[Reimpreso] Cómo romper el grano (Shi Wanxing)Reimpreso de: El maestro Shi Wanxing debe beber la mayor cantidad de agua hervida posible todos los días y tomar el sol durante al menos una hora. En el sur, esta temporada (primavera) debe ser antes de las 10 a.m. y soleada después de las 4 p.m. En diferentes estaciones, el momento para tomar el sol es diferente. En verano conviene tomar el sol antes de las nueve de la mañana y después de las cinco de la tarde. En invierno podrás disfrutar del sol del mediodía. Durante el período de rotura del valle, los poros se abren y, cuando se expone al sol, entra energía, que puede ser una buena fuente de calcio. Pero la luz solar demasiado intensa es tóxica y perjudicial para el cuerpo, depende de tus propios sentimientos. Broncea tu espalda mientras meditas, porque tu espalda pertenece al sol. Durante el período de depresión, también debes hacer ejercicio o ejercitarte adecuadamente para que tu cuerpo sude un poco. Si te sientes un poco cansado después de sudar, vete a dormir. Mientras te relajes y duermas, tu cuerpo recibirá automáticamente la energía de la naturaleza. Descanso normal al mediodía. Pregunta: El cuarto día, a veces tienes hambre y a veces no tienes hambre; a veces tienes fuerzas y a veces no tienes fuerzas. ¿Por qué es esto? Maestro: Debido a que la energía de la comida y la bebida se agota, la energía oculta del cuerpo surge y se duerme. Mientras te relajes, no empieces a preocuparte porque estás débil. Hay que reponer la energía adquirida y la energía innata entrará naturalmente en acción. Si tu calidad psicológica no está a la altura y comes para reponer tu nutrición cuando tienes hambre, tu energía innata recién despierta se volverá a dormir y no saldrá a trabajar. Pregunta: ¿No es posible? Maestro: Se necesitan tres meses para lograr una conexión directa entre los poros y la naturaleza. Nuestro cuerpo es como una batería. Una persona normal carga la batería durante tres cuartas partes y el suministro para tres meses no sería ningún problema. Los animales pueden hibernar durante tres meses y nosotros podemos pasar tres meses sin comer. Teóricamente este es el caso. Pero debido a que la calidad psicológica de la persona promedio no es lo suficientemente buena, no pueden hacerlo. En circunstancias normales, no hay problema durante diez días y medio, simplemente saca la "energía" almacenada y úsala. Antes del séptimo día, la energía innata no se ha despertado ni utilizado por completo, pero se consumen los nutrientes existentes, es decir, la energía producida por los cereales y los cereales. Fueron necesarios siete días para movilizar la energía innata. P: ¿Cuál es la fuente de energía que consumimos durante el rompimiento del valle? Maestro: Como acabo de decir, nuestro cuerpo humano es como una batería. Comer es como recargar la batería. En las tres primeras estaciones del año consumimos alimentos continuamente, que son suficientes para darnos suficiente electricidad. En invierno no necesitamos cargarlo. Podemos lograrlo: evite los cereales integrales. Al igual que los animales, la hibernación comienza al comienzo del invierno. La energía almacenada en las tres primeras estaciones se agota y esta "batería" puede cargarse y descargarse para siempre. Pero la gente corriente carga esta batería durante décadas y nunca la descarga por completo ni la desintoxica, por lo que las células envejecen rápidamente. Cruzar el valle equivale a metabolizar completamente nuestras células de adentro hacia afuera. Por lo tanto, aunque te quedes en casa y no hagas ejercicio, al ducharte seguirá habiendo suciedad, que son las células que han sido metabolizadas. Pregunta: ¿Por qué muchas personas mayores vomitan durante el período? Maestro: Este tipo de vómito no es una reacción de desintoxicación, sino el resultado de la energía que impacta sobre lesiones congénitas o adquiridas en el cuerpo. Una vez que el valle se rompe, el Yin cae y el Yang sube. Cuando Yang Qi sea fuerte, se moverá. Una vez que se mueva, afectará las lesiones bloqueadas y provocará mareos y vómitos. El sudor de algunas personas huele particularmente extraño y su orina huele particularmente desagradable durante el período de ruptura del valle. ¿Por qué no sucede esto al comer? Es porque el cuerpo humano se está