Diario de percepción de fuerza de 30 días de Evita
La cosecha de ayer fue muy grande. Como oficial de experiencia del curso, mi parte favorita de participar en el Taller de Ventajas del Talento de Jiajie es el Entrenador de Fortalezas, el Grupo de Pensamiento de Fortalezas y la Sesión de Narración Máxima.
Solía ser asistente de enseñanza por las mañanas, escuchando clases y brindando apoyo en cualquier momento, como dar micrófonos a los estudiantes, repartir trabajos y tomar fotografías de eventos. Sin embargo, hablé con Jiajie durante el almuerzo sobre que tal vez podría aportar más valor en el diseño del curso, así que le pregunté si podía unirme a un grupo para estudiar con los estudiantes y así obtener la experiencia más auténtica del curso. (Análisis, adaptación)
En experiencias posteriores, utilicé más de mis talentos como el aprendizaje, el análisis, la positividad, la inteligencia y la comunicación. Por ejemplo, ayude a Audrey a analizar cómo elaborar un plan de preparación para su examen de ingreso de posgrado en inglés. Por ejemplo, a partir de las historias más oscuras contadas por otros socios, vi su crecimiento e incluso el renacimiento del Fénix (Zhenghe Bole). Al ver a estos excelentes socios, intencionalmente me recuerdo a mí mismo conectarme (comunicarme) más activamente. La recompensa más inesperada fue que durante la meditación en el Advantage Think Tank, tuve una conexión más profunda con mis propios talentos y me conmovió tanto que se me humedecieron los ojos. (Estudio)
# #伊Diario de Cognición de Ventajas de Vitta#Día 29 20190720
Ayer fue el primer día de las vacaciones de verano, pero estaba aún más ocupado... Para poder cambiar Tuve que usar el ppt toda la tarde y básicamente no almorcé. Originalmente planeé tomar una siesta de 25 minutos, pero después de acostarme, recordé que todavía había cosas que corregir en el ppt, así que me levanté. Después de terminar la corrección, me quedaban 10 minutos para tomar una siesta. pero todavía estaba pensando en el ppt y básicamente no me quedé dormido... (logro, perfección)
Tal vez estaba demasiado cansado esta semana y sufrí de niveles bajos de azúcar en la sangre y mareos por la tarde. Realmente no quería hacer ejercicio por la noche, pero aun así insistí en terminarlo. La intensidad de los movimientos no es especialmente elevada, pero la cantidad de sudor producida es la de los tres primeros en 86 días. Tengo mucho sudor en la cara y la parte superior de mi cuerpo está cubierta de sudor... Me admiro un poco... (logro, disciplina)
# #伊Diario de cognición de las fortalezas de Vitta# Día 28 20190719
Ayer llamé a mi mamá y hablé de algunas cosas. Le conté mis pensamientos más verdaderos y mi plan, y ella entendió. Esto me sorprendió. Porque hay personas a mi alrededor que no entienden más de una vez y siempre intentan convencerme, pero el resultado no es más que aumentar mi ansiedad y mi asco.
Le dije a mi madre que estaba muy feliz de que ella pudiera entenderme. Me conmovió tanto que me ahogé en lágrimas. (Comunicación)
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta# Día 27 20190717
Ayer no pareció hacer nada especial (cúbreme la cara). Envía uno para completar el número. Charlando con amigos, desde la lectura y el crecimiento personal hasta los criterios para encontrar pareja, de repente descubrí que a las personas que me han gustado durante tantos años parece gustarles leer (¿otra vez? ♀?)...
¿Cómo es esto? ¿estudiar? ¿Creencia?
# #伊Diario de cognición de fortaleza de Vitta#Día 26 20190716
Ayer, varios colegas del departamento compartieron que casi todos han experimentado una autoestima extrema en los últimos dos años. , estresado hasta el punto de colapsar, pero lo superó. Al escuchar sus historias de crecimiento, combinadas con el efecto Kruger (aprendizaje) compartido por mis colegas, pensé en el período de más rápido crecimiento en mi vida laboral, que de hecho fue el momento más estresante y desesperado.
