¿Cuándo es el equinoccio de primavera en 2017?
¿Cuándo es el equinoccio de primavera de 2017? Estamos ahora en el punto medio de los 90 días de primavera. Uno de los veinticuatro términos solares, cada año alrededor del 15 de febrero en el calendario lunar (aproximadamente del 20 al 21 de marzo en el calendario gregoriano), el sol está en la longitud 0 de la eclíptica (el equinoccio de primavera). En el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente en el ecuador de la Tierra y las estaciones en los hemisferios norte y sur son opuestas. El hemisferio norte es el equinoccio de primavera y el hemisferio sur es el equinoccio de otoño.
El equinoccio de primavera de 2017 es el 20 de marzo.
Costumbre tradicional: Equinoccio de Primavera 1, erección de huevos
El Equinoccio de Primavera es el mejor momento para jugar al juego de erección de huevos, por eso hay un dicho que dice que cuando llega el Equinoccio de Primavera, el Los huevos quedarán hermosos.
2. Comer verduras de primavera
"Comer verduras de primavera en el equinoccio de primavera" Las "verduras de primavera" son una especie de amaranto silvestre, que los aldeanos llaman "artemisia de primavera". Las verduras de primavera recolectadas el día del Equinoccio de Primavera se suelen "sopar" con filetes de pescado en casa, lo que se llama "Sopa de Primavera"
3 Enviar Carne de Primavera
La Primavera. El equinoccio llegará pronto, y habrá una imagen del ganado de primavera entregado de puerta en puerta. La imagen utiliza papel rojo o amarillo para imprimir los términos solares lunares de las cuatro estaciones, y también imprime patrones de agricultores arando los campos, lo que se llama "Imagen del buey de primavera".
4. Pega el pico del gorrión
Según la costumbre, los agricultores tienen vacaciones en el equinoccio de primavera. Cada familia come bolas de arroz glutinoso. Se deben cocinar una docena, veinte o treinta bolas de arroz glutinoso sin relleno y colocarlas en el borde del campo al aire libre con un fino tenedor de bambú para que se peguen a la boca del gorrión y no dañen. los cultivos.
5. Fiesta de la Primavera
En el equinoccio de primavera de febrero, la gente comienza a rendir homenaje a sus antepasados, también llamada Fiesta de la Primavera. Antes de barrer la tumba, se debe celebrar una gran ceremonia de adoración a los antepasados en el salón ancestral, donde se sacrifican cerdos y ovejas, se invita a tocar tambores y el sacerdote lee la inscripción del sacrificio y cita tres himnos.
6. Día de los Caídos
En la dinastía Zhou, existía un ritual de adoración al sol en el equinoccio de primavera. Esta costumbre se transmite de generación en generación. "Los años de registro de Jingdi" de Pan Qingrongbi: "El equinoccio de primavera y la división del otoño en el país son grandes ceremonias y los eruditos no pueden adorarlo".
Características de las tres fases del equinoccio de primavera en En la antigüedad, en mi país, el equinoccio de primavera se dividía en tres fases: "La llegada de cientos de pájaros; en segundo lugar, esperar a que suene el trueno; en tercer lugar, esperar a que lleguen los relámpagos". Es decir, después del equinoccio de primavera, las golondrinas vuela desde el sur, y cuando llueva, habrá relámpagos y truenos en el cielo.
Qué alimentos es bueno comer durante el Equinoccio de Primavera1. Bolsa de Pastor
Comer verduras de primavera es una costumbre durante el Equinoccio de Primavera. Cavar la bolsa de pastor y los huevos revueltos puede eliminar el aire sucio que esconden los gatos en invierno y evitar el sueño primaveral. La bolsa de pastor, la verdura de primera elección para la suplementación de calcio en primavera, es la única. La bolsa de pastor La bolsa de pastor es rica en nutrientes, con alto contenido en vitamina C, carotenoides y diversos minerales. En particular, su contenido en calcio es casi tres veces mayor que el de la leche de la misma calidad.
2. Toon chino
El toon chino durante el equinoccio de primavera es rico en fragancia, crujiente y delicioso, con el mejor sabor y nutrición. Desde la antigüedad, los chinos han dicho que "comer toon te protegerá de diversas enfermedades". La medicina tradicional china cree que el toona tiene un sabor amargo y un carácter frío. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, fortalecer el estómago y regular el qi. Tiene una fragancia refrescante y puede fortalecer el bazo y el aperitivo.
