¿Cuál es el primer día de 2020? ¿Qué día es en 2020?
El primer día de subducción en 2020 es el 16 de julio, y el primer día de subducción en 2020 es del 16 al 25 de julio de 2020, un total de 10 días.
¿A qué te refieres con ponerte en cuclillas?
Dormir significa que hace mucho calor. Es el momento en que el qi y la sangre en la superficie del cuerpo humano son más fuertes entre los 365 días del año. También es el mejor momento para tratar las enfermedades invernales en verano, así que no te pierdas este momento.
El sentido común sobre el colapso y el cuidado de la salud
1. Las temperaturas más altas provocan más sudoración. En este momento, preste atención a reponer agua oportunamente. Beba mucha agua hervida y beba agua con regularidad. No espere hasta tener sed. No es aconsejable beber en exceso después de tener sed. Beba menos jugos, refrescos y otras bebidas que contengan más sacarina y electrolitos. Beber demasiado alcohol puede provocar irritación adversa en el tracto gastrointestinal y afectar la digestión y el apetito.
2. Debes prestar atención a tus hábitos de bebida, y no debes beber demasiado durante la canícula del verano. En verano, el cuerpo humano se ve fácilmente afectado por la temperatura. El calor y la humedad excesivos son la causa de llagas y ántrax en la piel. Si bebes mucho vino blanco, ayudarás a que el calor cree humedad, lo que equivale a echar más leña al fuego.
3. La dieta no debe ser demasiado ligera. En verano, las personas están activas durante mucho tiempo, sudan mucho y consumen mucho. Deben comer alimentos más nutritivos como pollo, pato, carnes magras, huevos de pescado, etc., para satisfacer las necesidades del metabolismo humano.
4. Evite el "enfriamiento rápido" después del calentamiento. En el caluroso verano, cuando la gente sale o regresa del trabajo, les gusta encender el ventilador eléctrico o tomar una ducha fría inmediatamente. Esto cerrará rápidamente los poros de todo el cuerpo, pero es difícil de disipar. Calor en el cuerpo y también hará que los vasos sanguíneos cerebrales se contraigan rápidamente. Esto provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provoca mareos.
5. La diferencia de temperatura entre los aires acondicionados interiores y exteriores no debe ser demasiado grande. La diferencia de temperatura interior y exterior del aire acondicionado no debe exceder los 5 grados. Incluso si hace calor, la temperatura interior del aire acondicionado no puede ser inferior a 24 grados.
6. Lleve consigo medicamentos refrescantes y para prevenir el golpe de calor cuando salga, como Ten Dishui, Fengyoujing, etc. , en caso de emergencia.
¿Qué comes cuando duermes?
En los días caninos del verano, hay que beber sopa de tres judías, que fortalece el bazo y alivia el calor. También puede disipar el fuego, aliviar la fatiga y aliviar el picor. Es un alimento imprescindible en los días caninos del verano. Los tres frijoles de la sopa de tres frijoles son frijoles mungos, frijoles rojos y frijoles negros. Generalmente, a la gente le gusta beber sopa de frijol mungo en verano para aliviar el calor. Sin embargo, dado que el frijol mungo es una bebida fría, las personas con el bazo y el estómago débiles no pueden beberla con frecuencia ni en grandes cantidades.
La sopa de tres frijoles puede evitar este problema. Los frijoles mungo y los frijoles adzuki pueden eliminar el calor y la diuresis, mientras que los frijoles negros pueden fortalecer el bazo y los riñones. Aunque los frijoles mungo y los frijoles adzuki son alimentos fríos, debido a la presencia de frijoles negros, neutralizan su frialdad, por lo que la población en general puede comerlos. No hay necesidad de sentirse tranquilo porque esto afectará la salud del bazo y del estómago. . A menos que su función digestiva sea particularmente deficiente, agregue un poco de arroz a la papilla y bébala.
La sopa de tres frijoles también puede eliminar el acné y el picor. La clave para prevenir y tratar el picor es deshacerse del veneno causado por el calor y la humedad, y la sopa de tres frijoles puede resolver eficazmente el problema del picor, para que los niños puedan beberla con confianza. Además del picor, se pueden tratar juntos varios tipos de sarna, acné y eczema.
Cómo hacer sopa de tres frijoles
1. Preparar frijoles mungos, frijoles rojos y azúcar de roca de frijoles negros, lavar los frijoles y remojarlos en agua durante 1 hora.
2. Luego, coloque los frijoles en la olla, vierta agua, hierva a fuego alto, luego hierva lentamente a fuego lento hasta que los frijoles florezcan, luego agregue azúcar de roca.
3. Continuar cocinando durante 5 minutos, luego dejar enfriar y beber dos veces por semana. Puedes beberlo todos los días durante la canícula del verano.