“La vida es infinita y el movimiento es infinito”. ¿El movimiento o la quietud harán que las personas vivan más tiempo?

El cuerpo humano es un instrumento delicado que requiere equilibrio general. El indicador no puede ser alto o bajo. La cantidad de ejercicio también es un indicador importante. El ejercicio puede mejorar la condición física, la flexibilidad y la coordinación de una persona. Cuando el cuerpo humano permanece en un estado estático durante mucho tiempo, el resultado es atrofia muscular y rigidez corporal. ¡El cuerpo humano necesita equilibrio para sobrevivir!

1. En la sociedad actual, el trabajo, el estudio y la vida son estresantes. El ejercicio adecuado puede calmar el hígado y activar la circulación sanguínea, lo cual es muy beneficioso para el organismo. Personalmente, me opongo especialmente al maratón nacional. Tengo que luchar hasta el límite de mi vida en todo momento. Parece que no tiene sentido decir que soy descendiente del dragón sin correr un maratón. Una maratón es una carrera de ultra distancia y un deporte extremadamente extenuante. Si no hace ejercicios especiales, fácilmente puede sufrir lesiones graves. Por tanto, si quieres vivir una vida corta, el ejercicio es sin duda necesario, pero debes encontrar el que más te convenga.

2. El ejercicio físico adecuado es necesario, pero la cantidad de ejercicio en el proceso varía de persona a persona. Realice un ejercicio físico adecuado y preste atención a la aptitud física, que es beneficiosa para la salud del cuerpo. El esfuerzo físico excesivo no sólo es perjudicial para la salud física, sino que también acelera la regeneración del ciclo celular y, de hecho, acorta la esperanza de vida humana. El ejercicio debe estar dentro de las capacidades físicas de una persona. Si se excede el límite de la capacidad del cuerpo, los órganos fisiológicos del cuerpo humano se sobrecargarán, lo que provocará daños en los órganos, disminución de la función de los órganos, disminución de las funciones fisiológicas humanas y afectará la salud de las personas. Con el tiempo, la esperanza de vida de las personas se acortará naturalmente.

3. Es muy difícil mantener el funcionamiento equilibrado de los órganos del cuerpo sólo controlando una dieta equilibrada y la actividad física cada día. Por lo tanto, una vida corta está estrechamente relacionada con el ejercicio, siempre que el ejercicio y el funcionamiento equilibrado de los órganos del cuerpo estén bien ajustados, es difícil de lograr. Es necesario tener una perseverancia fuerte y duradera, las condiciones materiales para una vida normal y buena voluntad.

Solo debemos insistir en una nutrición equilibrada, ejercicio adecuado, sueño adecuado y una actitud pesimista. Sólo así podremos garantizar el funcionamiento normal del cuerpo, vivir más y reducir el impacto de otros factores en la vida.