, de repente escuché un estallido de gritos. Resultó que los corredores del grupo líder. Se volvió. El grupo líder al frente Los jugadores, todos corrieron muy rápido. Esta es probablemente la velocidad a la que suelo correr y siento profundamente que no sé si tendré la capacidad de correr 21 kilómetros a esta velocidad en mi vida.

Después de ver a los jugadores que regresaban, me sentí nuevamente emocionado. Empecé a seguir corriendo fuerte. Era la primera vez que corría una media maratón y descubrí que había muchos fotógrafos tomando fotografías en el camino. Luego descubrí que eran fotógrafos de grupos gratuitos y pagos. Puedes buscar el número en línea para encontrar tu propia carrera. Las fotos son bastante interesantes. Así que todos los fotógrafos con los que me cruzaba me daban el visto bueno. Cuanto más exclusivo uses, mayores serán tus posibilidades de ser fotografiado. Sólo entonces me di cuenta de por qué tanta gente corría con ropa extraña. Resulta que existe este propósito.

Debido al terremoto, pasaremos por un tramo con caída de rocas. La conferencia proporciona cascos de seguridad, pero ¡quién quiere usar un sombrero de construcción tan feo y pesado para correr! Por eso casi nadie lo usa.

La sección del camino con rocas que caen es una pendiente larga y empinada. Para llegar a casa sano y salvo, incluso si te duelen los pies, aún tienes que acelerar y atravesarlo en el camino. Puedo escuchar el sonido de rocas cayendo en la distancia, lo que sorprendió a todos. Eh, es un recuerdo especial.

Finalmente llegamos al punto de giro. Fue una larga subida cuesta arriba antes del punto de giro. Seguía pensando que estaba muy cansado y que me dolían las piernas. Me duelen mucho los muslos. Tengo muchas ganas de encontrar una excusa para parar y caminar, pero mi poca autoestima no me lo permite. Así, mi corazón se llenó de una guerra entre el cielo y el hombre. Debido a que el camino de ida y vuelta es diferente, son unos 14 kilómetros cuando llegamos al punto de retorno. Estaba pensando que aún quedaban 7 kilómetros. Finalmente la carrera casi ha terminado.

Al principio pensé que un maratón de 42 kilómetros estaría bien, pero esta vez realmente sentí que era demasiado arrogante. Estaba tan cansado en 21 kilómetros, pero aún podía correr 42 kilómetros. Así, finalmente llegamos al punto de inflexión. La mayor parte del siguiente tramo del camino fue cuesta abajo. Mis pantorrillas lesionadas todavía estaban rígidas, pero ya me sentía un poco mejor.

Cerca del punto de giro, hay un rociador para pies que proporciona rociadores similares a Jile y Rapid Cooling. Muchas personas los están rociando y muchas personas se detienen para estirar las pantorrillas al borde de la carretera. para adelantar. Aunque mis amigos y yo no corríamos muy rápido, rara vez nos adelantaban otros autos.

También animé fuertemente a mis amigos del lado opuesto que seguían corriendo cuesta arriba, animándose unos a otros.

La lluvia empezó a amainar un poco aquí y el viaje cuesta abajo también me dio más tiempo libre para disfrutar del paisaje al borde de la carretera mientras corría. Para mi primera media maratón, elegí Taroko, y giró. resultó ser... Fue la elección correcta. Creo que todavía tendré recuerdos profundos muchos años después. No sólo me encontré con un gran terremoto, sino que también llovió mucho.

Mientras corría, mi amigo me dijo que solo faltaban 4 kilómetros. Debido a que las multitudes están relativamente dispersas y la ruta es relativamente relajada, no habrá multitudes. Aquí puede comenzar a aumentar lentamente la velocidad.

