¿Cuándo caerá la leve ola de calor en 2022?
¿Cuándo será el caluroso verano de 2022?
El término solar en 2022 es el 7 de julio a las 10:37:49, que es el jueves 9 de junio en el calendario lunar. Xiaoshu significa "ligero calor", lo que significa que aunque ya podemos sentir el calor del clima en esta época, aún no ha llegado a la época más calurosa del año y es solo el comienzo de un verano caluroso.
¿Qué hora es en 2022?
El término solar en 2022 es las 10:37:49 del 7 de julio de 2022 en el calendario gregoriano, que es el jueves 9 de junio en el calendario lunar.
Los antiguos chinos dividían el caluroso verano en tres períodos: "El primero es cálido y ventoso; el segundo espera que los grillos vivan en el espacio; el tercero espera que las águilas empiecen a cantar en verano". , no hay vida en la tierra. Vuelve a soplar una brisa fresca y todos los vientos traen olas de calor. Las palabras que describen a los grillos en julio en "El Libro de los Cantares" son "julio en la naturaleza, en agosto, en septiembre en". la casa, en octubre en la cama." El agosto mencionado en este artículo es el calendario lunar. En junio, cuando el verano es corto, los grillos abandonan los campos y se van a la esquina del patio para escapar del calor debido al calor. Durante este período, las águilas se mueven a altitudes más frías porque la temperatura del suelo es demasiado alta.
¿Qué comer en verano para mantenernos saludables?
1. Carne apta para el cuidado de la salud de Xiaoxia.
Hay un dicho popular que dice que "la anguila es mejor que el ginseng en verano". La anguila Monopterus es el alimento más nutritivo hoy en día. La medicina tradicional china cree que la anguila es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de reponer el qi, nutrir el hígado y el bazo, disipar el reumatismo y fortalecer los músculos y huesos. Lo mejor es comer anguila en verano, ya que puede prevenir la diarrea provocada por la indigestión de los alimentos en verano y proteger el sistema cardiovascular. A la gente le encanta comer filetes de anguila crujientes. Al cocinar, simplemente se saltean unas cuantas veces en la olla y se sacan de la olla. Aunque la anguila producida de esta manera es deliciosa, no es buena para la salud humana. Las anguilas fritas deben cocinarse bien para evitar infecciones.
La estancia habitual en habitaciones con aire acondicionado también puede inducir el "síndrome del ojo seco". La medicina tradicional china cree que la carne de almeja tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y mejorar la vista. Los mejillones son ricos en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1 y B2, que tienen efectos sobre el cuidado de la salud del cuerpo humano. Hay muchas formas de cocinar mejillones, como asarlos, hervirlos, guisarlos, etc. Los mejillones hervidos son la comida favorita de muchas personas. Cabe recordar que los mejillones son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea.
2. Frutas aptas para el mantenimiento de la salud en verano
Yangmei tiene los efectos de producir líquido, calmar la sed, fortalecer el bazo y apetecer. Comer más no dañará el bazo ni el estómago, y también tiene el efecto de desintoxicar y disipar el resfriado. El arándano contiene una variedad de ácidos orgánicos y también es rico en vitamina C. No sólo puede participar directamente en el metabolismo y el proceso redox del azúcar en el cuerpo, mejorar la permeabilidad de los capilares, sino también reducir los lípidos en sangre y prevenir la formación de células cancerosas en el cuerpo. El ácido de la fruta que contiene no sólo puede estimular el apetito, producir líquidos corporales y calmar la sed, ayudar a la digestión, aliviar el calor del verano, sino también evitar que el azúcar del cuerpo se convierta en grasa, lo que ayuda a perder peso.
La sandía no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, sino que también es diurética y ayuda a la digestión, por lo que las personas deben comer un poco de sandía. El jugo de sandía también es rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano, como sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, ácido propiónico, alanina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, ácido málico, sales, caroteno y vitaminas C, etc.
3. Verduras adecuadas para el mantenimiento de la salud en verano
Existe la costumbre popular en mi país de "comer raíces de loto en Xiaoxia". Ya en el período Xianfeng de la dinastía Qing, la raíz de loto era designada como tributo imperial. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y detener el sangrado, y puede usarse para tratar fiebre, polidipsia, vómitos con sangre, gonorrea, etc. . Los alimentos cocinados tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, digerir los alimentos, detener la diarrea y solidificar la esencia.
El pepino contiene ácido pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.
El pepino también contiene ingredientes como ácido malónico, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.