[Masaje Solar Infantil para Gorditas]

El término solar Xiaoman debe fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Recomiendo dos puntos de acupuntura, Zusanli y Fenglong, para masajear a sus hijos.

Punto Zusanli:

Doble la articulación de la rodilla, apunte hacia abajo 4 veces desde el ojo externo de la rodilla y abra el dedo lateral 1 de la cresta tibial anterior.

Punta del Dragón:

8 pulgadas por encima de la punta del maléolo lateral, 1 pulgada fuera del punto Tiaokou y 2 dedos horizontalmente fuera de la cresta pretibial.

Método de operación

Coloque el pulgar en el punto de acupuntura, aplique fuerza vertical, presione hacia abajo y amase mientras presiona. Los otros cuatro dedos se pueden apretar o extender para brindar apoyo. Al realizar una cirugía en niños, se debe tener el debido cuidado de no causar que el niño sienta dolor y no coopere debido a la búsqueda excesiva de fuerza. Para los adultos, la intensidad de la estimulación debe llegar a las capas profundas del tejido muscular, causando dolor, entumecimiento, hinchazón, dolor y canalización. Relájese gradualmente después de unos segundos y el tiempo del masaje puede durar de 2 a 3 minutos.

Comentarios

Al seleccionar simplemente puntos de acupuntura, dibuje una línea horizontal desde la mitad del dedo índice del niño hasta el dedo de la cola, que tiene 4 dedos de ancho y 3 pulgadas de ancho; La sección distal del pulgar del niño tiene 1 dedo de ancho, es decir, 1 pulgada. Si un adulto selecciona los puntos de acupuntura, se deben utilizar dedos de adulto como estándar.

En cuanto a la alimentación

En plena temporada, todo crece vigorosamente y el cuerpo humano necesita más nutrientes. Por ello, es muy necesario llevar una dieta equilibrada y una rica variedad de alimentos. Al mismo tiempo, hay que tener en cuenta que el clima es cada vez más caluroso, especialmente en el sur, donde llueve mucho, se suda y el calor húmedo puede acechar fácilmente en el cuerpo, provocando reumatismo, pie de atleta, acné, inflamación ginecológica, edema, etc. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el bazo controla la humedad. Por lo tanto, puede elegir alimentos que puedan fortalecer el bazo, eliminar el calor y la humedad, como frijoles adzuki, cebada, frijoles mungo, melón de invierno, pepino, azucena, berro, castañas de agua, hongos negros, zanahorias, tomates, sandía, ñame, carpa cruciana, carpa herbívora, pato, etc. También puedes hervir agua con hojas de loto, cáscaras de melón de invierno, cáscaras de sandía, etc. para beber, lo que puede aliviar el calor y nutrir el yin.

A los niños les empiezan a gustar las bebidas frías en esta época, pero el exceso de bebidas frías puede provocar dolor abdominal, diarrea y otros problemas, por lo que hay que controlar adecuadamente la cantidad de bebidas frías, por supuesto, esto también; Se aplica a adultos, especialmente a personas mayores frágiles y funcionales. Algunos niños son propensos a la recurrencia de enfermedades de la piel en este momento. Esto no solo se debe a la humedad oculta en la piel, sino también a la acumulación de calor en el tracto gastrointestinal del niño y la falta de armonía entre el bazo y el estómago. Por lo tanto, se debe controlar adecuadamente el pescado, camarones, cangrejo y otros alimentos con antecedentes de alergias.

Vida diaria

La temperatura aumenta significativamente después de las comidas pequeñas, pero sigue siendo más alta por la mañana y por la noche. Debes prestar atención a ponerte ropa adecuada, especialmente por la mañana y por la noche. Cuando duerma por la noche, preste atención a mantenerse abrigado para evitar resfriarse. Cuando la temperatura es alta al mediodía, debe prestar atención a la prevención y el enfriamiento del golpe de calor. Puede conservar algunos medicamentos refrescantes y para la prevención del golpe de calor en cualquier momento, como agua Huoxiang Zhengqi, aceite refrescante, etc. Al mismo tiempo, la piel de los niños es delicada, por lo que deben prestar atención a la protección solar (consulte el enlace a continuación para obtener detalles sobre la protección solar de los niños) para evitar quemaduras solares, puede levantarse temprano y acostarse tarde, pero no; trasnochar. Es mejor tener energía después de despertarse.