¿A qué debes prestar atención cuando viajas solo al Tíbet?

Precauciones para viajar al Tíbet, antes de llegar al Tíbet:

1. Antes de ingresar a la meseta, no debe resfriarse, está prohibido fumar y beber alcohol, y evitar infecciones respiratorias excesivas; cansancio y fatiga, y nutre tu esencia Recarga y descansa lo suficiente. Antes de viajar al Tíbet, debe tomar los medicamentos adecuados, como rhodiola rosea y Gaoyuanan, y también puede tomar ginseng americano para mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la hipoxia. Prepare medicamentos, antibióticos y vitaminas para prevenir al máximo los resfriados.

2. La diferencia de temperatura entre el día y la noche en el Tíbet es muy grande, y la temperatura por la mañana y por la noche es relativamente baja. Debes preparar suficiente ropa abrigada para evitar resfriados. Los abrigos y jerseys son imprescindibles incluso en verano.

3. Debido al clima seco al llegar a la meseta por primera vez, algunos turistas son propensos a sufrir hemorragias nasales y labios agrietados. En el aeropuerto de Gonggar, a menudo se puede ver a algunos turistas que salen de Lhasa con las mejillas y la nariz quemadas. Así que lleve protector solar, loción corporal y bálsamo labial. La fuerte luz solar y los rayos ultravioleta de la meseta dañarán tus ojos, por lo que debes preparar gafas de sol.

Precauciones para viajar al Tíbet cuando esté en el Tíbet:

1 Al viajar al Tíbet en avión, los síntomas del mal de altura generalmente aparecerán en aproximadamente 12 a 24 horas. Por lo tanto, no hagas ejercicio vigoroso cuando llegues por primera vez a la meseta. De lo contrario, una vez que sientas la reacción, necesitarás más tiempo para adaptarte.

2. Después de llegar al Tíbet, debes comer más carbohidratos y alimentos de fácil digestión, y beber más agua para mantener tu cuerpo completamente hidratado. La cena no debe ser demasiado saciante. Lo mejor es no beber alcohol. fumar y comer más frutas, verduras y otros alimentos ricos en vitaminas.

3. Preste atención para evitar el cansancio excesivo, lleve una dieta y una vida diaria regulares y no se bañe con frecuencia en los primeros días después de llegar a la meseta para evitar resfriados provocados por el resfriado. Los resfriados suelen ser la principal causa del edema agudo de altitud.

4. El mal de altura leve se curará solo sin tratamiento. No tomes oxígeno fácilmente para evitar volverte dependiente. La inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar. Sin embargo, después de suspender la inhalación de oxígeno, los síntomas reaparecerán, lo que facilita el tiempo de adaptación a la meseta.

5. Montar yaks y montar a caballo en la meseta son actividades de alto riesgo. ¡No participes en paseos en yak y a caballo en la meseta, de lo contrario tendrás que soportar las consecuencias! donde conviven tibetanos, hui y otras minorías étnicas. Por favor, los turistas deben mantener una buena actitud y respetar los hábitos de vida de los compatriotas.

6. La Red de Turismo del Tíbet le recuerda: Sólo hay tres bancos importantes en el Tíbet: el Banco de China, el Banco de Construcción de China y el Banco Agrícola de China, que pueden utilizar tarjetas de ahorro postales.