"Blogger de salud" Sun Li: 5 pares de pantalones de algodón, medias hasta la rodilla, cena baja en grasas.
Se publicaron tres episodios de "Tea Lesson" en la cuenta de Tik Tok. Con un chaleco bordado de color verde oscuro al estilo chino, recomendó seriamente que las mujeres bebieran más tés fermentados, como té negro, té oscuro y. Té Pu'er.
El alimento indispensable en casa es el té de jengibre casero, que resulta muy auténtico. Tritura el jengibre, hiérvelo directamente en la olla sin añadir una gota de agua y lávalo con azúcar de roca amarilla todas las mañanas.
La rutina diaria del video corto es compartir consejos de salud y recordar a los internautas que hay un punto de acupuntura Sanyinjiao en el tobillo y que se deben usar calcetines por encima del punto de acupuntura. Los calcetines deportivos son definitivamente un no-no.
Para mantener sus tobillos y piernas calientes, Sun Li juntó una variedad de calcetines de diferentes grosores y largos, incluidas pantimedias de color carne y calcetines hasta la rodilla.
En la estación fría, evita los calzoncillos largos y dales pantalones de algodón Amway. Crecí en Heilongjiang y no usaba pantalones de algodón cuando estudiaba. Era grueso y grande y yo todavía estaba gorda. Realmente no esperaba que las celebridades femeninas que viven en el sur durante todo el año usaran pantalones de algodón. Realmente impactante.
Incluso en verano, recuerda siempre resguardarte del frío. Lleve consigo un chaleco de lana para hombros y cuello. Cuando enciendas el aire acondicionado en el vestuario, hazlo rápidamente para evitar que tu cuello y hombros se enfríen.
El día 24 del año, Sun Li llevó a sus fans a remojarse los pies y publicar en Weibo. Remoja tus pies en agua tibia todos los días y suda un poco en la espalda.
Hace algún tiempo, la cena baja en grasas de Sun Li era tendencia en Weibo. Para cenar sólo había un plato de zanahorias asadas y una taza de agua de dátiles rojos. Los internautas tienen mucha curiosidad: ¿las celebridades femeninas realmente comen de manera tan simple y ligera en privado?
En los últimos años siguiendo a Sun Li, la dieta diaria compartida por Sun Li es de hecho moderada y pobre.
Necesitamos una buena comida en el avión pronto. La llamada buena comida es sólo una fiesta con verduras. Ni un trozo de carne ni una gota de aceite.
La ensalada de gambas en aceite y vinagre es realmente rica en ingredientes, pero lo que más sacia es la proteína de gambas y huevo.
El decimoquinto día del primer mes lunar, Sun Li quería comer comida vegetariana para despejar su estómago. En Weibo, una vez tuvo uno de sus almuerzos vegetarianos, que consistía sólo en una cucharada de arroz negro y un plato de sopa de huevo y espinacas. ¡Cómo puedo engordar con este peso y composición! ! !
Cuando como normalmente, también ejerzo extrema moderación con mi peso.
Cuando seas codicioso, simplemente haz tus propios bocadillos y usa el secador de alimentos de tu casa para convertir los arándanos secos en té, 100 % garantizado que no agregará exceso de sacarosa.
Las tortitas también utilizan cereales diversos como materia prima para reducir el consumo de almidón.
Con gofres hechos o sin harina, no logro entender cuáles son los ingredientes. Sólo dime si lo sabes, oye~
Aun así, sigue siendo necesaria una dieta ligera una vez a la semana. La llamada dieta ligera es un concepto de adelgazamiento. Coma sólo durante 8 horas de las 24 horas del día y mantenga el estómago vacío el resto del tiempo para permitir que su cuerpo descanse y queme grasa.
Sun Li, que ha dado a luz a dos hijos, ha estado delgada durante décadas y su figura nunca ha perdido forma.
Afortunadamente, no sólo evita la pereza, sino que anima a las mujeres a desarrollar músculos y a conseguir unas líneas firmes y tonificadas de forma saludable.
Haz yoga habitualmente en casa y enseña a tus hijos a hacer ejercicio juntos.
Si tu hijo es mayor, lleva directamente a tu pequeña a clase de Pilates.
Además, cada foto de fitness está vestida con ropa deportiva sencilla de "abuela". En comparación con otros artistas que necesitan colocar 9 cuadrados para usar LOGO, el objetivo de acondicionamiento físico de la emperatriz es realmente simple.
Adhiérase al principio de frugalidad y no despilfarro, y críe a sus hijos sin extravagancia ni despilfarro. Mis amigos y mi hija me dieron ropa de segunda mano para que la usara mi hermana pequeña, y planeé lavarla y pasársela a otros niños.
Cuando estaba en la escuela primaria en Sunli, mi vecino trajo calcetines del extranjero y me gustaron mucho. Después de usarlo durante más de 20 años, no soporto tirarlo.
Quizás la pasión de Sun Li no sea la ropa nueva, pero realmente tiene muchos pasatiempos. El que ve más recientemente es escribir caligrafía.
También aprendí a dibujar y registrar el crecimiento de un par de niños, ambos con diferentes formas corporales.
Adoptó muchos animales pequeños, incluido el pequeño gato blanco de la serie de televisión "La Reina en el Palacio". Probablemente fueron los "piñones" guardados en el Palacio de la Reina los que rayaron a Zhen Huan.
Haz manualidades con tus hijos, desde adornos de leones hasta tazas de cerámica.
Beber té, practicar caligrafía, pintar, cultivar hortalizas, cocinar, mantenerse saludable, hacer ejercicio, criar animales, hacer manualidades... Después de ver lo que Sun Li comparte en las plataformas sociales, siempre siento que tiene muchas aficiones. La vida también es muy animada.
Si lo piensas seriamente, las personas aman la vida no porque tengan muchas aficiones, sino que gracias a su amor, pueden generar mucha curiosidad y motivación. La pasión es probablemente el regalo que la vida devuelve a quienes la aman.
La vida es, por supuesto, tuya. No necesariamente tenemos que comer rápido y beber té como Sun Li, pero aún así vale la pena aprender el poder de enfrentar el sol y amar la vida. Fin
Artículo: Lin Xi Alice, explora la estética de la moda y registra la vida inspirada. El artículo está incluido en la "Columna Sunrise" de la cuenta oficial de WeChat.