Desde junio de 2016 hasta junio de 2010, viví el medio año más doloroso de mi vida, pero también me trajo la oportunidad de cambiar. Caminé por las laderas de la iluminación y desde entonces me he vuelto más tolerante, de mente abierta, dialéctica, independiente y mejor persona. Hace un tiempo viví el momento más emotivo y menos reconocido que he vivido en el trabajo en muchos años. Tuve que analizar las razones detrás de mis emociones, así que decidí actuar antes de lo planeado originalmente y vivir la misión de mi vida de una manera más directa en lugar de esperar a que "era el momento adecuado". También necesito reflexionar sobre mis propios problemas con la forma en que hago las cosas y la comunicación en el lugar de trabajo, revisar mi intención original al hacer este trabajo y buscar problemas dentro de mí en lugar de culpar al entorno que me rodea. (Análisis, responsabilidad, pensamiento)
Creo que después de esta reflexión, abriré una vertiente de iluminación. esperar. (Positivo)
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#Día 25 20190711
Anoche no hice nada de ejercicio y tenía muchas ganas de hacerlo una vez. Después de todo, en los últimos 77 días, excepto dos días de descanso por circunstancias especiales, he seguido haciendo ejercicio. La verdad es que estoy muy satisfecho. Pero luego pensé: si simplemente hago lo que quiero y me rindo cuando encuentro dificultades, ¿estaré satisfecho conmigo mismo? ¡La respuesta es no! (Logro, creencia, superación de dificultades, perfección)
Además, después de todo, Haikou una vez se jactó de que practicaría la línea de chalecos este año. Incluso si no puedo lograr este objetivo, al menos no puedo tener barriga (cubrirme la cara), así que simplemente haré ejercicio. (Responsabilidad)
# #伊Diario de cognición de las fortalezas de Vitta#Día 24 20190710
Anoche tuve una gran conversación con mi buen amigo n por teléfono. Le dije que recientemente había encontrado un vínculo con mi corazón más cercano y que estaba viviendo una vida plena; le compartí algunas cosas felices sobre mi familia y ella también estaba muy feliz por mí. Ella me presentará a tres amigos maravillosos. ¡Estoy deseando que llegue!
Cada vez que chateas con N, podrás obtener mucha información y energía ilimitada. Estoy particularmente contento de haber tomado la iniciativa de llamarla para charlar (comunicarse). Antes, era demasiado vago para hacer llamadas telefónicas.
El método más común es enviar mensajes WeChat, pero en comparación, el efecto de comunicación de ese método es mucho menos efectivo que hacer una llamada telefónica. Estoy muy feliz de poder superar mi pereza y pereza y ser más activo en la conexión (acción, aprendizaje) con las personas que me rodean.
También dijo que se sentía muy feliz cada vez que charlaba conmigo y dijo que mi entusiasmo por la vida era muy contagioso (positivo y edificante).
# #伊Diario de percepción de ventajas de Vitta#Día 23 20190709
Hoy me encontré con la mayor dificultad en mi trabajo en muchos años. Al principio estaba muy conmocionado, agraviado, confundido y enojado, pero pronto me di cuenta de que necesitaba tomar medidas activas para minimizar las consecuencias negativas. Después de algunos análisis, parece que el peor resultado no es inaceptable (análisis). Me calmé mucho e hice todo lo que pude con excelentes resultados. (Superar dificultades y tomar acciones positivas)
# #伊vitta的综合性diario de cognición#Día 22 20190708
Ayer fue muy gratificante, pero estaba muy feliz porque estaba haciendo lo que Amo.
