El origen del calor de las 24 estaciones
El origen del término solar 24
Cuando el sol alcanza la longitud 150, es el calor abrasador del término solar 24 del calendario lunar. El verano es un término solar que refleja los cambios de temperatura. "Chu" significa esconderse y terminar, y "principios del verano" significa el final del caluroso verano. "Veinticuatro términos solares" dice: "Ve, ve, el calor se acabó aquí". "Chu" significa terminación, lo que indica que el calor está a punto de pasar, el calor terminará en este día y la temperatura en la mayor parte. de nuestro país irá disminuyendo paulatinamente. Estar en verano no solo es diferente del calor leve y del calor severo, sino también del frío menor y del frío mayor. Este es un término solar que representa la transición del calor al frío.
China divide el calor abrasador en tres períodos: "El águila es un ave de sacrificio; el segundo es esperar el comienzo del cielo y de la tierra; el tercero es velar por el comienzo del cielo y de la tierra. "En este término solar, las águilas comienzan a cazar aves en gran número; entre el cielo y la tierra todo comenzó a marchitarse; "He Nai Deng" se refiere a los cultivos de mijo, mijo, arroz y sorgo, y "Deng" significa maduro.
Después del verano, a excepción del sur de China y el suroeste de China, la temporada de lluvias está llegando a su fin en la mayor parte de mi país y las precipitaciones disminuyen gradualmente. Especialmente en el norte de China, el noreste de China y el noroeste de China, debemos prestar mucha atención al almacenamiento de agua y la conservación de la humedad. Si se produce una sequía durante la siembra de otoño, se retrasará la siembra de los cultivos de invierno.
¿A qué debes prestar atención a la hora de mantenerte abrigado en verano?
Acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud.
En verano y otoño, la energía yang en la naturaleza tiende a converger, y el ascenso y caída del yin y el yang en el cuerpo humano también cambiarán, haciendo que el cuerpo humano sea propenso a la fatiga. Esta es también la razón. Durante este tiempo, debes acostarte temprano y levantarte temprano, y descansar más para recuperar tu cuerpo.
Es recomendable ajustar la rutina diaria y aumentar el sueño de forma adecuada, lo que puede aliviar en gran medida las deficiencias y excesos del otoño. No te acuestes más tarde de las 23:00 de la noche. Al dormir por la noche conviene cerrar puertas y ventanas y cubrirse el abdomen con una fina colcha para evitar que el viento otoñal circule y enfríe el bazo y el estómago. Mientras la temperatura ambiente no sea alta durante el día, no es recomendable encender el aire acondicionado. Puedes abrir las ventanas para que el aire circule, de modo que el otoño pueda matar el aire húmedo y turbio que deja en la habitación el calor del verano.
En segundo lugar, reponer agua
El verano también es la estación del otoño, y se sabe que el otoño es seco. Cuando el clima es relativamente seco y llueve poco, el cuerpo humano se sentirá incómodo y se producirán fenómenos de sequedad otoñal como piel tirante, descamación y descamación, cabello sin brillo, labios agrietados o agrietados y heces secas. Por lo tanto, es necesario reponer agua, beber más agua y aplicar una mascarilla facial cada dos días. Mantener la piel hidratada con regularidad también es una forma de mantenerse saludable en verano.
En tercer lugar, come más frijoles.
Las judías tienen el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Muchas personas tienen el bazo y el estómago débiles en verano. Puedes comer más legumbres, como frijoles rojos, frijoles negros, etc., que ayudan a deshumidificar. Comer alimentos menos picantes puede ayudar a fortalecer el estómago y eliminar la humedad.
En cuarto lugar, insiste en tomar una siesta.
Las siestas de verano también son muy importantes, porque después de un verano, comer y dormir debilitarán el bazo y el estómago del cuerpo. Además de preparar la comida, también es importante echar una siesta. No duermas demasiado, de diez a treinta minutos es suficiente.
5. Protege el ombligo y previene enfermedades.
Después de los períodos solares de verano, el clima se vuelve más frío y la epidermis en el ombligo es más delgada, lo que lo hace particularmente sensible a los estímulos externos. Si el ombligo no se protege adecuadamente, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo a través del ombligo y provocar malestar físico. Si el aire frío se acumula demasiado en la parte inferior del abdomen, también puede provocar diversas enfermedades del sistema digestivo y del sistema genitourinario.
6. Utilice menos aire acondicionado y ventiladores eléctricos para mantenerse saludable.
El verano tiene una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche, lo que hace que sea fácil que se produzcan enfermedades respiratorias como la neumonía y el asma. También es un período de alta incidencia de hipertensión, enfermedades coronarias, infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares. El uso frecuente de aire acondicionado y ventiladores eléctricos puede causar hombro congelado, espondilosis cervical, gota y otras enfermedades; también puede causar enfermedades del sistema digestivo como diarrea, gastritis y enteritis;
Un buen producto para el cuidado de la salud en verano
Ñame
El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias beneficiosas para la digestión y absorción del bazo. y el estómago contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardiovasculares y prolongar la vida. La medicina tradicional china también cree que comer ñame en otoño tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y reponer la esencia, reponer los pulmones y aliviar la tos.
Pal
Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Son especialmente adecuadas. para consumo en otoño. El "Compendio de Materia Médica" registra que las peras son beneficiosas y limpian el organismo.
Puede curar el viento-calor, humedecer los pulmones, enfriar el corazón, resolver la flema, reducir el fuego y desintoxicar. La investigación médica moderna ha demostrado que las peras tienen los efectos de humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular. Por tanto, tiene un buen efecto sobre síntomas como sequedad de garganta, picazón, dolor, ronquera, flema espesa, estreñimiento y orina roja en pacientes con bronquitis aguda e infección del tracto respiratorio superior. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor, por lo que es beneficioso para los pacientes con hipertensión, hepatitis y cirrosis comer peras.
Decocción de Tremella
La medicina tradicional china cree que Tremella es de sabor dulce y ligero, pertenece al meridiano del pulmón y el estómago y tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir. el estómago y promoviendo la producción de líquidos. Es adecuado para la tos seca, flema escasa o con vetas de sangre, sequedad de boca y garganta, deficiencia de yin, neurastenia, insomnio y ensoñaciones. Además, el hongo Tremella es un producto medicinal y comestible, de naturaleza suave y seguro de tomar. Puede limpiar los pulmones y nutrir el yin del estómago, puede fortalecer el bazo y el aperitivo, hidratar la sequedad sin estancamiento, fortalecer el cuerpo y fortalecer la base. y tiene un buen efecto nutritivo e hidratante.
Pato
Después del intenso calor del verano, es difícil deshacerse del calor. En este momento, la gente debería comer pato delicioso, que no solo puede aumentar la nutrición, sino también eliminar la sequedad otoñal. La medicina tradicional china cree que la carne de pato puede reponer en gran medida la fatiga, nutrir el yin de los cinco órganos internos, eliminar el calor del parto y tiene los efectos de nutrir el estómago, promover la producción de líquidos, eliminar el calor y fortalecer el bazo. La carne de pato es adecuada para personas que tienen calor y calor interno. La sopa Laoya es rica en colágeno, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes. Es más rica en nutrientes y está en línea con la tendencia de consumo de la gente moderna que sigue una dieta saludable. La carne de pato se llama una "medicina milagrosa" y un alimento nutritivo de alta calidad en "El famoso doctor Abielu". La gente cree que la sopa de pato vieja es una "medicina sagrada para compensar la fatiga".
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