Paso 3: Brotes de soja
La primavera es la estación en la que la deficiencia de vitamina B2 es más común. Comer más brotes de soja en primavera puede prevenir eficazmente la deficiencia de vitamina B2. Comer brotes de soja con regularidad tiene efectos fortalecedores del cerebro, antifatiga y anticancerígenos. Durante la germinación de la soja, se descomponen las sustancias de la soja que provocan gases. Algunos nutrientes también son absorbidos más fácilmente por el cuerpo.
Lechuga
La primavera es también la estación de mayor incidencia de diversas enfermedades alérgicas. Las investigaciones han descubierto que una sustancia contenida en la lechuga puede combatir la rinitis causada por las alergias primaverales y reducir el dolor de las personas alérgicas. Comer lechuga con regularidad puede mejorar la secreción de jugo gástrico y digestivo y mejorar la secreción de bilis. El potasio de la lechuga es 27 veces mayor que el sodio, lo que es beneficioso para la diuresis y el mantenimiento del equilibrio hídrico, y es de gran beneficio para pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas.
5. Puerros
Hay puerros que vale la pena comer durante el Equinoccio de Primavera. Como dice el refrán, los puerros son fragantes en primavera y huelen mal en verano. Los puerros en esta época quedan frescos y deliciosos. Los puerros son ricos en caroteno y vitamina C, así como en ácido fólico y potasio. Además, los puerros contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Además, el sabor picante especial del puerro proviene de su isotiocianato, que tiene el efecto de inhibir una variedad de bacterias.
La receta del Equinoccio de Primavera recomienda sopa de pulmón de cerdo y aceitunas.
Ingredientes: 250 gramos de pulmón de cerdo, 10 aceitunas, 20 gramos de higos y 10 gramos de dendrobium.
Preparación: Lavar los pulmones de cerdo, cortarlos en rodajas, lavar el resto de ingredientes, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
Eficacia: Según el principio de la medicina tradicional china para nutrir los órganos internos, se cree que los pulmones de cerdo tienen los efectos de humedecer los pulmones, nutrirlos y aliviar la tos. los pulmones, calmando la garganta, produciendo fluidos corporales y calmando la sed; el dendrobium tiene los beneficios de producir fluidos corporales. Tiene la función de eliminar el calor y nutrir el yin. Tiene la función de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminando el calor. y humedeciendo los intestinos. Esta sopa es dulce y fragante, tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Es adecuada para pacientes con tos provocada por deficiencia pulmonar.
Nido de pájaro guisado con azúcar de roca
Ingredientes: 10g de nido de pájaro, 10g de azúcar de roca.
Método: Remojar primero el nido del pájaro en agua tibia. Después de que el nido de pájaro se ablande, puedes usar pinzas para limpiar el nido de pájaro fino y otras impurezas. Escurrir el nido de pájaro remojado, agregar la cantidad adecuada de agua, verter en la olla, agregar azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
Eficacia: el nido de pájaro tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir el corazón. El azúcar de roca tiene los efectos de nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y aliviar la tos. El nido de pájaro guisado con azúcar de roca no solo puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, sino también nutrir e hidratar la piel. Si no te gustan los dulces, también puedes guisar nidos de pájaro en sopa de carne magra o sopa de pollo, que tendrá el mismo efecto.
Sopa de Abulón, Longan y Ophiopogon japonicus
Ingredientes: 250 gramos de Abulón fresco, 30 gramos de carne de longan, 30 gramos de Ophiopogon japonicus y 250 gramos de caña de azúcar.
Preparación: Lavar primero el abulón, agregar carne de longan, Ophiopogon japonicus y rodajas de caña de azúcar, agregar sopa de carne magra, la cantidad adecuada de sal y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
Eficacia: el abulón puede nutrir el yin y los riñones, calmar el hígado y dominar el yang, calmar la mente y calmar la mente; Ophiopogon japonicus nutre el yin e hidrata los pulmones. La carne de Longan nutre el corazón y el bazo, nutre el sangre y calma la mente; la caña de azúcar tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales, baños hidratantes, eliminar el calor, efecto diurético. Esta sopa es adecuada para personas con deficiencia de los cinco órganos internos, fatiga y tos, malestar, insomnio y mareos.