Cuando tengo el objetivo claro de generar un "producto", ya sea un curso, un artículo o un círculo de amigos con contenido real, experimentaré y pensaré más activamente. Esto me hace feliz. . (Logros, aprendizaje)
# #伊Diario de cognición de las fortalezas de Vitta# Día 21 20190707
Me encontré con yb por primera vez anoche. Como no estaba de acuerdo con su comportamiento anterior, simplemente pasé la primera hora hablando y manteniendo una distancia psicológica con ella. Después de pasar al tema principal, inesperadamente contó toda la historia de manera muy franca y seria, revelando sus fuertes inseguridades y dolor, y cómo el dolor afectó su comportamiento (no estoy de acuerdo).
Lo entendí inmediatamente. Resulta que antes solo había visto la otra cara de la moneda. De repente sentí mucha pena por ella. (Comprensión)
Después de desatar mi nudo, finalmente pude tratarla de la manera con la que me sentía más cómodo. Expresé conscientemente mi empatía, la consolé y la animé, y le di sugerencias específicas sobre algunas de las preguntas que la confundían... Al despedirme, dijo que había estado escuchando a zy hablar sobre mí y mi vida en los últimos años. años, planificación de carrera y vida, hablando sobre el compañerismo y el apoyo de zy en el momento más bajo de su vida. Entonces ella había querido verme y hablar conmigo por un tiempo... Le estaba especialmente agradecido por expresar su dolor de manera abierta y honesta y por estar dispuesta a conectarse conmigo. Somos muy similares en ese sentido, así que estoy seguro de que será una relación profunda y hermosa. (Comunicación)
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta# Día 20 20190706
Anoche fui al centro de posventa de Apple para reparar mi teléfono y me dijeron que la batería estaba agotada. muy saludable. Muy sin palabras: la batería se agota por completo en menos de 4 horas después de cargarse por completo el teléfono se quema cuando no se usa; ¿Es esto saludable? !
Pero actualmente no me queda más remedio que aceptar la realidad: en el futuro tendré que llevar conmigo una power bank. Tomé un taxi directamente desde el centro de posventa hasta la casa del colega B para una fiesta. Dejé de lado las emociones negativas causadas por mi teléfono y disfruté felizmente de mi cena. (Positivo)
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#Día 19 20190705
La tía me contactó anoche y me ayudó a vincularme a un recurso. Después de agradecerme, pensé que el asunto había terminado, pero de repente me di cuenta de que, como líder del grupo, la tía había ayudado mucho a todos de forma gratuita. ¿Cuál es su impulso interior? La mayor probabilidad es que le guste ayudar a los demás y conectarse con los demás. Siempre sentí que no teníamos nada en común, pero de repente entendí que hay una similitud muy rara y enorme entre nosotros. (Análisis)
Así que tomé la iniciativa de abrir el tema y le pregunté a mi tía a qué se dedicaba, y la elogié sinceramente por sus amplias conexiones y buenas habilidades. (Por favor, Bole) Inesperadamente, la tía no solo respondió mi pregunta, sino que también envió una foto con su familia de una vez. Jaja, ¡qué lindo!
Estoy muy feliz de haber dado un paso adelante en mi forma habitual de socializar online.
El calor repentino e inexplicable hizo que me dominara el miedo a quedarme sin batería al salir). Siento en el fondo de mi corazón que quiero saltarme la cita a ciegas a la que me inscribí la semana pasada. Pero luego lo pensé, estaba seguro de que no podría hacer nada si no iba. Simplemente me hundiría en la negatividad. Es mejor cambiar de humor y desviar la atención. Después de ir allí, jugué y conocí nuevos amigos, y realmente me sentí mejor. (Positivo)
# #伊Diario de percepción de superioridad de Vitta#Día 17 20190703
El efecto de agrupación de talentos de hace muchos años estalló ayer. ¡Ja ja!
Estoy diseñando un curso recientemente y no lo he enseñado en cuatro años, por lo que es un poco difícil entrar en la mentalidad. Cuando abrí Evernote, me sorprendió descubrir que todos los materiales importantes que enseñé en este curso hace cuatro años se habían conservado. Incluye principalmente buena información sobre este método de aprendizaje de inglés en Internet, la copia de promoción de mi curso en ese momento, los comentarios de los estudiantes, mi evaluación de algunos estudiantes y los registros de registro de algunos estudiantes. ¡Incluso había estudiantes a quienes yo estaba enseñando en ese momento! ¡Personaje! ¡borrador!
