¿A qué hora es el horario de verano prolongado en 2019? ¿A qué debes prestar atención al comer huevos durante el largo verano?
Changxia es el séptimo período solar del calendario lunar y el primer período solar del verano, lo que anuncia el inicio oficial de la temporada de verano. Cuando el sol alcanza los 45 grados de longitud, es el término solar de Changxia. Dou se refiere al sureste y la dimensión es el largo verano. Todas las cosas han crecido hasta el día de hoy, de ahí el nombre de Changxia.
Veinticuatro términos solares: Largo Verano, Fiesta de Abril. Crea una palabra para entender la primavera. Verano, vacaciones. En este momento todo es falso y grande. En astronomía, Changxia dice que decir adiós a la primavera es el comienzo del verano. Cuando la temperatura aumenta significativamente, llega el calor, aumentan las tormentas y los cultivos entran en la temporada alta, la gente está acostumbrada a considerar el largo verano como un término solar importante. Análisis del origen del término solar de Changxia Changxia se estableció al final del Período de los Reinos Combatientes (239 a. C.) Anuncia el cambio de las cuatro estaciones y el comienzo del Verano de las Cuatro Estaciones.
De hecho, según los estándares climatológicos, la temperatura media diaria ha aumentado constantemente por encima de los 22°C desde el verano. Antes y después del largo verano, sólo la zona al sur de la línea Fuzhou-Nanling en nuestro país tiene un verdadero verano, cuando los árboles están oscuros y los balcones se reflejan en el estanque. La primavera apenas comienza en algunas partes del noreste y noroeste. y la temperatura promedio en la mayor parte del país ronda los 18 a 20 grados centígrados, para finales de la temporada de primavera. En mayo, los algarrobos están en plena floración en muchos lugares. En el largo verano todo florece. ¿A qué debes prestar atención al comer huevos durante el largo verano? 1. Consuma huevos con moderación durante el largo verano.
Aunque los huevos tienen un alto valor de experiencia, cuantos más huevos comas, mejor. Comer demasiados huevos puede provocar fácilmente sobrenutrición y obesidad. Aumenta la carga sobre el hígado y los riñones. El exceso de proteínas sobrecargará el sistema de fabricación de urea y la ingesta excesiva de proteínas producirá una gran cantidad de amoníaco, hidroxilo, fenol y otras sustancias químicas en los intestinos, lo que es muy perjudicial para el cuerpo humano. Es probable que se produzcan síntomas como distensión abdominal, mareos, debilidad de las extremidades y coma, lo que a menudo se denomina síndrome de intoxicación por proteínas.
2. Huevos cocidos: Los más nutritivos pero no demasiado cocidos.
A la hora de cocinar, los huevos duros son la mejor forma para los adultos, pero no se deben cocinar demasiado. Es recomendable hervir los huevos en agua hirviendo durante 5 a 7 minutos, pero tenga cuidado de masticarlos lentamente, de lo contrario se verá afectada la absorción y la digestión.
3. Coma huevos con moderación
En circunstancias normales, los adultos sanos comen 1-2 huevos al día; es mejor que los ancianos coman uno al día y los trabajadores mentales; dos huevos al día. Más adecuado; las mujeres embarazadas, las mujeres en posparto, las mujeres lactantes y las débiles pueden comer 2-3 huevos al día, no más. Los huevos duros son la mejor manera de comerlos, pero no los cocines demasiado.
4. Si quieres comer huevos todos los días, intenta no comer yemas.
Los huevos son alimentos ricos en proteínas. Si come demasiado, aumentará los metabolitos y aumentará la carga sobre los riñones. En general, los adultos sanos deben prestar mucha atención y controlar la cantidad de colesterol que consumen a través de otras fuentes, como la carne y los productos lácteos. Coma 1 huevo al día y trate de no comer yemas de huevo, porque una yema de huevo contiene la misma cantidad de colesterol. un adulto sano debe consumir cada día dos tercios del colesterol.