¿Septiembre es otoño?
1. Primavera: marzo, abril, mayo; Verano: junio, julio, agosto; Otoño: septiembre, octubre, noviembre; Invierno: diciembre, enero, febrero.
p>
2 Hay seis términos solares en otoño, a saber, comienzo de otoño, fin del calor, rocío blanco, equinoccio de otoño, rocío frío y primera helada.
Datos ampliados
Precauciones en otoño
1. Comer peras de otoño en otoño.
Siento la boca y la nariz a menudo secas e incómodas en otoño. Comer peras es una buena forma de aliviarlo. Todos sabemos que las peras son crujientes y jugosas, ácidas y dulces, pueden eliminar calorías y desintoxicarse, y pueden hidratar los pulmones. En la estación seca del otoño, comer peras de otoño puede reducir mejor el fuego. Además, comer peras en otoño no solo puede aliviar el frío, sino también liberar por completo los ingredientes que secan los pulmones.
2. Comer pomelo en otoño.
El pomelo madura en otoño. El pomelo es rico en proteínas, vitaminas, caroteno, calcio, hierro, potasio y otros oligoelementos y nutrientes. Las mujeres que comen pomelo pueden ayudar al cuerpo a promover la descomposición de la grasa. Para los adultos, también puede ayudar a reducir los lípidos en sangre. Cuando comemos demasiada carne durante los festivales, comer pomelo después de las comidas puede reducir la grasa. Además, la vitamina C del pomelo puede reducir la flema y aliviar la tos, eliminar el calor y reducir el fuego, y nutrir y fortalecer los pulmones en otoño.
En tercer lugar, come caquis en otoño.
El otoño es también la estación en la que los caquis tienen una gran demanda. Aunque los caquis son ligeramente astringentes, comerlos puede prevenir la tos y detener el sangrado. Los caquis son adecuados tanto para jóvenes como para mayores. Tiene un sabor dulce y es rico en nutrientes. También contiene una gran cantidad de minerales y oligoelementos como caroteno, vitamina C y glucosa. También tiene un alto valor medicinal. Los caquis y caquis comunes se pueden utilizar como medicamento. Comer caquis en otoño tiene la función de eliminar el calor, humedecer los pulmones, calmar la sed y eliminar el calor. Sin embargo, durante el proceso de alimentación, las personas con exceso de ácido estomacal no deben comer demasiado y es mejor no comer caquis con el estómago vacío. Además, los caquis no se deben comer al mismo tiempo que cangrejos y espinos, ya que pueden provocar intoxicación.
En cuarto lugar, come cacahuetes en otoño.
Los cacahuetes se llaman frutos de la longevidad. Comer maní en otoño puede nutrir el estómago, porque el maní puede ayudar a las personas a utilizar una gran cantidad de ácido gástrico para aliviar el ácido pantoténico y reducir la flema. Pero debido a que el contenido de aceite del maní es un poco alto, comer un poco menos cada día es útil para el tracto gastrointestinal, de lo contrario tendrá efectos contraproducentes. Los cacahuetes frescos en otoño se cocinan mejor con cáscara. Los cacahuetes cocidos no sólo son fáciles de digerir y absorber.
Diario del Pueblo Online - ¿Cómo comer y mantener la salud en otoño? ¡Estos alimentos son perfectos para ti!
Enciclopedia Baidu-Otoño
Enciclopedia Baidu-Salud de otoño