Esto es sólo una parte de Evernote. Lo guardé en un disco duro, junto con el ppt, fotos y demás información de ese momento.
Me quedé impresionado por mis habilidades para coleccionar.
......
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#Día 16 20190702
Anoche, por primera vez en 68 días, no quería hacer ejercicio. mucho ~ Hacer un trabajo ideológico por mí mismo: "¿Qué es la perseverancia? ¿No es simplemente apretar los dientes cuando no quieres hacer algo?" Así que me puse una sudadera, coloqué una estera de yoga y abrí el video. de una chica bonita ~ Oye, el estado de repente vino a mí. (Disciplina, acción)
# #伊Diario de cognición de las fortalezas de Vitta#Día 15 20190701
Anoche me concentré durante 3 horas y 20 minutos y estudié 2-3 episodios de "Harvard" "Happy Course" (concentración), toma notas cuidadosamente y registra tu pensamiento (aprendizaje). Esta clase es realmente genial. ¡Solo tres episodios me han hecho pensar profundamente en algunas cosas y quiero beneficiar al mundo entero!
# #伊Diario de cognición de fuerza de Vitta#Día 14 20190630
Mi colega me preguntó si quería ir al trampolín esta tarde. Si fuera antes, lo habría pensado mucho. Esta vez solo eché un vistazo preliminar a la información del evento y rápidamente decidí: ¡vamos! (Acción)
Diferentes experiencias traerán diferentes recompensas. ¡Piensa menos y haz más!
# #伊Diario de percepción de ventajas de Vitta#Día 13 20190629
Después de salir del trabajo por la tarde, de repente sentí ganas de cocinar. Aunque los ingredientes no estaban completos, me divertí mucho sola. Inspirándose en la cocina de un amigo, una persona organizará conscientemente los platos y combinará los colores de los ingredientes cuando cocine recientemente para aumentar el apetito y mejorar el estado de ánimo. (Estudio, Acción)
Por la noche, descubrí que la circunferencia de mi cintura era 2,2 cm más pequeña que cuando comencé a hacer ejercicio. Estaba tan feliz que practiqué una serie de movimientos de mantenimiento. (Logros)
# #伊Diario de cognición de las fortalezas de Vitta# Día 12 20190628
Cené con mi amigo T por la noche y lo pasé muy bien charlando. Aunque algo sucedió entre nosotros a principios de mes que me hizo muy infeliz, siento que T no tiene malas intenciones, pero sus ideas y métodos para hacer las cosas son diferentes a los míos, por lo que aún podemos ser amigos con ideas afines después de haberlo hecho. están de acuerdo entre sí. (Armonía, comunicación)
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#Día 11 20190627
Anoche pasé 1,5 horas continuando escribiendo el "Tutorial de diseño de vida de la Universidad de Stanford" y finalmente lo completé. publicado en la cuenta oficial de WeChat (tema, enfoque, logro). Acabo de conocer a un amigo de 1h en línea. Después de leerlo, lo elogié repetidamente y dije que podía ver que mis pensamientos eran más profundos.
Esto me recuerda nuevamente: si puedo expresar más mis pensamientos a través de palabras, el costo de establecer relaciones con algunas personas será mucho menor (análisis). Revisé las cinco razones que enumeré en 15 y decidí tomarme más en serio la escritura en el futuro, como publicar artículos en múltiples plataformas después de escribir: WeChat, Weibo, Douban, seguir insistiendo en dedicar más tiempo a un artículo por semana; leer (estrategia).
# #伊Diario de Cognición de Fuerza de Vitta# Día 10 20190626
Técnicas utilizadas: comunicación, concentración y aprendizaje.
