"Feng Xue, 16 conferencias científicas sobre pérdida de peso: un plan completo para el éxito en una sola vez"
El siguiente es el contenido del curso:
El Dr. Feng Xue, fundador y director del Centro de Rehabilitación del Hospital Fuwai del Centro Nacional para el Manejo de Enfermedades Cardiovasculares, también es un Clase de cardiología "Get" Director.
De todos los médicos, los rehabilitadores cardíacos son definitivamente los primeros en experimentar la pérdida de peso.
La rehabilitación cardíaca se trata de saber si la próxima vez sufrirá un ataque cardíaco. Si no logra perder peso, igualmente sufrirá un ataque cardíaco. Por lo tanto, médicos de rehabilitación cardíaca participan o incluso editan muchas guías de pérdida de peso autorizadas a nivel mundial. En el centro de rehabilitación del Dr. Feng, más del 80% de los pacientes necesitan control para perder peso.
Las personas que quieren perder peso, las personas que quieren ayudar a otros a perder peso y las personas que no quieren ganar peso pueden tomar este curso de pérdida de peso. Obviamente, perder peso después de aumentar de peso es muchas veces más difícil que evitar aumentar de peso.
Hay buenas y malas noticias sobre la pérdida de peso.
La mala noticia es que los datos muestran que la probabilidad de perder peso con éxito es de 0,5. De cada 200 personas decididas a perder peso, sólo una lo consigue.
¿Estas personas no trabajan duro? En absoluto. Hacen mucho ejercicio y hacen dieta lo más que pueden, lo que representa dos tercios. Al final todavía fracasaron. Evidentemente, perder peso no supone ni un esfuerzo ni una ganancia.
La buena noticia es que en el Centro de Rehabilitación Cardíaca del Hospital Fuwai, del cual soy responsable, hemos perdido peso exitosamente con una tasa de éxito del 85%.
¿Por qué? ¿tan confiado? Cuando usted personalmente pierde peso, se encuentra con varios o docenas de obstáculos en su vida, por lo que su comprensión de la pérdida de peso se basa en su experiencia personal.
La solución de la medicina al problema de la pérdida de peso se basa en un razonamiento lógico sistemático. Sólo resolviendo miles de obstáculos puede convertirse en un método científico.
La característica más importante de nuestro curso es que convertiré los resultados de investigación más científicos y efectivos de los mejores médicos del mundo en información práctica para que usted la vea, cubriendo todo, desde la fisiología del ejercicio hasta el metabolismo energético y las emociones psicológicas. al control nervioso. Del comportamiento personal a la flora intestinal.
Se te deben dar tres cogniciones importantes al mismo tiempo.
1. ¿Por qué deberías perder peso?
Se podría decir que por el bien de la salud, en 2013, la Organización Mundial de la Salud definió la obesidad como una enfermedad. Cada minuto después de que se forme la obesidad, ésta destruirá nuestros sistemas cardiovascular y cerebrovascular, hígado, riñones, tracto gastrointestinal y sistema inmunológico, lo que eventualmente puede provocar infarto de miocardio, derrame cerebral, diabetes, depresión, disfunción sexual e incluso tumores. Por eso, por salud, hay que adelgazar.
Pero el Dr. Feng te dice que no, no es suficiente. Para adelgazar de forma saludable, desde el punto de vista médico, por supuesto que no hay problema, pero para que la acción de adelgazamiento continúe, en realidad no es suficiente.
Debido a que la salud es infinita y la enfermedad se retrasa durante muchos años, si se actúa con un objetivo no verificable, ¿cómo se pueden obtener comentarios correctos y incentivos suficientes? Por lo tanto, la razón número uno para no perder peso es el colapso psicológico, que lleva a dudar de uno mismo y luego a renunciar a los esfuerzos.
¿Qué te motiva a perseverar durante mucho tiempo?
El Dr. Feng te dice que además de la salud, es para la belleza, el encanto y la competitividad social. La mejora y el mantenimiento del encanto y la competitividad pueden brindarle una retroalimentación correcta, un estímulo positivo y una motivación para persistir.
Si una persona es particularmente gorda, su encanto disminuirá, será difícil lograr que la persona que ama se enamore de él, la competitividad social disminuirá y será difícil lograr el éxito profesional.
La vida es así, la verdad siempre es cruel.
Pero lo contrario es que una vez que una persona aprende a perder peso, puede aumentar su encanto y potenciar su competitividad social. Este es el volante de recompensas para perder peso, que le permite alcanzar el peso adecuado y una figura hermosa a través de recompensas y competencia constantes, y mantenerlo así. ?
2. Sigue así. ¿Cuándo puedo dejar de perder peso? En otras palabras, ¿cuándo se puede declarar una pérdida de peso exitosa? ?
¿Dirías que alcanzar tu peso ideal es un éxito? El Dr. Feng le dice que esto no es suficiente.
La esencia de la pérdida de peso es cambiar una vida. Es un signo de pérdida de peso exitosa y de un estilo de vida saludable.
Si no has decidido cambiar tu estilo de vida, no empieces a perder peso. No lo conseguirás si empiezas.
¿Por qué perder peso te cambia la vida?
Porque la obesidad está determinada por tu estilo de vida actual. Muchos empresarios dicen que si no tengo mi propio dinero ahora, él todavía puede ganar dinero desde cero. El problema de la pobreza no es que no tenga dinero, sino que no tengo conocimientos y me he encerrado en esta trampa. Perder peso es como la pobreza, eres prisionero de ti mismo.
3. ¿Se puede perder peso con éxito con métodos científicos de pérdida de peso?
La clave para mantener la pérdida de peso para siempre es tener compañeros. Tanto en el proceso de pérdida de peso a corto plazo como en el estilo de vida a largo plazo, necesita que alguien lo acompañe en cada paso del camino para que pueda llegar más lejos.
Por lo tanto, si desea perder peso con éxito de una vez, debe resolver los siguientes tres problemas.
En primer lugar, la motivación para perder peso es la salud, pero también aumentar el encanto y mejorar la competitividad social.
2. La esencia de la pérdida de peso es cambiar tu estilo de vida y llevar una nueva vida.
En tercer lugar, sólo caminando con un grupo de personas con ideas afines se puede llegar más lejos y perder peso con éxito.
El siguiente curso te llevará a través de cuatro módulos para perder peso científicamente.
El primero es el principio básico.
Partiré del primer principio de la pérdida de peso y llevaré a todos a establecer un objetivo de pérdida de peso correcto. De esta manera, tendrás un par de ojos para identificar falsas pérdidas de peso y acompañarnos en el camino hacia una correcta gestión del estilo de vida.
2.
Te ayudaré a establecer un estilo de vida saludable desde tres aspectos: dieta, ejercicio eficiente y manejo de factores psicológicos, para que puedas perder peso de manera eficiente y cubrir tus necesidades sociales.
En tercer lugar, la intervención médica.
Te explicaré las pastillas para adelgazar, la cirugía bariátrica, la comida rápida y cómo perder peso en los mejores centros de adelgazamiento.
Cuarto, cuestiones importantes.
Sustitución de comidas y pérdida de peso en adolescentes.
Por último, quiero decir que no existe un día propicio para perder peso. Hoy es el mejor día para adelgazar.