Calendario de los días caninos de 2021: ¿Cuándo son el primer, el medio y el último día de 2021?
Alojamiento inicial: julio 2021, 21 julio-30 julio, julio 2021, ***10 días.
Zhongfu: 31 de julio de 2021-9 de agosto de 2021, ***10 días.
Terminal: 10 de agosto de 2021 al 19 de agosto de 2021, ***10 días.
Cómo calcular los días caninos
En la antigua China, el tiempo se registraba mediante la combinación de tallos celestiales y ramas terrestres. El número de tallos celestiales es 65.438 00 y el número de ramas terrenales es 65.438 02. Y "Three Geng" se encuentra con tres personajes "Geng", y la primera vez aparece en el tercer día Geng. Como hay 10 días de sequía, hay un día Geng cada 10 días. 365 días en un año (366 días en años bisiestos) no son múltiplos de 10. Un día este año es el Día de Geng, pero el año que viene puede que no sea el Día de Geng. Debido a los cambios impredecibles del Día Geng, las fechas de alojamiento son diferentes cada año.
¿Cuál es el más popular, el principio, el medio o el final?
Entre los tres voltios, los voltios medios son los más calientes.
Como dice el refrán, el verano más caluroso llega en pleno verano. El pleno verano de 2021 comienza el 31 de julio y dura un total de 10 días. Durante estos 30 días de canícula, en términos generales, los 10 días del medio son los más calurosos. Las características más destacadas de Zhongfu son el "calor" y el "calor húmedo". El clima de "sauna" dificulta la respiración, como si estuvieras en un gran barco de vapor.
Después del acame, la humedad del suelo aumenta. El suelo absorbe más calor día a día y emite menos calor día a día, por lo que el calor acumulado en la superficie del suelo se calienta día a día. Al entrar en el rango medio, el calor acumulado en el suelo alcanza el valor más alto y el clima es el más caluroso.
Principios para el mantenimiento de la salud en la canícula de 2021
1. Ajuste de vida
El tiempo de sol es largo en verano, por lo que te quedarás dormido más tarde. pero recuerda levantarte temprano. Puedes hacer ejercicios matutinos por la mañana. Al organizar el ejercicio, conviene evitar el sol abrasador y prestar atención a reforzar la protección. Después del almuerzo, es necesario organizar una siesta, que durará 30 minutos. En el caluroso verano, tomar un baño tibio todos los días puede ayudar a eliminar la fatiga, mejorar el sueño y mejorar la inmunidad.
El verano es propenso al viento, el frío y la humedad, por lo que no conviene soplar en la cabeza y los pies al dormir, y no conviene dormir mucho tiempo por la noche. En una habitación con aire acondicionado, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande. Se suda mucho en verano, por lo que es necesario lavar la ropa con frecuencia. Usar ropa mojada con frecuencia puede enfermar a las personas.
2. Ajuste de la dieta
La dieta durante la época canina debe centrarse principalmente en eliminar el calor y aliviar el calor del verano, reponer el qi y nutrir el yin, producir fluidos corporales y calmar la sed. Deberías comer más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago. El verano es caluroso y húmedo, y la humedad puede atrapar fácilmente el bazo. Al mismo tiempo, en verano la gente tiende a consumir bebidas frías, helados y otros alimentos fríos, que tienen especial probabilidad de irritar el tracto gastrointestinal y causar problemas estomacales. Por ello, se recomienda ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago durante la época canina. Por ejemplo, arroz glutinoso, gachas de frijoles rojos, frijoles mungos, azucenas, etc. De fácil digestión y absorción, es un buen alimento en verano.
3. Ajuste del ejercicio
El ejercicio de verano se realiza mejor temprano en la mañana o en la noche, cuando el clima es fresco. Puedes elegir lugares con aire fresco como parques, lagos y patios, o puedes elegir algunos ejercicios aeróbicos como trotar, yoga y caminar. Cuando sudes mucho, puedes optar por beber agua hervida con sal. Recuerda no beber mucha agua hervida fría inmediatamente después del ejercicio y no bañarte directamente, de lo contrario fácilmente provocará parálisis por frío y humedad y otras enfermedades.
4. “Tratar las enfermedades invernales en verano” durante la canícula del verano.
Para las enfermedades que se presentan en invierno, se puede utilizar el clima cálido de la canícula, además de dietoterapia. y acupuntura, para tratar algunas enfermedades crónicas. Muchas enfermedades en invierno son causadas por la deficiencia de yang. Los días caninos son la época del año en la que la energía yang es más fuerte y también es la mejor época para regular el cuerpo. En este momento, si está enfermo en invierno y recibe tratamiento en verano, no puede comer ningún alimento crudo o frío. Debes protegerte del frío calentando.
Cómo tratar la "enfermedad del invierno y la enfermedad del verano"
Como dice el refrán, "Sanjiu nutre en invierno y la acupuntura está ocupada en verano". En los días caninos del verano, cuando el sol abunda durante todo el año, se pueden aplicar medicamentos positivos en los puntos de acupuntura correspondientes del cuerpo humano. Los poros del cuerpo humano se abren, lo que favorece la absorción de fármacos, alejando así el frío y la humedad del cuerpo humano y logrando el propósito de tratar enfermedades.
No solo puedes utilizar el parche Sanfu, sino que también puedes utilizarlo para acupuntura, ventosas, inyección de puntos de acupuntura, moxibustión, etc. Dependiendo de la enfermedad y la forma de beber, el método de tratamiento que elija será diferente.
"Tratar enfermedades en invierno y tratarlas en verano" incluye asma, rinitis alérgica, faringitis crónica, amigdalitis, resfriados en niños y algunas carencias y enfermedades resfriadas, como dolor de estómago, artritis, deficiencia renal y baja dolor de espalda, etc