1. Comunicación:
Ayer tuve una conexión profunda con una chica que conocía desde hacía menos de una semana. Primero, en el grupo de Psicología Positiva descubrimos que nuestras preocupaciones recientes se superponían. Más tarde, descubrí a través de WeChat Moments que todos le habíamos estado prestando atención durante mucho tiempo. Después de conversar, descubrimos que tenemos la misma confusión profesional y visión a largo plazo, así como el mismo entusiasmo y amor por la vida.
Aunque ella está en Xiamen y yo en Beijing, y aunque nos acabamos de conocer, es obvio que ya nos hemos reconocido como buenos amigos. También tomó la iniciativa de presentarme a sus buenos amigos en Beijing:
Debido a este maravilloso destino y al contacto con mis compañeros en el grupo de psicología positiva esta semana, estoy aún más convencida de que Tengo confianza en mi propio corazón y mente. La estrategia social más rentable es que los demás sean sinceros.
Quiero decir: Cuando abraces este mundo, descubrirás que te ha estado esperando con un cálido abrazo.
2. Concéntrate y estudia:
Recupera el tráfico 1/20 veces:
18:30-21:30, concéntrate durante 3 horas, escribe sobre Stanford. Universidad Después de leer el curso de diseño de vida (incluida la segunda mitad del libro de lectura rápida), complete 1500 palabras.
Antes de escribir en la computadora del dormitorio, puse deliberadamente mi teléfono móvil en la sala de estar, cerré QQ, WeChat y el correo electrónico en la computadora y guardé las cosas sobrantes sobre la mesa.
La primera hora y media fue muy dura. Por un lado, es porque durante demasiado tiempo me he acostumbrado a consultar WeChat de vez en cuando. Por otro lado, todavía no me he puesto a escribir y me siento un poco frustrado.
Además, el descubrimiento de mi habilidad de "recolección" nuevamente hizo que perdiera la concentración y fallara el objetivo en un corto período de tiempo. Cuando escribí: “Analizar tus emociones es el atajo para comprenderte a ti mismo”, estaba pensando en disciplina positiva. Aunque creo que no se puede utilizar por escrito, todavía leo algunas reseñas de libros de Douban. Método de mejora: antes de comenzar una tarea enfocada cada vez, aclare el objetivo con mayor claridad y aumente adecuadamente el desafío de la tarea, como "escribir medio artículo".
En los últimos 40 minutos aproximadamente, el proceso básicamente ha entrado. Al final siento una sensación de logro, ¡jeje!
# #伊Diario de percepción de ventajas de Vitta#Día 9 20190625
Ayer pensé en mi equipo que ha estado operando durante cuatro años de 12 a 15 para mañana.
Miré las fotografías y los registros escritos de 15 y se me ocurrió una idea. Me gustaría organizar a todos para que nos reunamos nuevamente para hablar sobre los cambios y el crecimiento de los últimos cuatro años. Definitivamente será una experiencia maravillosa (aprendizaje, positiva).
Inmediatamente formó un grupo de WeChat con 10 personas e inicialmente determinó julio como la fecha para la reunión (acción). Todos estaban muy emocionados y felices y expresaron sus expectativas.
Obviamente siento que mi movilidad se ha vuelto mucho más fuerte recientemente. ¡feliz!
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#Día 8 20190624
¡Anoche hubo algo muy feliz! Dije en el grupo de WeChat que estaba muy interesado en un formato de evento mencionado por Seligman, y algunos amigos del grupo dijeron que un salón al que asistí la noche anterior estaba relacionado con el tema. Continué charlando (aprendiendo) y descubrí que el formato de actividad que ella experimentó era muy inspirador para una actividad que quería diseñar recientemente. Esta conexión mágica nos emociona a ambos.
Creo que esta colisión de ideas puede ocurrir porque comparto sinceramente mi interés y confusión sobre un determinado punto (la comunicación).
