¿Qué provocó la muerte súbita de una mujer de 32 años que acababa de correr durante dos minutos?
Según la Sra. Wang, que estaba haciendo ejercicio a su lado, lo usaba para hacer ejercicio por la noche. Esta mujer mide aproximadamente 1,6 metros de altura y es un poco gorda. Todavía estaba corriendo con fuerza cuando de repente me caí.
Cuando todos pasaron, su rostro se puso pálido y todo su cuerpo se contrajo. Alguien todavía la llama por su nombre. Pensé que se recuperaría rápidamente. Inesperadamente, la situación se volvió cada vez más grave. El personal de emergencia llegó y le realizó RCP. Más tarde, negaron con la cabeza y dijeron: "La gente no es buena".
Más tarde, el reportero se enteró por la policía:
El 18 y 19 de mayo, la comisaría de Hangzhou Jiubao recibió una llamada al 110, diciendo que una mujer cayó repentinamente al suelo mientras hacía ejercicio en el Felice Fitness Club en la tienda Duolingfang 12 y murió después de que fracasaron los esfuerzos de rescate en el lugar. Se entiende que la mujer fallecida, Zhou Moumou, era miembro del club. En la actualidad, mediante inspecciones técnicas in situ, seguimiento in situ y visitas de personal in situ, se ha descartado básicamente la posibilidad de causas penales.
¿Por qué correr provoca muerte súbita?
La muerte súbita durante la carrera suele estar causada por una fibrilación ventricular rápida. Con este tipo de latidos rápidos e irregulares, el corazón no puede contraerse ni descargar sangre de manera efectiva, por lo que el cerebro no tiene suministro de sangre, por lo que si el paciente no recibe el tratamiento oportuno, morirá rápidamente.
La segunda razón es en realidad una actividad anormal del electrocardiograma causada por algunas mutaciones en genes cardíacos. La tercera razón es la embolia pulmonar masiva, el reposo en cama prolongado, la inactividad y la trombosis venosa inconsciente en las extremidades inferiores, especialmente en las piernas; . La trombosis venosa profunda en las piernas puede bloquear fácilmente los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores, provocando que la persona pierda movilidad.
Lo que es aún más peligroso es que si te sientas durante mucho tiempo y te mueves un poco, el émbolo se aflojará y caerá fácilmente, y luego se precipitará hacia los pulmones como un torpedo, provocando una embolia pulmonar. En este momento, la probabilidad de muerte súbita es muy alta. Este tipo de embolia pulmonar también se conoce como "síndrome de clase económica".
Entonces, el ejercicio es realmente riesgoso. Se recomienda que quienes habitualmente no quieren hacer ejercicio y se sienten cansados cuando se mueven no se fuercen a realizar ejercicio extenuante.
Ten cuidado al hacer ejercicio.
1. Pacientes con enfermedad cardíaca pasada.
2. Los virus del resfriado pueden causar miocarditis, arritmia grave e insuficiencia cardíaca que conducen a la muerte súbita. No es aconsejable hacer ejercicio mientras esté enfermo hasta que se haya recuperado del resfriado.
3. Para las personas con presión arterial alta o arritmia, el ejercicio excesivo puede provocar fácilmente un aumento brusco de la presión arterial y arritmia.
4. Las personas con diabetes deben prestar atención a la hipoglucemia inducida por la sobrecarga de ejercicio. Las personas con diabetes suelen sufrir problemas cardiovasculares.
5. Algunas personas obesas se acompañan de trastornos metabólicos.
6. Para las personas que no han recibido un entrenamiento sistemático y tienen una mala forma física, el ejercicio excesivo aumentará la carga sobre el corazón y provocará accidentes.
7. Niños y ancianos demasiado mayores.
¿Cómo prevenir la muerte súbita durante el ejercicio?
1. No participes en competiciones físicas que estén más allá de tu capacidad;
2. Asegúrate de realizar ejercicios de calentamiento antes del ejercicio y actividades de relajación después del ejercicio. No participe repentinamente en actividades extenuantes ni las detenga repentinamente;
3. Es apropiado que la frecuencia cardíaca inmediata durante el ejercicio sea superior a la frecuencia cardíaca habitual de 70. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca normal es de 60 latidos/min y la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio no puede exceder los 105 latidos/min.
4. Si no se siente bien durante el ejercicio, debe dejar de hacer ejercicio, no persistir y buscar tratamiento médico a tiempo.
5. Sangrado gastrointestinal por necesidad de sangre. Provoca isquemia cardíaca y muscular;
6. Evite hacer ejercicio en un ambiente con aire sucio, preste atención a los cambios de temperatura y ajuste los vendajes a tiempo. Si hace ejercicio en un clima con niebla, nublado o arenoso, no es menos dañino que fumar;