Gao Hanyao, director del TFL Fitness Training Center: El ejercicio consiste en cultivar la capacidad de dominar la vida.

El entrenador Gao Hanyao es el fundador y entrenador en jefe de TFL. Detrás de su identidad como entrenador, una vez fue el preparador físico del equipo de baloncesto SBL Golden Nine. Ahora es instructor de entrenamiento para el entrenador de entrenamiento en suspensión TRX en Taiwán firmado con Under Armour. También es el desarrollador del reloj de equilibrio, un equipo de entrenamiento especial en Taiwán. Debido a una experiencia tan rica, el entrenador Gao tiene sus propios métodos de enseñanza, integrando el entrenamiento en la vida, permitiendo que el entrenamiento traiga cambios a la vida, haciendo que estos movimientos sean más adecuados para las necesidades de la vida de todos y facilitando el logro de sus propios entornos. El objetivo es hacer del fitness no sólo un ejercicio físico, sino también una oportunidad para perfeccionar la mente. El entrenador Gao Hanyao dijo que la mayoría de la gente piensa que el fitness es siempre la búsqueda del progreso físico. Es cierto que el crecimiento muscular puede generar cambios en el rendimiento deportivo, pero a menudo es el crecimiento mental el más gratificante. El fitness es intrínsecamente una tarea ingrata y, a menudo, hay que esforzarse hasta el límite. Aunque tus músculos estén empezando a gemir, todavía tienes que intentarlo por última vez. La gente siempre pregunta, ¿por qué practicas tanto y luego te rindes así? Pero la lucha final, al igual que la lucha por la vida, no puede renunciar a la vida por el sufrimiento. Si nos atrevemos a pelear esta batalla, significa que nos atrevemos a luchar por la vida nuevamente. Por eso el entrenador Gao fundó TFL, porque entrenar para la vida es cultivar la capacidad de dominar la vida.

El entusiasmo del entrenador de TFL, Gao Hanyao, es la motivación para realizar esfuerzos continuos en el camino del fitness. Al principio, el entrenador Gao Hanyao no tenía experiencia relacionada con el deporte, sino con experiencia en contabilidad, y los dos parecían no tener nada que ver entre sí. Sin embargo, debido a su pasión, Gao continuó trabajando duro en el camino hacia el fitness. Empecé a hacer ejercicio por interés cuando estaba en la escuela secundaria y consideraba que el fitness era lo más importante además de estudiar. Cuando llegué a la universidad, debido a las expectativas de mis padres, entré al departamento de contabilidad y también ingresé a la oficina de finanzas después de graduarme. Sin embargo, después de todo, el interés y el entusiasmo son la fuerza impulsora de mi vida. Ya que amo tanto los deportes, ¡cambiemos de pista! Con su entusiasmo, Gao Hanyao ingresó al círculo del fitness. Con su experiencia pasada, Gao ingresó con éxito a Alexander y comenzó a enseñar. Durante este tiempo continuó enriqueciendo sus habilidades y experiencia, mejorando sus conocimientos en más disciplinas deportivas y obteniendo las correspondientes licencias profesionales o recibiendo diferentes formaciones físicas en el extranjero. Debido a que el entusiasmo y el trabajo duro son su mayor respaldo, puede continuar creciendo en este campo, absorbiendo constantemente diferentes métodos de capacitación y diseñando su propia experiencia única. Debido a que comprende los hábitos de ejercicio de los taiwaneses, Gao cooperó con los fabricantes de equipos de ejercicios para desarrollar un nuevo equipo de ejercicios "Parebell". Con los cursos que diseñó, parece estar hecho a medida para los taiwaneses, lo cual es diferente de lo tradicional. acción física. Gao integra el entrenamiento del movimiento corporal en la vida y hace que el entrenamiento sea parte de la vida.

El fitness es un proceso de comunicación contigo mismo. Gao Hanyao dijo que la mayoría de los entrenadores de los gimnasios de las grandes cadenas todavía deben ser responsables de parte del trabajo de reclutamiento y obtener bonificaciones comerciales, pero para él, lo más importante es cómo ayudar a los estudiantes a lograr los mejores resultados de entrenamiento, por lo que él y algunos similares. amigos con mentalidad El Centro de Entrenamiento Físico TFL se estableció para permitir a los estudiantes comunicarse bien con sus cuerpos a través del fitness, comenzar por comprender el cuerpo, encontrar objetivos de entrenamiento y, al mismo tiempo, mejorar su capacidad mental para enfrentar las dificultades. En el Centro de Entrenamiento Físico de TFL, todos los cursos de formación son la esencia del entrenador Gao Hanyao a lo largo de los años. Por su ilusión y experiencia, esta etapa se ha convertido en una base de carga para personas que todavía sienten pasión por el futuro y están luchando. Aunque el cuerpo humano se desvanecerá lentamente debido al envejecimiento, las lecciones de vida aprendidas del entrenamiento son la clave del éxito en la vida. Hacer ejercicio es lograr una mejor versión de uno mismo.

Autor//Macario Pei? Fotografía/Deng