# #伊Diario de percepción de ventajas de Vitta#Día 7 20190623
Hoy charlé con un profesor de inglés y obtuve algunas de sus opiniones sobre la enseñanza del inglés, especialmente la enseñanza de la gramática, generalmente reconocida. Por ejemplo, la gramática es la piedra angular de escuchar, hablar, leer y escribir. Es necesario conocer los componentes más básicos de la oración (sujeto, predicado, objeto) y los modificadores (complemento definido). Al escuchar y leer, use la resta gramatical para captar rápidamente el significado de las oraciones; al escribir y hablar, use la suma gramatical para enriquecer los patrones de oraciones y ampliar el vocabulario. (Aprendizaje, análisis)
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#Día 6 20190622
Anoche publiqué una publicación en Moments y la imagen a continuación iba acompañada del texto "618 Tema Fitness Las compras online fueron todo un éxito” y me di cuenta de mi talento para el “coleccionismo”.
1 Después de abrir la puerta al fitness, quise entender claramente todo lo relacionado, así que probé diferentes marcas de ropa deportiva, comencé a preparar comidas sencillas para reducir la grasa e incluso desarrollé un programa de entretenimiento: Explorar. Fitness on Keep y Weibo para conocer las experiencias de las personas.
2. Mis habilidades de pensamiento estratégico a lo largo de los años (posiblemente junto con buenas habilidades para construir relaciones) han permitido que algunos amigos confíen en mi visión de compras y estén dispuestos a buscar mi consejo en algunas decisiones importantes. Por ejemplo, en los comentarios en el círculo de amigos de anoche, un amigo dijo "por favor, obtenga todos los enlaces" la semana pasada, un amigo estaba muy deprimido porque la cirugía de cáncer de su padre fracasó y no quería hablar con nadie. Cuando se dio cuenta de que necesitaba volver a conectarse con amigos, su primer pensamiento fue en mí, aunque en promedio solo nos conectábamos una vez cada pocos meses.
# #伊Diario de cognición de fortaleza de Vitta#Día 5 20190621
Debido a que el momento más conveniente para mí para escribir un diario es por la mañana, planeo intentar registrar el día anterior. eventos cada mañana.
Anoche fui anfitrión de la ceremonia de apertura del grupo de aprendizaje temático de #psicologíapositiva#. La participación de todos y la sinceridad al compartir superaron con creces mis expectativas y también encontré muchos amigos interesantes y excelentes. Se estima que más de la mitad de los 61 amigos del grupo enviaron presentaciones personales y yo les respondí una por una. Durante este período, un compañero dijo: "El líder del grupo es muy bueno elogiando y animando a la gente" (Bole). Varios socios expresaron un alto grado de reconocimiento por esta pequeña organización, tales como "Siento que he encontrado una organización", "Me uní a este grupo por capricho y ahora encuentro que es realmente correcto. Gracias al propietario del grupo". " y "Me siento avergonzado otra vez. "Como si las cosas se atrajeran entre sí"... Aunque estuve ocupado durante casi una semana y no pude distraerme durante casi tres horas durante esta ceremonia de apertura, vi muchos comentarios positivos de mis compañeros de viaje. .
Al prepararme para mi presentación en la ceremonia de apertura, presté un poco de atención. Mis dos mayores pasatiempos en esta vida parecen ser dos: uno es aprender (incluido leer, viajar, experimentar, etc.) y el otro es influir en otros para que aprendan. En el taller de ventajas del domingo pasado, cuando traté de resolver la relación entre estos cinco talentos, descubrí que mi "colección", "análisis" y "armonía" en realidad sirven para "aprender" y "organizar una comunidad de aprendizaje". combina "aprendizaje" y "comunicación", así que comencé a operar el Grupo del Mañana en 2012 y lo dirigí durante 4 años, por lo que en 2015 organicé el WeChat "La perseverancia en el aprendizaje es una virtud". Hoy en día, cuando quiero volver al momento culminante de la historia, mi primer instinto sigue siendo organizar un grupo de estudio.
