¿Cuál es el mejor momento del día para escalar una montaña?

En general, el mejor horario para hacer ejercicio es de 8 a 6 de la tarde, que es el horario en el que las funciones físicas de las personas están más activas. Pero es mejor escalar montañas de 6 a 10 de la mañana, lo que puede determinar la perspectiva mental de una persona para el día.

1. El montañismo es un deporte que no sólo puede ejercitar el cuerpo, sino también cultivar los sentimientos de las personas. Escalar montañas requiere buen calzado y constancia.

2. Como deporte al aire libre, el montañismo tiene muchos factores beneficiosos para el organismo. Es tanto ejercicio aeróbico como ejercicio de fuerza. La cantidad y la intensidad del ejercicio se pueden ajustar de acuerdo con su propia fuerza física y condición física. Se puede decir que el montañismo es un deporte con funciones físicas integrales y un riesgo relativamente bajo.