desintoxicando durante la inedia. P: ¿Es necesario que los niños atraviesen el valle? Maestro: No antes de los doce años. Debido a que aún no se ha formado una "batería" completa, no hay problema de carga y descarga. Puedes probarlo después de los doce años. Cualquier reacción del cuerpo durante el período valle es normal y es un proceso de autoajuste y autointegración del cuerpo. Si el cuerpo está relajado y no tenso, la velocidad de integración será más rápida y las fluctuaciones durante el proceso de integración serán menores. Estar nervioso equivale a aumentar la resistencia del cuerpo, la reacción será más fuerte y la velocidad de integración será más lenta. Por lo tanto, debes beber el doble de agua de lo habitual, la que puedas y la que quieras. Pero debes beber agua hervida. El agua hervida es agua hervida y pertenece al Yang. El agua cruda es yin, por lo que beberla puede provocar fácilmente reumatismo, dejando peligros ocultos. Pregunta: ¿Cuántas veces se debe romper el valle cada año? ¿Cuándo es el mejor momento? Maestro: Es mejor realizarlo una vez al año. En invierno lo mejor es atravesar el valle como de costumbre. Porque al comienzo del invierno, el Yang Qi de la tierra comienza a hundirse y todas las cosas comienzan a contenerse. Lo más apropiado es comenzar a romper el valle en esta época, para que siempre se pueda establecer la primavera el próximo año. Debido a que el sol comienza a salir el día del comienzo de la primavera, todo comienza a revivir. Por lo tanto, desde la antigüedad, las siete ceremonias Zen en los templos comenzaban el día del comienzo del invierno y terminaban el día del comienzo de la primavera. También debe estar en sincronía con la naturaleza para lograr buenos resultados. Las dos primeras veces es mejor cavar en las montañas y beber agua de manantial de montaña. No importa si te acostumbras. Es mejor no comer durante el descanso en el valle. Las personas con mala calidad psicológica pueden comer una pieza de fruta todas las mañanas a las nueve de la mañana.

Debido a que el bazo y el estómago están abiertos en este momento, es fácil absorber los nutrientes de los alimentos. Pero debes comer alimentos positivos que crecen en la tierra y están expuestos al sol, y no debes comer alimentos negativos que crecen en las raíces, como batatas, taro, etc. Porque durante el período de ruptura del valle, nuestro Yang estará completamente despierto. En el pasado, las personas viajaban por el valle para conectarse con la naturaleza y el universo, aumentando así sus habilidades y obteniendo evidencias en el tiempo. En otras palabras, el paso por el valle es una etapa de intensificación en la práctica espiritual. Por ejemplo, para abrir el techo en un momento determinado, siempre que se rompa el valle, el efecto esperado se logrará al 100%. Porque al cruzar el valle, todo el Yin Qi del cuerpo desaparecerá y se convertirá en puro Yang Qi, y luego con la adición de magia, el espíritu saldrá con gran fuerza, y es imposible no salir. Este es también un truco único del budismo. Pregunta: ¿Es la deficiencia renal una deficiencia de yang? Maestro: Sí, todo estará bien cuando cruce el valle. Cuando la energía yin del cuerpo es demasiado fuerte, incluso si toma medicamentos, no llegará al área afectada. Una vez que atravieses el valle, utiliza el sol como espíritu para avanzar. Debido a que el Yang Qi es inestable y el Yin Qi está estancado, se producirá cáncer si se unen. Esta lesión y aquella lesión son ambas causadas por esto. Por ejemplo, la enfermedad hepática se puede tratar tomando medicamentos después de pasar el grano. Bigu puede mejorar la penetración de las propiedades medicinales, aumentar la potencia y evaporarse mejor. El cáncer es causado por la acumulación de energía yin en el cuerpo humano y una energía yang insuficiente para mejorar la energía yin del cuerpo. Cuando el valle se rompe, el yang se convierte en espíritu. Cuando se empuja el valle, el yin que se acumula se aleja y las cosas naturalmente mejorarán. Teóricamente este es el caso. Sin embargo, debido a que la calidad psicológica de muchas personas no es lo suficientemente buena, no se atreven a adoptar métodos de tratamiento radicales cuando ocurren estos problemas. Creía que estaba enfermo y débil y que necesitaba mejorar su