¿Cuándo es otoño en 2021?

¿Cuándo es otoño de 2021? Cada otoño, nuestras temperaturas comienzan a bajar lentamente y muchas personas disfrutan del fresco clima otoñal. Se puede decir que el otoño es la estación más cómoda del año. Echemos un vistazo a los meses de otoño de 2021.

¿Cuándo es otoño de 2021? El otoño de 2021 es del 7 de agosto de 2021 al 6 de junio de 2021.

Aunque el verano es la estación para lucir figura, debido a las continuas altas temperaturas, muchas amigas están deseando entrar cuanto antes en el otoño. También saben que el otoño de 2021 es a partir del 7 de agosto. , 2021 al 6 de junio de 2021. Pero después del comienzo del otoño todavía hay tigres otoñales. Si realmente quieres relajarte, tendrás septiembre.

¿Cuántos días tiene el otoño de 2021?

El otoño de 2021 tiene 120 días.

Se puede decir que el otoño es la estación más cómoda del año. Aunque habrá clima cálido durante aproximadamente medio mes cuando llegue el comienzo del otoño, el comienzo del otoño presagia la llegada del verano y el otoño calurosos. También significa que la hierba y los árboles empiezan a dar frutos y se acerca la temporada de cosecha. El otoño es la estación de transición cuando el clima pasa del calor al frío y luego del frío al frío.

¿Cuándo es otoño en 2021?

El otoño de 2021 comienza el 7 de agosto. Después de todo, Comienzo de Otoño es el primer término solar del otoño. El comienzo del otoño significa que el clima se vuelve más frío. No es tan bochornoso como en la canícula. El clima se volverá muy fresco, con cambios evidentes por la mañana y por la noche. El clima es cada día más frío, por lo que debes prestar atención gradualmente a los cambios climáticos por la mañana y por la noche. Puedes usar camisas de manga larga y similares, ¡pero cuidado con resfriarte!

¿Cuándo es otoño de 2021? ¿Cómo mantener la salud en otoño?

1. Dormir lo suficiente

En otoño hay que procurar dormir lo suficiente y prestar más atención al descanso. No debemos trasnochar ni trasnochar. Trate de conciliar el sueño antes de las 22 horas y desarrolle el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano para garantizar la eficiencia del trabajo y el estudio durante el día. Lo mejor es hacer una pausa para almorzar al mediodía y tomar una siesta de media hora, lo que también puede ayudar a aliviar la somnolencia. Consejo: presta atención a tu tiempo de sueño. Dormir demasiado también puede hacer que las personas se sientan somnolientas y débiles.

Bebe más agua

El clima en otoño es seco y muchas veces huele mal. Beber de 5 a 6 vasos grandes de agua hervida todos los días puede satisfacer las necesidades de agua del cuerpo durante todo el día. Lo mejor es beber té verde. El efecto refrescante es mucho mejor que el del café.

Dieta ligera

El otoño es adecuado para comer comidas más ligeras y deliciosas, que pueden hacer que las personas se sientan felices y olviden la fatiga, porque los alimentos grasosos producirán sustancias ácidas en el cuerpo y harán que las personas más sueño. Especialmente no comas comida picante para evitar enojarte. Además, comer en exceso también puede sobrecargar el tracto gastrointestinal y provocar somnolencia.

Consumir más alimentos alcalinos

Puede neutralizar el ácido láctico del organismo y eliminar el cansancio, como verduras (apio, avena, hojas de rábano, col morada, coliflor, repollo, etc. ) y frutas, bacterias, algas, leche. Además, se puede comer más pescado, complementar los ácidos grasos y la humedad, y complementar las vitaminas B1, B6 y B12, que pueden eliminar el síndrome de fatiga crónica.

5. Participa activamente en actividades deportivas

Participar en algunas actividades físicas puede excitar y excitar el cuerpo durante el ejercicio, y también es bueno para superar la fatiga otoñal. Debe estar completamente preparado antes del ejercicio, limpiarse el sudor a tiempo después del ejercicio y hacer ejercicio adecuadamente; de ​​lo contrario, el ejercicio excesivo cansará más el cuerpo.

¿Cuándo es otoño de 2021? 3 Tabúes del inicio del período solar de otoño.

1. Elige un día propicio para adorar a los antepasados.

En la antigua China, el comienzo del otoño era un término solar importante que simbolizaba la llegada de la temporada de cosecha de otoño. Por lo tanto, la gente elegirá días auspiciosos para adorar, agradecer a Dios y a los antepasados ​​por sus bendiciones y realizar nuevos rituales de degustación para celebrar la cosecha. Los antiguos creían que sólo con la bendición de Dios el clima puede ser tranquilo durante el arado de primavera y la cosecha de otoño, no debemos olvidar a nuestros antepasados. Por lo tanto, toda fiesta importante requiere sacrificios y acción de gracias.

2. Evite caminar por el campo a principios de otoño.

Debido a que el Comienzo del Otoño es la primera estación del otoño y también representa la temporada de cosecha, todos los tabúes del término solar Comienzo del Otoño están relacionados con la cosecha de otoño. En Yunnan, tenga cuidado de no bajar al suelo ese día a principios de otoño, mientras que en Henan, Jiangsu y Hubei, evite los truenos, la lluvia y el clima ventoso a principios de otoño, que se consideran perjudiciales para la posproducción. cosecha de otoño, así que no vayas al suelo el día del Principio del Otoño.

Cosas a tener en cuenta durante el período solar de inicio de otoño

Hay un proverbio popular en nuestro país: "Un verano sin enfermedad significa tres días de espacio vacío". Ha llegado el comienzo del otoño y, aunque el clima es fresco por la mañana y por la noche, todavía hay tigres otoñales furiosos durante el día. En este momento, la humedad y el calor se entrelazan, el Qi y el Yin se disipan y los pulmones y el bazo son deficientes.

La dieta debe ser nutritiva y nutritiva, nutrir el yin y eliminar el calor, nutrir los pulmones y fortalecer el bazo y regular los cinco sabores. Si es ácido, astringirá los pulmones, y si es dulce y ligero, repondrá la deficiencia de Qi en el medio. Se resumen los principios de las recetas de ocho caracteres que preservan la salud: hidratar la sequedad, nutrir los pulmones, nutrir el yin y nutrir el ácido. El 7 de agosto es el comienzo del otoño. El almanaque dice: "Dou se refiere al comienzo del otoño en la dimensión suroeste, cuando el yin sale de la tierra y todo muere. Según las instrucciones del otoño, los granos están maduros. A partir de este día, el cielo". Es alto y el aire es claro, la luna es brillante y el viento es claro, y la temperatura desciende gradualmente de calurosa a calurosa. Hay un proverbio que dice: "Hace fresco a principios de otoño". Es decir, el comienzo del otoño es el comienzo de la estación fría. Sin embargo, debido al vasto territorio de China y a las diferentes latitudes y altitudes, es imposible entrar al fresco otoño de Principios de Otoño al mismo tiempo. A juzgar por sus características climáticas, el comienzo del otoño se llama la temporada del tigre de otoño debido al calor residual del pleno verano y al sol abrasador del otoño.