¿A qué hora hace calor el 23 de agosto?
Meteorológicamente hablando, el calor del verano marca la entrada paulatina del otoño. El clima en esta época suele ser "caluroso al mediodía y fresco por la mañana y por la noche". Sumado a una o dos lluvias de vez en cuando, se puede decir que "hay un nuevo otoño fresco y bueno". El decimocuarto de los veinticuatro términos solares es el segundo término solar en otoño.
Wu Cheng, un erudito de la dinastía Yuan, escribió en los Veinticuatro Términos Solares: "En todas partes está a punto de terminar, y el calor del verano termina aquí. Esto significa que a partir del comienzo del verano". , el caluroso verano está a punto de terminar. A medida que las estaciones avanzan, los granos maduran día a día y la tierra de China se llena de la alegría de la cosecha. Dado que está cerca del Festival del Medio Otoño, las costumbres populares para las escapadas de verano están relacionadas principalmente con el culto a los antepasados, la bienvenida al otoño y la cosecha, como encender linternas de río y adorar al dios que ahuyenta las langostas.
Notas sobre términos solares de verano:
1. Ajustar la ropa a tiempo: En verano, la temperatura todavía es un poco alta, pero no tanto como en pleno verano. Ajusta tu ropa adecuadamente y elige camisas finas y pantalones cortos para mantenerte cómodo. Hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche, así que traiga una chaqueta para evitar el frío.
2. Dieta razonable: Durante el verano seguir prestando atención a una dieta ligera y equilibrada. Consuma más frutas, verduras, alimentos ricos en fibra y proteínas, y reduzca la ingesta de alimentos grasosos y picantes.
3. Ejercicio moderado: adecuado para ejercicio fresco en interiores en verano. Elija caminar, trotar y hacer yoga al aire libre por la mañana y por la noche cuando la temperatura sea baja.
4. Protección solar y cuidado de la piel: Aunque la temperatura sea baja, los rayos ultravioleta aún existen, por lo que debemos seguir realizando protección solar y cuidado de la piel. Utilice protector solar, gorro para el sol, gafas de sol, etc. Protege la piel y los ojos de los rayos UV.
5. Preste atención a los cambios de temperatura: la temperatura se vuelve gradualmente más fría en verano y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Cuando estés al aire libre siempre debes llevar ropa para evitar molestias provocadas por el frío. Al mismo tiempo, preste atención a la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior para evitar molestias físicas causadas por cambios frecuentes.