# #Diario de cognición de fortalezas de AVita#Día 4 20190620
Escuché atentamente la charla TED de Martin Seligman sobre psicología positiva por la mañana y aprendí mucho (estudio). Más tarde, siguiendo las indicaciones del profesor Zeng, conocí la versión 2.0 de la felicidad propuesta por Seligman en "Felicidad sostenida", es decir, la teoría PERMA: las emociones positivas, la participación, las relaciones, el significado y los logros * * * todos constituyen la felicidad. . Este modelo me dio una comprensión más clara del significado de mi vida.
Este modelo también fue presentado por Liu Jia en Advantage Factory el fin de semana pasado, pero en ese momento solo me centré en el punto de que "la ventaja es la piedra angular". a mi propio significado de la vida (correlación) Relacionado: Quiero ayudar a más personas a lograr avances en las áreas de inversión, relaciones, significado, logros y más para que puedan vivir una vida más feliz.
(Creencia, análisis)
Hace exactamente un mes, publiqué un círculo de amigos para conmemorar mi encuentro con la psicología positiva (colección):
Hoy inicié la psicología positiva La psicología El grupo de estudio ha comenzado oficialmente. Esta coincidencia temporal fue descubierta cuando escribía estas palabras. Quiero creer que dentro de unos meses o años, cuando conecte los puntos como dijo Jobs, podré ver su significado con mayor claridad.
# #伊Diario de cognición de ventajas de Vitta#El tercer día 20190619
Dije el domingo pasado que escribiría un artículo hoy. Aunque escribir es difícil y poco inspirador, todavía me digo a mí mismo que no puedo posponer las cosas y mejorar mis acciones lo antes posible. (Acción)
Cuando escribí más de 1000 palabras, mi estado mejoró cada vez más y entré en la corriente. De repente, las palabras colapsaron...
Probé muchos métodos durante media hora, pero todavía no pude recuperar estas 1000 palabras. Decidí aceptar la realidad (positivamente) y reescribir. Para completar la tarea, me salté la cena. Me dolía un poco el cuello desde las 4 en punto hasta las 9:30 de la noche, pero finalmente terminé el primer borrador y me sentí aliviado. (Enfoque, Responsabilidad)
# #伊Diario de cognición de las fortalezas de Vitta# El próximo día 20190618
Hoy, continuaremos reclutando miembros, formulando reglas grupales y preparándonos para la apertura de #psicologíapositiva Ceremonia del Grupo de Estudio del Tema de Estudio (Responsabilidades y Logros). Para obligarme a actuar de manera más proactiva y rápida en lugar de intentar planificar las cosas a la perfección, notifiqué a los 41 miembros del grupo que la ceremonia de apertura se llevará a cabo el jueves por la noche, lo que significa que estos preparativos deben completarse antes del jueves por la noche ( acción).
# #Diario de concientización sobre las fortalezas de AVita#Día 1 20190617
Uso de habilidades: Evitar el uso excesivo de las habilidades de aprendizaje y acción: Aprender y coleccionar Anoche me di cuenta de que en Una señal está colocada la cuenta oficial de WeChat: 2: Dos meses después, el 15 de agosto, escribiré un artículo con el tema "Psicología Positiva" para informar sobre mis resultados y proceso de aprendizaje. El requisito mínimo para ti es incluir al menos 20 momentos de estudio concentrado (leyendo o viendo clases online) de más de 3 horas. Análisis de talentos: hago un plan para aumentar la inversión en el tema de "aprendizaje" y reduzco deliberadamente los efectos negativos del uso excesivo de "aprendizaje" y "colección" especificando temas de aprendizaje (demasiado desenfocados);
Al mismo tiempo, porque me di cuenta de que mi fuerte tema estratégico siempre me hacía pensar demasiado y hacer muy poco, así que me di un empujón. En lugar de esperar un plan perfecto para empezar a aprender, me comprometí públicamente a [actuar] lo antes posible y seguí mejorando a lo largo del camino.