Después de correr así durante más de una hora, de repente me sentí un poco reacio a correr así. Era realmente contradictorio. Por un lado, quería terminar la carrera rápidamente, pero por el otro. Por otro lado, estaba un poco reacio a terminar la carrera. Luego pasé por una pequeña cueva, ya casi llegamos al final. He acordado con mis amigos informar cada kilómetro que queda. Quedan menos de 3 kilómetros y hay mucha gente. Ya estamos acelerando desde aquí.

También empezamos a acelerar, y mi amigo dijo que faltaba como un kilómetro y medio, vale. Empieza a apresurarte.

A continuación, comencé a correr al ritmo habitual de carrera entre 4 y medio a 5 minutos de cada kilómetro. Al principio, se estimularon todas las hormonas epinefrina, pero después de correr un rato, los latidos de mi corazón comenzaron a acelerarse. Aceleré y mi respiración se volvió pesada y urgente. Puedes escuchar los latidos de tu propio corazón con cada paso que das.

Entonces vi un cartel al costado de la carretera que decía 1 kilómetro. Quería saber por qué había corrido tanto y aún me quedaba un kilómetro. Resultó que el GPS de mi amigo no era preciso. en la montaña y reportó un error. Es como correr antes de lo previsto.

Pero era imposible detenerme en ese momento. Mi amigo que hoy estaba en buenas condiciones ya estaba a unos 50 metros de mí, pensé que no debía perder de vista sus luces traseras y morir. el camino. Morder y perseguir.

En ese momento, un corredor corrió a mi lado y comenzó a correr. Pensé que era genial, que podíamos correr juntos. Los dos comenzamos a correr todo el camino, adelantando como locos. Debimos haber adelantado a cientos de personas. Porque me torcí el muslo cuando hice un sprint demasiado largo y no me he recuperado por completo en muchos años, así que seguí. pensando en el ritmo. No seas demasiado grande, solo aumenta tu cadencia.

Finalmente vi el arco al final. Me quedé sin aliento en ese momento. Seguí aguantando y finalmente llegué. Espera, ve más rápido, no te detengas. Pies, ve más rápido, seguí esforzándome en mi corazón.

Por fin aquí, ¡uf! !

Por fin puedo parar. Mi amigo ha llegado hace un rato, aproximadamente 1 minuto antes que yo. Afortunadamente, no lo sacaron demasiado. Me reí con el corredor a mi lado. Cada uno de ellos portaba las medallas de media maratón entregadas por el personal.

Por fin terminé la primera media maratón, y ya sentía que mis pantorrillas no eran mías. Cada paso que doy hace que me duelan mucho los músculos, muchísimo.

A esta hora, la conferencia ya estaba entregando premios. La media maratón del primer lugar de hoy fue de 1 hora, 6 minutos y 7 minutos. Corrió bastante rápido. Probablemente pueda correr menos de 1 hora y 40 minutos en mi vida y lanzaré petardos para celebrarlo.

Había una larga cola de personas que empezaban a recibir loncheras y a devolver patatas fritas. Al principio vi que otros estaban recibiendo loncheras de Fenqihu, como las del 7-11. Tiene una pinta terrible. No quería tomarlo. Pero como se devuelve el chip, primero debes conseguir el almuerzo. El personal lo aceptó de todos modos.

Al final, me compré una lonchera, una lata de esencia de pollo y una lata de Ganoderma lucidum líquido. Una botella de agua y algunos pequeños obsequios. Hay muchas cosas. Tal vez tenía mucha hambre después de correr y no quería tomar la lonchera y tomar el auto de regreso al hotel. Al final, nos quedamos al borde de la carretera con nuestros amigos y comimos el bento. Se parecía mucho a un bento de tren y no sabía mal. Bebí una lata de esencia de pollo y Ganoderma lucidum para reponer la energía de Xiaohao a lo largo del camino. forma.

Así, esperé en una larga cola para tomar Batu y luego cambié de tren de regreso a la estación de Hualien. Mi primer medio maratón de Taroko terminó. Espero poder terminar el maratón completo cuando regrese. en el futuro.

Todos los caballos Taroko, espérenme~~

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