nutrición. Esta es una idea equivocada. Cuanto más enfermo esté, es menos probable que coma demasiado. Debido a que no hay suficiente energía yang en el cuerpo, los alimentos no pueden transportarse ni transformarse, pero agravarán la energía yin y empeorarán la condición. Por lo tanto, cuanto más enfermo esté, menos comerá o comerá menos, de modo que el Yang Can pueda generarse y ejercerse mejor y las lesiones puedan eliminarse. Puedes beber té de baya de goji para reponer el yang del riñón y se absorberá mejor si lo bebes por la mañana. Me sentiría nervioso, tendría zumbidos en los oídos, la temperatura en mi cara sería un poco más alta de lo habitual y me sentiría un poco flotante cuando camino. Esto es normal y es una reacción a la recuperación de Yang Qi. El yang sube y el yin baja, por lo que las personas con un yin intenso emitirán un sonido de "explosión" al caminar, mientras que las personas con un yang intenso caminarán con gracia. Nuestro estómago se retorcerá y se generará fricción cuando se retuerza. Cuando hay comida en el estómago, es la comida la que roza; cuando no hay nada en el estómago sin comer durante mucho tiempo, las paredes internas del estómago se rozan entre sí. Por lo tanto, el estómago debe estar lleno de aire en los primeros tres días para no sentir dolor por la autofricción. Después de tres días, la pared interna del estómago producirá automáticamente una mucosa espesa, que actúa como un lubricante. Si la vuelves a frotar, no habrá problema. El problema de la fricción estomacal en los primeros tres días se puede solucionar "comiendo aire". Esto consiste en abrir la boca sin inhalar, luego cerrarla de forma natural y tragar de un trago, y el aire en el estómago se expandirá. Si puedes persistir de esta manera durante un período de tiempo, la función de tu estómago mejorará. Debido a que la mucosa gástrica es más espesa y hay más jugo gástrico, el estómago estará bien. Esta es la forma más eficaz de mejorar la función gastrointestinal y renal. Al principio tomaba gasolina tres veces al día. Debido a que el nervio gástrico tiene una función de memoria, querrás comer a la hora de las comidas por la mañana, el mediodía y la noche todos los días. Si no comes a tiempo, tu estómago gruñirá en una o dos horas, recordándote que es hora de comer. Normalmente puedo esperar dos horas y resistirme si no le doy comida. Entonces, cuando resiste, comes aire. ¿Cuántas picaduras crees que recibiste? Trague el aire cuando coma para no tener hipo; de lo contrario, tendrá hipo si se queda en el pecho. Pregunta: ¿No debo comer por la noche después de romper el grano? Maestra: Puedes comer algo ligero y beber un poco de avena. Nuestros cuerpos están destinados a descansar por la noche y no deben comer mucho para que funcione. El momento de mayor exigencia física es por la mañana. Comenzó a debilitarse después del mediodía, disminuyó gradualmente después de la una y comenzó a aumentar nuevamente al mediodía del día siguiente, alcanzando un máximo a las 90 en punto de la mañana. Comer en este momento es más fácil de digerir, absorber y transformar. La función gástrica alcanza su punto máximo durante la niñez y alcanza su punto más bajo durante la niñez. Por lo tanto, el templo desayuna a las seis de la mañana, porque el bazo y el estómago están en su punto máximo entre las cinco y las siete, y los alimentos se pueden digerir y absorber casi al 100%. Después de este período de tiempo, el efecto será pobre. Ésta es la forma china de mantener la salud y está claramente escrita en el "Nei Jing" del emperador. Pregunta: Si partimos el grano durante siete días y comenzamos a comer al octavo día, ¿cómo debemos comer en este momento? ¿Cuál es el punto? Maestro: En primer lugar, debemos comer alimentos líquidos y de fácil digestión, como gachas, manzanas y plátanos. La manzana es la más fácil de digerir. Su característica es que si la comes hoy, será excretada del cuerpo y no permanecerá en el estómago. Es mejor no comer alimentos fritos, grasosos y ricos en grasas. Deberías comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Al principio estaba 50% lleno y podía hacer cinco o seis comidas al día. Algunas personas no comen durante diez meses y medio y luego, de repente, se sienten llenas y tienen calambres estomacales.