Puerros fritos con nueces
Ingredientes: 100 gramos de nueces, 300 gramos de puerros.
Elaboración: Cortar los puerros en trozos de 3 cm y reservar calentar el aceite, sofreír las nueces hasta que estén doradas, sacarlas cuando estén fragantes, sofreír los puerros a fuego alto hasta que estén 90º. % maduro, agregar sal y agregar Freír las nueces y el azúcar unas cuantas veces.
Eficacia: Los puerros son ricos en vitamina C, que puede prevenir el estreñimiento, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y es beneficioso para los pacientes con cáncer. Los ácidos grasos insaturados, el zinc y el magnesio que contienen las nueces pueden reducir el colesterol, fortalecer el estómago, nutrir la sangre, hidratar los pulmones, mejorar la memoria y resistir el envejecimiento.
Precauciones para el cuidado de la salud en el equinoccio de primavera La primavera pertenece a mediados de primavera. En este momento, el qi del hígado es fuerte y el qi del riñón es débil. Por eso, en la dieta debemos evitar la acidez y aumentar el sabor, nutrir los riñones y el hígado al mismo tiempo, debemos prestar atención al bazo y al estómago, fortalecer el bazo y eliminar la humedad; El principio general es evitar el calor y el frío extremos y esforzarse por neutralizarlos. Puede elegir una dieta que pueda mantener la coordinación y el equilibrio de las funciones corporales según su situación real. Por ejemplo, al cocinar pescado, camarones, cangrejos y otros alimentos fríos, se debe agregar cebolla, jengibre, vino, vinagre y otros condimentos calientes para evitar que dichos platos se enfríen, dañen el bazo y el estómago y causen malestar abdominal después de comer; Coma platos que propicien el Yang Qi a veces, como puerros, ajo, papaya, etc. , los huevos deben usarse para nutrir el yin y lograr el propósito de complementar el yin y el yang.
Debido a la alternancia de frío y calor en esta época, las personas son propensas a sufrir hipertensión arterial, trastornos menstruales, enfermedades alérgicas, etc. Preste especial atención a los patrones de sueño y coma regularmente para reponer el yin y el yang. Puede comenzar gradualmente con los ejercicios matutinos, como caminar, trotar y practicar Tai Chi. Aunque el clima se vuelve gradualmente más cálido después del equinoccio de primavera, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. De acuerdo con el principio de "ni demasiado frío ni demasiado calor", debe ponerse ropa a tiempo por la mañana y por la noche, y tomar más sol entre semana.
¿Seguirá haciendo frío después del equinoccio de primavera? Depende de la situación, ¡a veces hace calor en primavera y otras hace frío!
Durante el equinoccio de primavera, la temperatura diaria promedio es generalmente inferior a 10 ~ 12 ℃ (los estándares varían de una región a otra), lo que puede causar una pudrición grave de las plántulas de arroz durante más de 5 a 7 días. Debido a que tanto el arroz como el algodón son cultivos amantes de la temperatura, cuando la temperatura es superior a 10 a 12 grados Celsius y la temperatura mínima en los días soleados es superior a 5 grados Celsius, es beneficioso para todas las plántulas.
En cambio, si hay bajas temperaturas y tiempo lluvioso, te lo puedes imaginar. Las heladas son producto de las olas de frío primaveral y del fuerte aire frío. Las olas de frío son relativamente raras en climas más cálidos, pero no deben ignorarse.
A principios de la primavera, la temperatura aumenta rápidamente y luego la temperatura permanece baja durante un período de tiempo. Este fenómeno climático se llama frío de finales de primavera. En el sur, el principal impacto del frío de finales de primavera es la pudrición de las primeras plántulas de arroz. En el norte, afectará el crecimiento del maní, las hortalizas y el algodón y, en casos graves, provocará la muerte de las plántulas de trigo.
No creas que después del equinoccio de primavera, en realidad es el equinoccio de primavera de marzo. Si sueles salir, lo mejor es traer algo de ropa gruesa por la mañana y por la noche, porque la temperatura todavía es relativamente baja por la mañana y por la noche. Además, también conviene ajustar tu alimentación en esta época, hacer un buen trabajo protegiendo el hígado y previniendo la sequedad, y pasar la primavera de forma saludable.