¿Cuándo llegó el 2021 a la ciudad? ¿Cuándo viniste a la ciudad en 2021?
11 de julio de 2021. Significa entrar en la canícula del verano. Hay un proverbio popular: "La primera de las tres vigilias cae en verano", que es la base para establecer el primer otoño. El almanaque estipula que "el número de voltios se cuenta a partir del tercer día del verano", lo que significa "cuenta regresiva desde el verano", y comienza a caer en el tercer "día geng". El "día Geng" aquí se refiere a los días con el prefijo "Geng" en el antiguo "método del día auspicioso Gangzhi".
Horario específico para Dog Days:
Alojamiento inicial: 20265438 julio +0, 11-20 julio 20265438 +0, ***10 días;
Zhongfu: 21 de julio de 2021 al 9 de agosto de 2021, ***20 días;
Terminal: 10 de agosto de 2021 al 19 de agosto de 2021, ***10 días.
¿Hace mucho calor en este momento?
Hace mucho calor, pero no es la época más calurosa. Después del acame, la humedad del suelo aumenta, el suelo absorbe más calor día a día y emite menos calor día a día, por lo que el calor acumulado en la superficie del suelo se vuelve más caliente día a día. Al entrar en la gama media, el calor acumulado en el suelo alcanza el valor más alto y el clima es el más caluroso.
Consejos para prevenir el golpe de calor mientras duermes:
1. El baño de agua tibia disipa el calor más rápido.
Mucha gente cree que "ducharse" con agua fría hace que las personas se sientan más cómodas y refresca. Pero, de hecho, "ducharse" con agua fría cuando se suda cerrará rápidamente los poros del cuerpo, evitando que el calor corporal se disipe y permanezca en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar diversas enfermedades. El enfoque correcto es elegir un baño de agua tibia, porque un baño de agua tibia disipa el calor más rápido y hace que las personas se sientan renovadas después de bañarse.
2. No es aconsejable beber en exceso después de sentir sed.
Bebe agua a tiempo en verano, no esperes a tener sed. El enfoque científico es beber un vaso de agua fría (unos 200 ml) cada mañana, 2-3 tazas por la mañana y 3-4 tazas por la tarde. Es mejor tomar otra copa antes de acostarse por la noche. Las personas mayores deben beber un poco de agua después de despertarse en mitad de la noche para ir al baño. Lo mejor es beber agua en tandas, tomarse su tiempo y no beber demasiado. Después de sudar mucho por el trabajo y el ejercicio, no es aconsejable beber mucha agua corriente. Debe agregar un poco de agua ligeramente salada (azúcar) de manera adecuada, porque después de sudar mucho, el cuerpo pierde demasiada sal, lo que representa aproximadamente 0. o 5% del sudor. Si no se repone la sal a tiempo, la proporción agua-sal en el cuerpo se desequilibrará gravemente, provocando trastornos metabólicos.
3. Convección del aire interior
Intenta permitir la convección del aire interior y deja que el viento que fluye refresque la casa. Además de ahorrar electricidad, también es bueno para la salud humana, ¡matando dos pájaros de un tiro!
4. Come más frutas y verduras y menos alimentos grasosos.
Hay muchos tipos de verduras y frutas en verano y son ricas en nutrientes. El melón amargo, el melón de invierno, el tomate, la esponja vegetal, la calabaza, el pepino y la sandía comunes en el mercado tienen el efecto de aliviar el calor y enfriar. Algunas frutas y verduras de color oscuro, como las zanahorias, los mangos y los tomates rojos y amarillos, contienen grandes cantidades de caroteno y fitoquímicos, que ayudan a fortalecer la inmunidad y complementan las vitaminas, los minerales y la fibra dietética. Comer alimentos grasosos aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, haciendo que las personas se sientan hinchadas, sin ganas de comer y cansadas. La dieta de verano debe ser ligera y moderada.
5. Beber té caliente
Las bebidas frías solo pueden aliviar temporalmente el calor, pero no pueden aliviar permanentemente la fiebre y la sed. Beber té caliente puede estimular la relajación general de los capilares, pero sí la temperatura corporal. se reducirá significativamente. Un remedio casero simple pero excelente.